Come insegnare ai bambini a usare la loro intuizione

Cos'è l'intuizione?

Per chiarezza, quando parlo di intuizione non mi riferisco a un sesto senso esoterico, o al lasciarsi trasportare da immagini mentali casuali o da emozioni temporanee. La mia definizione di intuizione è una sottile sensazione di conoscenza che è il risultato di un'elaborazione subconscia dei dati percepiti inconsciamente. Sì, c'è molto "subconscio" in quella prima frase, ma volevo sottolineare come sia la percezione dei dati che la loro elaborazione sfuggano alle nostre menti coscienti.

Mentre le nostre menti coscienti sono abbastanza focalizzate e, presumibilmente, possono notare solo circa 5-9 dettagli allo stesso tempo, le nostre menti subcoscienti continuano a scansionare ed elaborare dati periferici. Quanti dati, è ancora un dibattito in corso, ma abbastanza per permetterci, ad esempio, di scivolare nello stato di "autopilota" anche mentre guidiamo o suoniamo uno strumento musicale, solo per farci riemergere al primo segno di qualcosa di insolito. O di essere istantaneamente attratti da qualcuno che, anni dopo, si rivela avere tratti simili a quelli dei nostri genitori" (vedi ".Modelli nei rapporti d'amore“).

Oltre a percepire tali "microsegnali", anche il nostro subconscio immagazzina infinite menti dati memorizzati- non solo i dati che abbiamo consapevolmente notato in passato, ma anche inconsciamente notato ed elaborato i dati. Quando i bambini imparano a camminare o ad andare in bicicletta, usano ogni esperienza di caduta per analizzare la loro postura, la tensione di specifici muscoli, la velocità, il peso, la vicinanza e la forma di una roccia e cosa no, per imparare cosa cambiare nel prossimo tentativo? Naturalmente non possono e non lo fanno coscientemente, ma è più o meno quello che fa il loro subconscio, anche in età così giovane.

Le nostre menti inconsce immagazzinano non solo vasti dati delle nostre esperienze, ma anche la "conoscenza" - o istinti - sviluppato attraverso eoni di evoluzione - e ce ne sono più di quanti ne conosciamo. Sapevate che possiamo, per esempio, inconsciamente annusa le emozioni o, a volte, malattia? (I feromoni negli esseri umani sono ancora controversi, ma a quanto pare gli uomini possono sentire l'odore quando le donne ovulano). Anche il nostro riconoscimento della comunicazione non verbale è in parte radicato negli istinti innati. Tutti i nostri sensi sono continuamente esposti alle informazioni provenienti dall'ambiente, e la maggior parte di esse viene ricevuta ed elaborata inconsciamente.

L'inconscio umano fa un lavoro favoloso di ricezione di vari piccoli segnali e istantaneamente confrontandole con tutte le nostre precedenti esperienze e conoscenza istintiva. E lo fa sempre, anche, in parte, quando si dorme. Il risultato grezzo di tutta questa elaborazione vi viene presentato attraverso impressioni sottili o stimoli che potreste chiamare "istinto".

Intuizione distinta dalle emozioni

Se la gente mi chiede come prendo le decisioni, di solito dirò che so già quale sarà la decisione finale quasi prima di iniziare a pensarci. Si potrebbe dire che il mio corpo ha preso la decisione per me. Poi di solito passo un po' di tempo ad esplorare i miei dubbi e a discutere con le mie emozioni o con la ragione o con entrambe, sapendo sempre abbastanza bene quale sarà la decisione finale. Non ricordo di averlo mai rimpianto - ma ricordo di aver rimpianto di essere andato contro. È interessante notare che questo processo funziona molto meglio per le decisioni importanti che per le piccole scelte quotidiane, come ad esempio cosa ordinare in un ristorante. Probabilmente il mio intuito trova che non valga la pena di preoccuparsi di queste piccole cose.

Vi siete mai ritrovati a pensare: "Avrei dovuto ascoltare il mio istinto"? Questo significa che sai già come si sente la vera intuizione, e che (almeno una volta) l'hai ignorata a favore di emozioni più forti - speranze o paure, siano esse tue o indotte da altre persone.

Quando si ricorda come si è sentito il "sentimento dell'intestino", probabilmente non lo si descriverebbe come uno stato emotivo. La vera intuizione è raramente legata a una forte emozione - tranne se siamo in pericolo immediato, nel qual caso le nostre menti subcoscienti ci inviano una paura immediata. Ma se stiamo prendendo una decisione abbiamo tempo per riflettere, l'intuizione è più simile all'informazione o alla conoscenza  - o "sì" rilassato o un po' teso "no/ qualcosa non va". In entrambi i casi, la sensazione è sottile, ed è per questo che la gente spesso la ignora.

Tuttavia, se le emozioni dell'infanzia si risvegliano e entrano in gioco - e non è difficile innescarle - possono facilmente sopraffare la sottile sensazione di conoscenza data dall'intuizione. Si può dire che ogni volta che un'emozione è forte e urgente - molto probabilmente non è il risultato di un'intuizione (tranne, ancora una volta, se si è in immediato pericolo fisico). Le emozioni comuni che fanno ignorare l'intuizione sono la paura di perdersi, la paura di sbagliare, la paura di commettere un errore e la speranza irrealistica. (Vedi "Quando la speranza è un'emozione "negativa“.)

Quando l'intuizione è inaffidabile?

Tutto quanto sopra suona come un'intuizione è una forza magica, illimitata, indiscutibile. Non lo è - è semplicemente più complessa e più potente delle nostre menti coscienti; più veloce e basata su molti più dati. Eppure è ancora limitato dalla nostra esperienza e dalle informazioni disponibili. A volte le informazioni necessarie per prendere la migliore decisione possibile non sono disponibili in questo momento. Per esempio, l'intuizione si basa spesso sulla nostra valutazione inconscia del comportamento non verbale degli altri, e tali dettagli spesso mancano nella comunicazione moderna attraverso dispositivi elettronici.

