Страх близости

Все дети (ну, все здоровые дети) жаждут внимания родителей. "Мама, посмотри на меня!", "Папа, давай поиграем!". Если на такие и другие проявления желания общения родители отвечают холодным или даже агрессивным отказом, или если эмоциональной связью злоупотребляют через манипуляция и эмоциональный шантажУ ребенка может сформироваться убеждение, что такое поведение нормально и ничего лучшего в других отношениях ожидать не приходится. Агрессивно-манипулятивные отношения между родителями, а также возможный эмоциональный инцест могут укрепить такое впечатление. Даже если такие дети видят примеры счастливых семей и теплых людей в других местах, они могут быть убеждены, что такие люди просто хорошо притворяются. 

Такие люди могут не только научиться бояться близких отношений, но и убедиться, что их самые красивые эмоции - любовь, нежность, тоска... - это слабые стороны быть задушенным и отвергнутым. Я встречал умных и способных мужчин и женщин, которые были убеждены, что должны бороться с такими чувствами и не поддаваться их влиянию. Некоторые из этих людей могут быть непредсказуемыми и непостоянными - постоянно находясь во внутреннем конфликте между врожденной теплотой и выученной холодностью. 

Независимость и контроль

Быть под контролем это важная идея, когда вы испытываете страх перед близостью. Страх боли может побудить вас избегать эмоциональных рисков, подавлять эмоции и делать вас неспособным расслабиться. Вы можете ожидать насмешек, критики или манипуляций, как только проявите какие-либо эмоции. Вы можете пытаться контролировать других людей, чтобы не пострадать от нихИспользуя те же стратегии, которые применяли ваши родители, чтобы контролировать вас, включая агрессию и унижение. 

Возможно, вам кажется, что если вы позволите себе сблизиться с кем-то, то вскоре окажетесь задушенным и контролируемым. Любое возражение или жалоба, или необходимость компромисса, или даже несогласие могут показаться угрожающими и манипулятивнымиНеважно, насколько мягко это выражено. Вы можете не уметь устанавливать здоровые границы, поэтому скорее откажетесь от отношений, чем от своих границ. Вы можете применять тот же подход даже к своим детям, ведь дети проводят довольно много времени, проверяя границы других людей. Вы можете даже не уметь по-настоящему смеяться и веселиться - даже это может показаться потерей контроля.

Эти люди могут быть весьма успешны в финансовом плане - потребность в независимости и контроле может заставить их вкладывать большую часть своей энергии в обеспечение финансового статуса и безопасности, а также, возможно, власти над другими людьми. Работа также может использоваться как способ избежать эмоций и как замена полноценным отношениям. Заменители можно искать и другими способами: через символы статуса, пагубные привычки, беспорядочные половые связи или любые другие занятия, отвлекающие от эмоций. Здоровые отношения могут показаться скучными таким людям, чтобы они могли продолжать провоцировать драму (часто бессознательно), чтобы чувствовать себя "как дома". 

Последствия для близких отношений

Отношения с человеком, который испытывает страх перед близостью, могут быть очень разочаровывающими и ранящими. Понимания недостаточно, выражение любви может быть отвергнуто из-за страха или даже презрения (иногда и от скуки), а Прощение лишь позволяет продолжать то же самое. Даже те люди, которые рационально осознают, что у них есть проблема, могут сопротивляться или не иметь достаточной мотивации, чтобы приложить усилия для обучения навыкам взаимоотношений. Они могут воспринимать эмоциональные риски как слишком пугающие. Они могут чувствовать, что все, что бы они ни делали, будет напрасным, как это было в их ранних семьях.. Внутренний ребенок не осознает, что он больше не в своей ранней семье. 

Некоторое время назад я работал по Интернету с одной парой из Австралии. Мужчина был очень обаятельным, дружелюбным и популярным, но у него была привычка оскорблять свою девушку и относиться к ней снисходительно, особенно в общественных местах. Когда она упомянула об этом, я ожидала, что он будет отрицать это, по крайней мере частично, но, к удивлению, он подтвердил ее рассказ. Когда я спросил его, что побуждает его вести себя подобным образом, он ответил, что для него такое поведение - способ быть близким. Судя по всему, его отец относился к матери примерно так же, а мать терпела это с каким-то юмором (хотя трудно сказать, что она чувствовала внутри). При этом ни один из родителей не уделял сыну должного внимания, а использовал критику или манипуляции, чтобы контролировать его. Как бы сильно этот человек ни стремился к полноценным отношениям, пока он подражал родителям, он вряд ли достигнет чего-то большего, чем разочарование и досада. Он не был достаточно мотивирован, чтобы отказаться от своего манипулятивного поведения, поэтому его девушка в конце концов решила уйти от него, несмотря на печаль и любовь, которые она все еще испытывала. Через несколько месяцев после этого она сказала мне, что чувствует себя намного спокойнее и увереннее, когда рядом нет человека, который постоянно подкалывает и унижает ее. В конце концов она нашла очень здорового, доброго и поддерживающего ее партнера.

Поэтому, какими бы интересными качествами ни обладал человек, если он продолжает саботировать близость, вам, в конце концов, придется его отпустить, за исключением, возможно, тех случаев, когда вам нравится эмоциональный мазохизм. Сострадание не равно самопожертвованию. Возможно, вам стоит проверить, нет ли у вас "комплекса спасителя" или потребности заслужить одобрение, берущей начало в вашей ранней семье. Возможно, вы надеетесь, что ваш партнер изменится так же, как не изменились ваши родители. Это вряд ли произойдет, если ваш партнер не выражает сильной, искренней мотивации. 

Если вы признаете, что испытываете страх перед близостьюМожете ли вы представить, хотя бы на мгновение, как было бы, если бы все ваши части - и те, которые вы воспринимаете как "сильные", и те, которые вы воспринимаете как "слабые", - могли бы дружно сотрудничать внутри вас, а не бороться? Представьте, как было бы, если бы "сильные" части вас поддерживали более мягкие, чтобы вы могли поощрять себя через эмоциональный риск и уязвимость. Как это - иметь лучшее из двух миров., ощущение внутренней гармонии? Возможно, вы соприкоснетесь с внутренними ресурсами и качествами, которых вам не хватало на протяжении большей части жизни. Возможно, не так много красоты жизни было бы упущено. Да, я немного идеалист. Это хороший способ быть им.

Рекомендуемые статьи:

Как распознать эмоциональный шантаж

Общение, манипулирование и потребность во власти 

Стили привязанности и расстройства, а также способы их лечения

Все статьи 

Онлайн-коучинг