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Come sostenere il tuo calore interiore

da | 18.Feb. 2017 | Benessere emotivo, Ispirazione, Nuovi articoli

 


Il calore umano è una cosa fragile. Persino i bambini che mostrano o chiedono calore emotivo vengono spesso respinti, ignorati o addirittura ridicolizzati. La scuola, l'università e gli affari sono spesso ambienti brutali in cui le persone che lottano per il potere sono spesso le più rumorose e hanno più seguaci, mentre le persone più sensibili tacciono per non diventare bersagli. Lottando per difenderci, possiamo diventare arrabbiati, amareggiati e freddi - anche ai nostri figli. Molte persone spengono il loro calore emotivo quando sono ancora molto giovani.

Può essere difficile mantenere il proprio calore nel mondo dove almeno un terzo delle persone ammira la freddezza e l'arroganzain cui un numero enorme di persone segue "leader" come Trump e Putin non nonostante ma perché mostrano la forza bruta senza compassione, considerazione e ponderatezza. Lo stesso mondo in cui gli uomini calorosi vengono sempre più spesso etichettati a gran voce come "beta", mentre le donne sono considerate deboli per definizione. Dove sempre più persone ostentano il loro odio e i loro pregiudizi, alcuni credendo davvero che questo sia ciò che "salverà" la loro tribù.


Ma sappiate che avete qualcosa di cui il mondo ha disperatamente bisogno. La maggior parte delle persone cerca un tale caloreNon importa come lo neghino. Sì, ci sono persone che cercheranno di sfruttarla se lo notano. Ma si può imparare a riconoscere queste persone. Non dovete indossare il vostro cuore sulla manica, ma potete imparare a custodirlo, a proteggerlo e a nutrirlo dentro di voi. Si può darlo prima a te stessoe poi lo si fa conoscere alle persone che lo apprezzano (anche ai vostri figli).

Se il mondo sembra cercare di soffocare, soffocare e sminuire il tuo calore, avvolgilo prima su te stesso. Potreste scoprire che, pur non potendo contare sul sostegno di altre persone, potete sicuramente contare su voi stessi. Questo è prezioso. Nessuno può portarselo via. Ma è necessario riconoscere il valore del vostro calorepiuttosto che credere alle persone che cercano di farti apparire debole.


Il calore non è una debolezza. È un potere. È ciò che fa funzionare la società. È ciò che fa sopravvivere l'umanità. Rende le persone felici e dà un senso alla loro vita.


Non lasciatevi prendere dal pregiudizio tradizionale secondo cui è "compito delle donne" essere calde. È compito di tutti. Le donne hanno bisogno di calore tanto quanto gli uomini, e gli uomini possono essere altrettanto calorosi di qualsiasi donna. Questo non toglie forza a nessuno, anzi.

Non sprecate il vostro calore con persone che non lo apprezzano, anche se sentite che dovreste cercare di aiutarle. Non le aiuterete se non sono disposte a vederlo e a riconoscerne il valore. Non spingete il vostro calore verso le persone, ma lasciate che si rannicchi dentro di voi, che si diffonda e che si diffonda. avviso chi si avvicina.

Mantenete i vostri confini. Notate chi vuole nutrirsi di voi senza apprezzare e ritornare in natura (anche se a volte potrebbe fingere o credere di farlo). Se vi lasciate prosciugare ed esausti, potrebbe non esserci più calore per le persone che lo meritano. Sì, potrebbe essere necessario usare un un po' di rabbia per tenervi al corrente delle vostre esigenze e dei vostri valori. Ma un po' di rabbia va ben oltre, e può salvarvi dalla delusione e dall'amarezza. Il vostro amore e la vostra rabbia possono lavorare insieme in armonia.

Nel frattempo, la forza bruta potrebbe attirare un numero sempre maggiore di seguaci, fino a creare danni sufficienti a costringere le persone a imparare che le società non possono sopravvivere in questo modo. Poi l'equilibrio verrà ristabilito di nuovo, fino a quando alcune nuove generazioni non dimenticheranno queste lezioni e dovranno impararle di nuovo. Ma ogni volta che si deve reimparare, si aggiunge qualcosa. Il calore emotivo diventa almeno un po' più prezioso. L'evoluzione è lenta, ma continua.

 

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Kosjenka Muk

Kosjenka Muk

Sono un formatore di Coaching Sistemico Integrativo e un insegnante di educazione speciale. Ho tenuto seminari e conferenze in 10 paesi e ho aiutato centinaia di persone in oltre 20 paesi di 5 continenti (on e offline) a trovare soluzioni per i loro schemi emotivi. Ho scritto il libro "La maturità emotiva nella vita quotidiana" e una serie di libri di lavoro correlati.

Alcune persone mi chiedono se faccio anche lavori corporei come i massaggi; purtroppo, l'unico tipo di massaggio che posso fare è quello di spalmare il sale sulle ferite.

Sto scherzando. In realtà sono molto gentile. La maggior parte del tempo.

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