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SELBST-ESTEEM

Was ist Selbstwertgefühl?

Selbstwertgefühl und Liebesbeziehungen

Selbstwertgefühl und Gewalt

Selbstwertgefühl und Schuldgefühle

Sich nicht gut genug fühlen: Wie man es in seinen Wurzeln erkennen und heilen kann

 

 

LIEBE UND INTIMITÄT

Was glaubt Ihr Unterbewusstsein über die Liebe?

Muster in Liebesbeziehungen

Leiden in der Liebe

Liebe dauert 3 Jahre?

Wie man die Leidenschaft am Leben erhält

Verlieben in "böse Jungs" (und Mädchen)

Vorbereitung auf die Ehe oder das Zusammenleben

Die Ehe: Liebe oder Pflicht?

Sexuelle Probleme

Angst vor dem Alleinsein

Angst vor Intimität

Eifersucht

Werte vs. persönliche Eigenschaften

Rote Flaggen in Beziehungen

Was passiert, wenn ein Liebespartner ein elterlicher Ersatz ist?

Anbringungsarten und Störungen & wie man sie heilen kann

Warum unattraktive Frauen in der Regel glücklichere Ehen führen

Ist es OK, mit einem Ex in Kontakt zu bleiben?

Fühlen Sie sich als selbstverständlich betrachtet? Missbrauch und bedingungslose Liebe

Angelegenheiten: Wer, warum und wie man weitermachen kann

Der Versuch, eine verlorene Liebe zurückzugewinnen

20+ Wesentliche Lektionen über das Verlieben

 

 

KOMMUNIKATION

Kommunikation, Manipulation und Energiebedarf

Non-verbale und subtile Kommunikation

Festlegung der Grenzen

Sind Sie zu sensibel?

5 Gründe, warum ich Manipulation hasse

Sind Sie kritisch gegenüber anderen?

Kommunikationsstile: Leiten und Informieren

Wie man soziale Ablehnung und Unbehagen überwindet

 

 

EMOTIONALE GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Emotionale Reife

Was ist Altersrückbildung?

Intimität mit den eigenen Gefühlen

Gefühle beobachten

Wenn Menschen ihre eigenen Emotionen fürchten

Fragen und Antworten zur emotionalen Reife

Emotionaler Reifetest

Wie man sich entspannt und Stress abbaut

Wie man toxische Gewohnheiten ändert

Die Gabe der Angst (und einige Erinnerungen)

Emotionale Logik

Ist Ihr Burnout die Folge unbewusster Schuldgefühle?

Wenn die Hoffnung eine "negative" Emotion ist

Wie man die Angst vor Fehlern überwindet

 

 

FAMILIE UND KINDER

Emotionaler Inzest

Gesunde Familienbeziehungen

Kinder brauchen Herausforderungen

Sind Sie wirklich bereit, ein Kind zu bekommen?

Kinder und Geld - Grenzen setzen

Der grundlegende Riss in einer Persönlichkeit

Elternschaft, Kontrolle und Schuldgefühle

Ein Sex-Thema

Wie man Kindern beibringt, ihre Intuition zu nutzen

Wie man Kindern moralische Werte beibringt, ohne sie zu sehr zu belästigen

 

 

INSPIRIERUNG

Wie Sie Ihre eigene Autorität sein können

Dein wahres Selbst

Wie Sie Ihre innere Wärme erhalten

Auf der Suche nach Akzeptanz

Emotionale Schmerzen in Leidenschaft und Inspiration verwandeln

 

 

PERSÖNLICHES WACHSTUM

Quantensprung des Bewusstseins

Wie man eine dauerhafte Veränderung erreicht

Wie man motiviert bleibt, um an der Selbstverbesserung zu arbeiten

50 Möglichkeiten, Ihre Neujahrsresolutionen zu halten

Sind Sie bereit, Schmerzen zu ertragen?

Interne Probleme und externe Lösungen

Streuende Gedanken über Spiritualität

 

 

INTEGRITÄT

Wie man mit Integrität lebt

Vergangenheit und Vorurteile

Schwierige Entscheidungen

Warum die Notwendigkeit der Schuldzuweisung an die Opfer?

 

 

COACHING

Beziehung zwischen einem Therapeuten und einem Klienten

"Ich weiß nicht, was ich will!"

Therapie mit Ex-Soldaten und Kriegsveteranen

Behandlung des Masochismus

Therapie mit Klienten aus gesunden Familien

 

 

MIßBRAUCH

Werden Sie missbraucht?

Coaching von Missbrauchstätern und Missbrauchsopfern

Wie kann man wahrhaftig vergeben und vergeben werden?

Wie man emotionale Erpressung erkennt

Sind Sie ein fliegender Affe? (Und wie man es vermeidet, einer zu sein)

Wie man für sich selbst einsteht

 

 

GESELLSCHAFT

Religion und Stammesinstinkte

Wer hat es schlimmer: Männer oder Frauen?

Macht vs. Empathie

Biologische Revolution

Ein Ratschlag für Frauen, die ernst genommen werden wollen

Lektionen aus der Vergangenheit

Das Beste und das Schlimmste an politischer Korrektheit

 

 

UNCATEGORIZIERT

Psychologie der Krankheit

Akademische und emotionale Intelligenz: Korreliert oder nicht?

Ernährung, Stress und Angstzustände

Meine 2 Cents über Chemtrails

"Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken und du nennst es Schicksal."

- C.G.Jung

Kosjenka Muk

Ich bin Trainerin für Integratives Systemisches Coaching und Sonderpädagogin. Ich habe in 10 Ländern Workshops und Vorträge gehalten und Hunderten von Menschen in über 20 Ländern auf 5 Kontinenten (on- und offline) geholfen, Lösungen für ihre emotionalen Muster zu finden. Ich habe das Buch “Emotionale Reife im Alltag” und eine damit zusammenhängende Reihe von Arbeitsbüchern geschrieben.

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Einige Leute fragen mich, ob ich auch Körperarbeit wie Massage mache – leider kann ich nur Salz in Wunden reiben. 😉

Ich mache nur Spaß. Ich bin eigentlich sehr sanft. Die meiste Zeit.

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