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Stili di comunicazione: dirigere e informare

Among many other details when it comes to relationships and communication, it?s useful to be aware of the difference between two basic ways to express a wish or a request: directing and informing. Directing style expresses a wish, a request or a demand directly: ?Shut...

Decisioni difficili

Molte volte, risolvere le emozioni infantili, i conflitti interni e le convinzioni tossiche può rendere le decisioni difficili molto più facili. Potreste riconoscere, ad esempio, che il vostro partner non è vostro figlio e che non è vostra responsabilità renderlo felice. Oppure potreste risolvere...

Questioni interne e soluzioni esterne

Anche quando siamo ben consapevoli che le nostre forti emozioni potrebbero essere il risveglio di ricordi dell'infanzia, potremmo comunque trovare molto difficile concentrarci all'interno per risolvere queste emozioni. L'impulso a biasimare le persone che ci circondano e a cercare di cambiarle o controllarle può essere opprimente....

Dieta, stress e ansia

Un pericolo in qualsiasi pratica terapeutica è che il terapeuta si concentri solo su un aspetto del problema, di solito quello in cui è specializzato. Sebbene la maggior parte dei problemi emotivi abbia almeno alcune componenti psicologiche che possono essere affrontate attraverso la terapia, è importante...
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