Quando la speranza è un'emozione "negativa

Some time ago, I was working with a woman in USA who has a private business in which she is very engaged, creative and responsible, and potentially very successful. Still, things were going downhill, primarily because of her relationships with her employees – she was too permissive and lacked boundaries, which the employees readily (and sometimes very manipulatively) abused. We worked with her feelings of guilt, inappropriate responsibility, and fear of others’ reactions to her decisions.

After all that was addressed, something else came up as an equally important, perhaps the key problem. It was hope. She kept hoping her employees will finally come around to appreciate and understand her, and start investing effort into their jobs. Of course, there was a similar unfulfilled hope she was carrying from her early family. Some of her particularly manipulative employees probably recognized and fed that hope. In her honor, this article.

Perché è così difficile riconoscere quando la speranza non è sana?

La maggior parte delle persone che lavorano sull'auto-miglioramento vogliono risolvere emozioni spiacevoli: paura, vergogna, senso di colpa, rabbia... Questo è atteso e naturale. Eppure, a volte un'emozione "positiva" può essere in realtà un'emozione "negativa". In che modo? Se ci spinge a ignorare i fatti, l'esperienza e il buon senso, e a fare scelte impensate e squilibrate.

La speranza irrealistica è un'emozione di questo tipo e a volte può creare più danni delle emozioni spiacevoli (esclusa forse la rabbia violenta). Le emozioni spiacevoli come la paura e la vergogna ci spingono ad avere più autocontrollo, il che può portare a perdere alcune opportunità. Ma spesso le combattiamo perché sono sgradevoli. D'altra parte, la speranza può motivarci a prendere decisioni imprudenti e irrealistiche - ed è molto piacevole e seducente.

La speranza fa girare il mondo. La speranza ha motivato persone che hanno rischiato (o sacrificato) la propria vita per il progresso, tutti coloro che nonostante la feroce resistenza hanno condotto (o trascinato) l'umanità in avanti. Ma d'altra parte, in molti modi silenziosi e non così evidenti, in molte vite non scritte, la malsana speranza era un spada a doppio taglio.

Proprio come evitiamo le emozioni spiacevoli, tendiamo anche ad accettare, seguire e aumentare quelle piacevoli. Il nostro corpo segue un istinto abbastanza semplice: sgradevole = male, piacevole = bene. La speranza è ancora più che piacevole; può darci forza quando ne abbiamo bisogno, cioè quando le cose sembrano tristi - la speranza è uno dei nostri motivatori primari, persino dei bisogni primari nella vita.

Tuttavia, così come le emozioni spiacevoli non sono necessariamente sbagliate (la tristezza, per esempio, può portarci a trovare un potenziale d'amore forse non scoperto, o una maggiore compassione per gli altri), le emozioni piacevoli potrebbero portarci a ignorare la realtà oggettiva o le conseguenze a lungo termine.

Infatuazione is the most obvious example and is often intertwined with unrealistic hope. Most of us have had a chance to experience the power and intensity of such a combination, how it can make people ignore reason, idealize the mundane, and defend the inexcusable. Hope together with infatuation can make people suffer obvious abuse for years.

There are other relationships, too, which hope can make us prolong much further than it makes sense: often family relationships, but also some business relationships (as many people spontaneously project their childhood issues into their business environment, like in the example above).

Manipolatori nel marketing e nella politica (che comunque è soprattutto marketing) conoscono molto bene il potere della speranza. Il marketing potrebbe essere riassunto abbastanza bene come vendere la speranza. Se la speranza per qualcosa di importante può essere innescata in modi sufficientemente attraenti, può far sì che anche le persone intelligenti ripetano errori simili, ignorando quella citazione forse di Einstein "La follia è fare la stessa cosa più e più volte e aspettarsi un risultato diverso". In politica, la speranza riposta nelle persone sbagliate può avere conseguenze molto distruttive non solo a livello nazionale, ma globale.

Se facciamo un errore basato sulla speranza, difficilmente riceveremo compassione. Le vittime di un crimine o anche di una disgrazia sono spesso etichettate come stupide, irresponsabili e simili da persone che amano incolpare le vittime - mentre di solito l'unico errore di quelle vittime è stato quello di aver scelto la speranza invece della prudenza e bandiere rosse.

It’s important to be kind and supportive to ourselves even when people try to put us down for such mistakes. But as social beings, we have a need for others’ feedback, and it might not be easy to disregard it. You can increase your resilience to mocking and labeling by building a good relationship with yourself, primarily through making amici con le proprie emozioni.

Speranza infantile e cosa farne

Da dove viene un tale potere della speranza di prevalere sul senso? Questo accade quando la speranza è radicata nei ricordi d'infanzia, o potremmo chiamarla speranza infantile. Non solo le emozioni spiacevoli sono spesso infantiliAnche le emozioni "positive" possono esserlo. (Leggete come riconoscere le emozioni infantili in questo articolo.)

La speranza infantile che motiva decisioni squilibrate è spesso sottilmente legata a qualche tipo di problema di autostima e bisogni insoddisfattiPossiamo sperare di ricevere qualcosa che non abbiamo mai avuto da bambini in una situazione simile o con una persona simile (come l'approvazione o la comprensione), provare qualcosa che non abbiamo potuto da bambini, o riparare qualche ingiustizia o caos che abbiamo sperimentato da bambini. Di nuovo, questo è più ovvio nelle relazioni amorose, ma certamente non è limitato ad esse.

Una volta che sei consapevole di tutto questo, puoi affrontare la tua speranza infantile come qualsiasi altra emozione infantile: con compassione e amore, ma anche con la consapevolezza della realtà oggettiva. Puoi riconoscere i bisogni nascosti dietro la speranza e soddisfare quei bisogni in modi più sani. Potete impiegare la vostra creatività per trovare il modo di creare ciò che volete senza pagare un prezzo doloroso per questo.

Infine, come si può sapere quando la speranza può essere sana e adulta, e quando ascoltare i suoi consigli? Di solito è quando la speranza non è mescolata a un senso di urgenza e alla paura di perdere qualcosa. Quando si è facilmente in grado di considerare le circostanze oggettive e una vasta gamma di possibili decisioni ed esiti, piuttosto che sentire il bisogno di ignorarle. Allo stesso modo dell'amore sano, quando non è radicato nel bisogno e nel senso di mancanza, ma nella gioia e nell'appagamento. Puoi ottenere questo se prima ti concentri all'interno, sulla creazione di un buon rapporto con te stesso, e solo dopo su ciò che vuoi fuori di te.

Articoli correlati:

Osservare i sentimenti

Maturità emotiva

Bandiere rosse nelle relazioni

Questioni interne e soluzioni esterne

Tutti gli articoli 

Coaching online 

Il nostro canale YouTube