Ecco perché ha senso includere la tua mente cosciente - non solo la tua logica, ma anche la tua immaginazione che potrebbe essere in grado di trovare possibilità per le quali la tua esperienza non ti ha preparato. Lasciate che tutte le parti di voi collaborino.

Paura di commettere un errore è un timore comune installato da genitori eccessivamente controllati e impazienti. Spesso ho bisogno di aiutare i clienti a costruire una prospettiva che gli errori non siano solo normali, perdonabili e solitamente riparabili, ma il modo migliore per imparare. In effetti, è possibile che a volte il tuo intuito possa portarti deliberatamente a commettere un "errore" - perché a lungo andare sarebbe un una buona esperienza di apprendimento per voi e vi risparmierà qualche guaio futuro, o vi porterà in un posto dove altrimenti non andreste. Se prendete decisioni con buone intenzioni e un approccio sano ed equilibrato, è molto improbabile che commetterete un errore che non riuscirete a riparare.

Come i bambini imparano a ignorare il loro intuito

Anche nei "vecchi tempi", presumibilmente più semplici e molto più a contatto con la natura, non era affatto difficile - al contrario - far sì che le persone abbandonassero la loro voce interiore a favore dell'adattamento alla società. Il bisogno di appartenere e di essere accettati tende ad essere più forte del senso di verità di un bambino. Oggi, mentre un numero maggiore di genitori è emotivamente alfabetizzato, il rumore degli altri canali - soprattutto dei social media - è assordante.

Il problema dell'intuizione è che è abbastanza sottile e mite rispetto alle forti emozioni temporaneespecialmente per un bambino. Per poter sentire la loro "voce interiore", le persone devono imparare ad andare oltre la superficie, ad essere in pace con se stesse e a distaccarsi da molte voci forti, seducenti e sicure di sé dall'esterno. Man mano che la tecnologia accorcia la nostra attenzione, notare le sottigliezze diventa più difficile, soprattutto per i giovani che non hanno ancora avuto la possibilità di impararle.

Quindi, invece di lasciare le cose come stanno e sperare per il meglio, è una buona idea impegnarsi attivamente per insegnare ai vostri figli queste sottili capacità. Proprio come nel nuoto o in bicicletta, sarà molto più facile per loro se qualcuno li aiuta piuttosto che lasciarli soli.

Guida delicata

Potresti cominciare col chiedere ai tuoi figli qualcosa del tipo, "Cosa ti direbbe il tuo cuore?” (Si può anche andare con "l'istinto" se lo si desidera - ma il "cuore" incoraggia i bambini e gli adulti a concentrarsi di più sui loro sentimenti gentili e caldi). Incoraggia i bambini a sentirsi più profondi della loro prima risposta. Insegnate loro che la saggezza del loro cuore è tranquilla e calma piuttosto che rumorosa ed emotiva. Continuate a fare domande come: "Se ci fosse un'altra voce dentro di voi, cosa direbbe?" o "C'è qualcos'altro che potete sentire se guardate più profondamente dentro di voi?

Non scoraggiatevi o deludetevi se le loro risposte non sono quelle che sperate - ricordate che state piantando i semi, non raccogliendo i frutti. Anni dopo, i vostri figli probabilmente si ricorderanno spontaneamente dei vostri consigli. A volte potrebbero annoiarsi o irritarsi con le vostre domande, ma fa parte della genitorialità, come potreste fare voi ormai.

Leggendo, come ho scritto in "I bambini hanno bisogno di sfide", aiuta i bambini a sviluppare una migliore connessione e un migliore riconoscimento dei loro sentimenti attraverso l'identificazione con i personaggi delle storie e l'immaginazione delle loro emozioni. La consapevolezza dei sentimenti è un aspetto essenziale della capacità di riconoscere le pulsioni intuitive. Qualsiasi altra attività che incoraggi la consapevolezza emotiva e corporea - arte, danza, essere nella natura - aiuta. L'interazione con molte persone diverse aiuta i bambini a costruire l'esperienza del loro subconscio a cui la mente può fare riferimento in seguito.

Fate loro domande su come si sentono spesso, e si astengono da giudizi e critiche. Non solo questo aiuterà i bambini ad elaborare le loro emozioni, ma la loro fiducia in voi e il senso di connessione con voi crescerà.

Commettere errori aiuta i bambini ad imparare da loro - non solo cosa fare o evitare in futuro, ma quale tipo di processo interno ha portato all'errore e come distinguere tali impulsi da quelli che si dimostrano degni di essere ascoltati. Permettete quindi ai bambini di commettere errori. Chiedete loro direttamente cosa potrebbero imparare da loro. Meglio se imparano presto dai piccoli errori che dopo da quelli grandi.

Più di ogni altra cosa, mostrateli con il vostro esempio come appare quando le persone vanno dentro di sé e ascoltano la conoscenza sottile piuttosto che rispondere automaticamente al loro ambiente. Speriamo che ormai sappiate che i bambini imparano dal vostro esempio, piuttosto che dalle vostre parole. Mostrate loro quindi come appaiono premurosi e concentrati. Non fatene uno spettacolo - il loro intuito capterà la mancanza di autenticità, così come i sottili segnali di genuina consapevolezza. Anche se sembra che non otterrete molto nei loro anni giovanili, una volta che si saranno abituati all'età adulta, è probabile che capiranno la saggezza di ciò che avete insegnato loro.

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