Come dare consigli al partner senza litigare

foto di: telaio harirak

Questo articolo è stato ispirato da una domanda comune: "È appropriato dare consigli al proprio partner su ciò che si vorrebbe che cambiasse? Vediamo come dare consigli senza far arrabbiare il partner:

Comunicare i limiti e i desideri nelle relazioni di coppia

Una comunicazione di qualità è fondamentale quando si valuta come dare consigli al partner in merito a cambiamenti di comportamento. È opportuno affrontare i comportamenti che vi danneggiano o che incidono sulla vostra qualità di vita. Avete il diritto di comunicare i vostri limiti e desideri con rispetto. Tuttavia, i consigli non richiesti vengono spesso interpretati come critiche e possono portare a conflitti.

Quando affrontate i cambiamenti di comportamento del vostro partner, concentratevi sul comportamento piuttosto che criticare la sua personalità. Spiegate la vostra prospettiva in modo amichevole e non conflittuale.

Se sperate che il vostro partner cambi qualcosa per il suo bene e non solo per il vostro, fate attenzione. In primo luogo, considerate come vi sentireste se qualcuno cercasse di cambiarvi in modi che non vi piacciono. Quindi, vi suggerisco di iniziare con una domanda: "Ti andrebbe bene se ti dessi qualche consiglio su questo argomento? Comunicate perché il cambiamento è importante per voi.

Per esempio: "Potremmo parlare della sua salute e le andrebbe bene se le dessi qualche consiglio in merito? Per me è importante, perché i problemi di salute potrebbero influenzare la qualità della nostra relazione in futuro".

Convalida

Ascoltate e convalidate il punto di vista del vostro interlocutore. Cercate di capire cosa significa per loro questo comportamento. Potrebbe trattarsi di un meccanismo di coping, di un modo per entrare in contatto con la famiglia o di una fonte di conforto o sicurezza basata su esperienze passate. Considerate la loro personalità, la loro educazione e il loro stile di comunicazione quando offrite un consiglio. Chiedete al vostro partner se c'è un modo in cui potreste aiutarlo che apprezzerebbe molto.

Il modo in cui reagiranno ai vostri consigli dipende da molteplici fattori: la loro personalità, la loro educazione e i loro modelli di riferimento; la vostra personalità e il vostro stile di comunicazione; il messaggio non verbale che trasmettete; la natura del vostro consiglio; e se il vostro rapporto è generalmente teso o pieno di fiducia. Non è necessario che siano d'accordo con voi, ma non significa che sia giusto che vi mettano in difficoltà o che vi aggrediscano verbalmente, per esempio.

Vedi anche: Come dare una convalida emotiva mentre si viene criticati

Trovare equilibrio e compromessi in una relazione

Se il vostro partner non se la sente di fare ciò che gli suggerite, evitate di fargli pressione. Ricordate che hanno il diritto di rifiutarvi e che avere una relazione non significa che debbano fare esattamente quello che volete voi o viceversa. Alcune persone sembrano avere una percezione fiabesca delle relazioni intime, credendo che in una relazione di successo non ci siano disaccordi o che, per essere felici, tutto debba essere a modo loro. Questa prospettiva del tutto o niente è controproducente.

Piuttosto che cercare di cambiare o controllare il vostro partner, presumete che rimarrà così com'è e riesaminate la relazione. Quello che volete che cambi è una condizione per essere felici in una relazione, oppure no? Se lo è, forse è meglio tagliare le perdite e andarsene prima possibile. Se non lo è, cercate di trovare il modo di accettarli così come sono. Dopo tutto, essere accettati per quello che si è è è uno dei desideri più importanti in una relazione intima per la maggior parte delle persone.

Se notate emozioni forti che affiorano dentro di voi mentre discutete di questo argomento con il vostro partner, esaminatele responsabilmente. Sono realistiche? O forse sono eccessivamente semplificate e infantili? Le vostre preoccupazioni sono esagerate? La situazione vi ricorda qualcuno o qualcosa del vostro passato? State reagendo al passato invece di vedere il presente senza pregiudizi? (Vedi anche: Cos'è la regressione dell'età?)

Conclusione

Ricordate che la maggior parte dei consigli sarà percepita come una critica, anche se lieve. Dare consigli richiede sensibilità, empatia e responsabilità. È essenziale affrontare i comportamenti piuttosto che le personalità, ascoltare attivamente e rispettare l'autonomia dell'altro. In definitiva, le relazioni prosperano grazie all'accettazione e alla comprensione, in cui entrambi i partner si sentono apprezzati per ciò che sono, sostenendo al contempo la crescita dell'altro.

Per saperne di più:

10 Regole chiave per la comunicazione in una relazione

Cos'è la regressione dell'età?

Come dare una convalida emotiva mentre si viene criticati

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