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Comment maintenir votre chaleur intérieure

par | 18.Fév. 2017 | Le bien-être émotionnel, Inspiration, Nouveaux articles

inner warmth

Human inner warmth is a fragile thing. Even children who show or ask for emotional warmth are often rejected, ignored or even ridiculed. School, college and business are often brutal environments where people who fight for power are often the loudest and have the most followers, while more sensitive people keep quiet so that they wouldn’t become targets. En luttant pour nous défendre, nous pouvons devenir fâchés, amers et froids – even to our own children. Many people extinguish their inner warmth while still very young.

It can be difficult to keep your inner warmth in the world where at least un tiers des gens admirent la froideur et l'arrogancedans lequel un grand nombre de personnes suivent des "leaders" tels que Trump et Poutine non pas malgré, mais parce que they show brute force without compassion, consideration and thoughtfulness. The same world in which men who show inner warmth are loudly labeled as “beta”, while women are considered weak by definition, in spite of reality. Where more and more people flaunt their hatred and prejudice, some truly believing that’s what would “save” their tribe.

Mais sachez que vous avez quelque chose dont le monde a désespérément besoin. La plupart des gens recherchent une telle chaleurOui, il y a des gens qui chercheront à l'exploiter Mais vous pouvez apprendre à reconnaître de telles personnes. Vous n'avez pas à porter votre cœur sur la manche, mais vous pouvez apprendre à le chérir, à le protéger et à le nourrir en vous. Vous pouvez donnez-vous d'abord à vous-mêmeet la faire connaître à des personnes qui l'apprécient (vos enfants aussi).

If the world seems to be trying to snuff, choke and demean your inner warmth, wrap it around yourself first. You might find that while you cannot lean on other people for support, you can most definitely lean on yourself. That is precious. Nobody can take it away. But you need to recognize the value of your inner warmthplutôt que de croire les gens qui essaient de vous faire paraître faible.

La chaleur n'est pas une faiblesse, c'est la puissance. C'est ce qui fait fonctionner la société, c'est ce qui fait survivre l'humanité, c'est ce qui rend les gens heureux et donne un sens à leur vie.

Ne vous laissez pas prendre par le préjugé traditionnel selon lequel c'est "le travail des femmes" d'être chaleureuses. C'est le travail de tout le mondeLes femmes ont autant besoin de chaleur que les hommes, et les hommes peuvent être aussi chaleureux que n'importe quelle femme. Cela n'enlève rien à la force de chacun, bien au contraire.

Ne gaspillez pas votre chaleur pour des gens qui ne l'apprécient pas, même si vous pensez que vous devriez essayer de les aider. Vous ne les aiderez pas s'ils ne sont pas disposés à la voir et à reconnaître sa valeur. Ne poussez pas votre chaleur vers les gens, mais laissez-la se recroqueviller en vous, laissez-la s'infiltrer et remarquez qui s'approche.

Gardez vos limites. Remarquez qui veut se nourrir de vous sans vous apprécier et vous rendre en nature (même si parfois ils peuvent prétendre ou croire qu'ils le font). Si vous vous laissez aspirer à sec et épuiser, il se peut qu'il ne reste plus de chaleur pour les personnes qui le méritent. Oui, vous pourriez avoir besoin d'utiliser un un peu de colère Mais un peu de colère peut vous éviter déception et amertume. Votre amour et votre colère peuvent travailler ensemble en harmonie.

In the meantime, brute force might attract more and more followers, until it creates enough damage that people will be forced to learn that societies cannot survive in such a way. Then balance will be restored again – until some new generations forget those lessons and have to learn them again. But every time it needs to be re-learned, something is added to it. Inner warmth becomes at least a bit more valuable. Evolution is slow, but ongoing.

 

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Kosjenka Muk

Kosjenka Muk

I’m an Integrative Systemic Coaching trainer and special education teacher. I taught workshops and gave lectures in 10 countries, and helped hundreds of people in 20+ countries on 5 continents (on- and offline) find solutions for their emotional patterns. I wrote the book “Emotional Maturity In Everyday Life” and a related series of workbooks.

Some people ask me if I do bodywork such as massage too – sadly, the only type of massage I can do is rubbing salt into wounds.

Just kidding. I’m actually very gentle. Most of the time.

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