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Comment maintenir votre chaleur intérieure

par | 18.Fév. 2017 | Le bien-être émotionnel, Inspiration, Nouveaux articles

 


La chaleur humaine est une chose fragile. Même les enfants qui montrent ou demandent de la chaleur émotionnelle sont souvent rejetés, ignorés ou même ridiculisés. L'école, l'université et l'entreprise sont souvent des environnements brutaux où les personnes qui luttent pour le pouvoir sont souvent les plus bruyantes et ont le plus de partisans, tandis que les personnes plus sensibles se taisent pour ne pas devenir des cibles. En luttant pour nous défendre, nous pouvons devenir fâchés, amers et froids - même à nos propres enfants. De nombreuses personnes éteignent leur chaleur émotionnelle alors qu'elles sont encore très jeunes.

Il peut être difficile de garder sa chaleur dans un monde où au moins un tiers des gens admirent la froideur et l'arrogancedans laquelle un nombre considérable de personnes suivent des "leaders" tels que Trump et Poutine non pas malgré, mais parce que ils font preuve de force brute sans compassion, considération et réflexion. Le même monde dans lequel les hommes chaleureux sont de plus en plus bruyamment qualifiés de "bêta", tandis que les femmes sont considérées comme faibles par définition. Où de plus en plus de gens affichent leur haine et leurs préjugés, certains croyant vraiment que c'est ce qui va "sauver" leur tribu.


Mais sachez que vous avez quelque chose dont le monde a désespérément besoin. La plupart des gens recherchent une telle chaleurOui, il y a des gens qui chercheront à l'exploiter s'ils le remarquent. Mais vous pouvez apprendre à reconnaître ces personnes. Vous n'êtes pas obligé de porter votre cœur sur votre manche, mais vous pouvez apprendre à le chérir, à le protéger et à le nourrir de l'intérieur. Vous pouvez donnez-vous d'abord à vous-mêmeet la faire connaître à des personnes qui l'apprécient (vos enfants aussi).

Si le monde semble vouloir étouffer, étouffer et rabaisser votre chaleur, enveloppez-la d'abord autour de vous. Vous découvrirez peut-être que si vous ne pouvez pas vous appuyer sur d'autres personnes pour vous soutenir, vous pouvez très certainement vous appuyer sur vous-même. C'est précieux. Personne ne peut vous l'enlever. Mais vous devez reconnaître la valeur de votre chaleurplutôt que de croire les gens qui essaient de vous faire paraître faible.


La chaleur n'est pas une faiblesse. C'est un pouvoir. C'est ce qui fait fonctionner la société. C'est ce qui permet à l'humanité de survivre. Elle rend les gens heureux et donne un sens à leur vie.


Ne vous laissez pas enfermer dans le préjugé traditionnel selon lequel c'est le "rôle des femmes" d'être chaudes. C'est le travail de tout le monde. Les femmes ont tout autant besoin de chaleur que les hommes, et les hommes peuvent être tout aussi chaleureux que n'importe quelle femme. Cela n'enlève rien à la force de chacun, bien au contraire.

Ne gaspillez pas votre chaleur sur des personnes qui ne l'apprécient pas, même si vous pensez que vous devriez essayer de les aider. Vous ne les aiderez pas s'ils ne sont pas disposés à la voir et à reconnaître sa valeur. Ne poussez pas votre chaleur vers les gens, mais laissez-la se recroqueviller en vous, laissez-la s'infiltrer et... remarquez qui s'approche.

Gardez vos limites. Remarquez qui veut se nourrir de vous sans vous apprécier et vous rendre en nature (même si parfois ils peuvent prétendre ou croire qu'ils le font). Si vous vous laissez aspirer à sec et épuiser, il se peut qu'il ne reste plus de chaleur pour les personnes qui le méritent. Oui, vous pourriez avoir besoin d'utiliser un un peu de colère Mais un peu de colère peut vous éviter déception et amertume. Votre amour et votre colère peuvent travailler ensemble en harmonie.

Entre-temps, la force brute pourrait attirer de plus en plus d'adeptes, jusqu'à ce qu'elle crée suffisamment de dégâts pour que les gens soient forcés d'apprendre que les sociétés ne peuvent pas survivre de cette manière. L'équilibre sera alors rétabli - jusqu'à ce que de nouvelles générations oublient ces leçons et doivent les réapprendre. Mais chaque fois qu'il faut les réapprendre, quelque chose s'y ajoute. La chaleur émotionnelle devient au moins un peu plus précieuse. L'évolution est lente, mais continue.

 

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Kosjenka Muk

Kosjenka Muk

Je suis formatrice en coaching systémique intégratif et enseignante spécialisée. J'ai donné des ateliers et des conférences dans 10 pays, et j'ai aidé des centaines de personnes dans plus de 20 pays sur 5 continents (en ligne et hors ligne) à trouver des solutions à leurs schémas émotionnels. J'ai écrit le livre "Emotional Maturity In Everyday Life" (La maturité émotionnelle au quotidien) et une série de cahiers d'exercices associés.

Certaines personnes me demandent si je fais aussi du travail corporel comme des massages ? malheureusement, le seul type de massage que je peux faire est de frotter du sel dans les plaies.

Je plaisante. En fait, je suis très doux. La plupart du temps.

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