Psicologia della malattia

La medicina "ufficiale" riconosce sempre più spesso che i processi psicologici influenzano alcune malattie e la guarigione da una malattia. Lo stress è spesso indicato come la causa principale dei sintomi psicosomatici cronici. Tuttavia, lo sfondo psicologico di una malattia può essere molto più complesso dello stress da solo. Nel Coaching Sistemico Integrativo, esploriamo tali complessità in profondità. Qui descriverò alcune delle nostre conclusioni ed esperienze.

Molti sintomi fisici, sia acuti che cronici, possono portare benefici inconsci. Alcuni di questi benefici possono essere:

- evitare lavori indesiderati,

- evitare lo stress emotivo all'interno di relazioni malsane,

- attirare l'attenzione, la simpatia o l'aiuto

Alcune persone possono sentirsi offese da una simile affermazione. "Soffro già abbastanza, stai cercando di dirmi che ho creato tutto questo di proposito? Pretende che io manipoli le persone che mi circondano?". Altri sono più inclini al senso di colpa e all'autocolpevolizzazione: "L'ennesimo mio errore/colpa!".

È importante capire che il i benefici di una malattia di solito non sono coscienti. Alcuni li imparano istintivamente, da bambini, osservando gli adulti importanti e il loro comportamento. Proprio come con altri modelli problematici all'interno delle famiglie, l'obiettivo non è quello di trovare qualcuno da incolpare, ma di riconoscere e risolvere le cause e le loro conseguenze.

Forse hai vissuto con un nonno malato che gli altri hanno trattato in punta di piedi e che ha ricevuto molte attenzioni e sostegno? O un membro della famiglia si è ammalato improvvisamente e ha ricevuto benefici per la salute, considerazione e cura dal resto della famiglia? Da bambino, forse l'hai percepito spontaneamente come una fuga legittima e accettabile da aspettative altrimenti inevitabili.

Molte persone, quando diventano genitori, iniziano spontaneamente a ripetere i comportamenti dei propri genitori. In modo simile, quando arriviamo a una certa età o in determinate circostanze, possiamo inconsciamente pensare che la malattia sia l'ovvio passo successivo.

Considera le seguenti domande:

• Cosa si può fare, o evitare di fare, se si è malatiche non potreste fare o evitare se foste sani? (Questo include non solo attività fisiche evidenti, ma anche la comunicazione diretta o indiretta con altre persone).
  
  
• Che cosa ricevere da altre persone se sei malato, ma non se sei sano?
  
  
• Quali potrebbero essere i suoi sintomi cercando di dire al mondo (o a se stessi) che non si può?

Alcuni genitori danno più amore, attenzione e compassione, e meno critiche ai bambini quando sono malati. Se i bambini provano un significativo sollievo e piacere emotivo in tali circostanze, possono spontaneamente e inconsciamente iniziare a usare le malattie per tali scopi e continuare a farlo da adulti. Alcuni bambini potrebbero percepire che i conflitti e le tensioni tra gli altri membri della famiglia diminuiscono quando un bambino è malato. Questi bambini possono sviluppare sintomi fisici cronici o una successione di sintomi acuti come strategia per distogliere l'attenzione degli altri membri della famiglia.

Naturalmente, paghiamo un prezzo molto alto per questi vantaggi. Tuttavia, la situazione è simile a quella di molti altri problemi emotivi che si creano comunemente nell'infanzia come meccanismi di difesa dallo stress (ad esempio: ansia, senso di colpa, disturbo ossessivo compulsivo, ADHD, rabbia, giochi vittimistici...). Inoltre, sostituiscono la sofferenza originaria con altri tipi di sofferenza. Tutto questo può essere risolto quando si raggiunge la mente inconscia e la si aiuta a riconoscere finalmente che non c'è più bisogno di questo, che non si è più un bambino indifeso e che ci sono altre soluzioni più sane.

Proprio come per i problemi emotivi, il dolore fisico o altri sintomi fisici possono essere tentativi del nostro corpo di avvertirci di certi problemiPer esempio problemi di relazione, emozioni o credenze superate, squilibri nei nostri pensieri, comportamenti e stili di vita. A volte i sintomi fisici possono essere espressioni di aggressione passiva contro se stessi, allo stesso modo di quando le persone sabotano inconsciamente i propri obiettivi.

Tenendo a mente queste informazioni, non trascurare altri aspetti del tuo stile di vitaalimentazione, esercizio fisico, livelli di stress, ecc. Molte persone si concentrano solo su un aspetto di un problema, dimenticando che una malattia, proprio come molte altre parti della vita, è una questione complessa. Siate anche consapevoli che lo sfondo psicologico di una malattia stessa non è di solito semplice. La maggior parte delle volte riflette un insieme di modelli emotivi malsani, non solo uno o due.

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