Twoja integralność i relacja z samym sobą to jedyne rzeczy, które możesz naprawdę posiadać; jedyny pewny punkt we wszechświecie, jaki możesz mieć. Jeśli pójdziesz na kompromis, stracisz zaufanie do siebie i w przyszłości będzie ci trudniej na sobie polegać. Oznacza to utratę najważniejszego i jedynego stałego źródła wsparcia w życiu. Jeśli tak się stanie, można to naprawić i wyleczyć, ale wymaga to dużo czasu, wysiłku i sprawdzenia się w prawdziwym życiu. Dlatego mądrze jest zrozumieć, co oznacza dla ciebie uczciwość i jak jej przestrzegać.
Czym jest uczciwość?
Uczciwość oznacza życie w zgodzie z naszymi najwyższymi wartościami, nawet jeśli stoi to w sprzeczności z naszą chwilową przyjemnością, zyskiem lub unikaniem dyskomfortu. Godność jest zbliżonym terminem, choć godność wydaje się bardziej związana z zewnętrznym zachowaniem, podczas gdy uczciwość odnosi się do naszego wewnętrznego świata, rozwiązywania naszych wewnętrznych konfliktów i podejmowania decyzji.
Uczciwość często oznacza Wybór długoterminowej jakości własnego charakteru nad krótkoterminową korzyścią lub ulgę. Oznacza to wybieranie tego, co przynosi nam wewnętrzny spokój, nawet jeśli tymczasowo oznacza to doświadczanie pewnej zewnętrznej niestabilności. Czasami oznacza to również rezygnację z niektórych z naszych mniej ważnych wartości w celu utrzymania tych ważniejszych.
Integralność obejmuje szacunekdla siebie i innych ludzi. Jeśli postrzegamy zarówno siebie, jak i innych jako ważnych i wartych rozważenia i wysiłku, podejmowanie decyzji może być bardziej złożone, ale takie decyzje będą czystsze, bardziej konstruktywne i przyniosą więcej harmonii.
Podejmując decyzje, musisz brać pod uwagę także swoje potrzeby, a nie tylko potrzeby innych. Zaniedbywanie swoich potrzeb nie jest uczciwościąTo poświęcenie samego siebie. Podstawą uczciwości jest znalezienie zdrowej równowagi.
Uczciwość zakłada również akceptowanie konsekwencji naszych decyzji i zachowańi radzenie sobie z nimi w konstruktywny sposób. Jest to również dobra definicja odpowiedzialności. Zdrowa odpowiedzialność, czy to wobec nas samych, czy wobec innych, jest w istocie pragnieniem czynienia dobra. Odpowiedzialność oznacza chęć i dbałość o to, by robić rzeczy dobrze i osiągać długoterminowe dobre wyniki z rzeczami, które są w naszej mocy i ludźmi, którzy na nas polegają. Dlatego, zdrowa odpowiedzialność jest wyrazem miłościzamiast spełniać zewnętrzne oczekiwania i kryteria.
W komunikacji uczciwość oznacza nieuleganie samolubnym lub prymitywnym impulsom, nawet jeśli są one silne. Oznacza to, że nie nadużywamy żadnej przewagi, jaką możemy uzyskać w rozmowie, aby poczuć się silniejszymi. Nie przekręcanie faktów tak, by lepiej odpowiadały naszym interesom. Przyjmowanie przeprosin zamiast wcierania ich w życie. Bycie gotowym do przeprosin.
Wiele osób rezygnuje z własnej godności tylko po to, by osiągnąć krótkoterminowe lub nawet iluzoryczne "zwycięstwo" w kłótni. Utrata z oczu złożoności i człowieczeństwa drugiej osoby w celu zaspokojenia własnych egoistycznych popędów jest sposobem na upokarzać samego siebie. Jedynym zwycięstwem, które się liczy, jest zwycięstwo nad naszą własną potrzebą władzy, bez względu na to, jak subtelnie może się ona wyrażać.
Jak rozpoznać swoje wartości życiowe?
Uczciwość obejmuje słuchanie własnego wewnętrznego poczucia równowagi i etyki, a nie zewnętrznej moralności. Zamiast trzymać się sztywnych, uproszczonych postaw, patrzymy na każdą sytuację z osobna i dostrzegamy jej złożoność. Szukamy wewnętrznego osądu na temat tego, co w danej sytuacji jest najlepsze. zdrowa równowaga między nami a innymi.
Jak napisałem w artykule "Zakochiwanie się w "złych facetach" (i dziewczynach)", jeśli musisz wybierać między ważnym związkiem a kluczowymi wartościami życiowymi, zawsze polecam Wybór wartości ponad relację. Musimy jednak również wiedzieć, które z naszych wartości są wystarczająco ważne. Ludzie często lubią nadmiernie upraszczać i popadać w skrajności, ale nie ma sensu rezygnować ze związku z powodu drobnych frustracji lub nieporozumień; każdy związek wymaga pójścia na pewne kompromisy dotyczące naszych mniej ważnych wartości.
To, co jest mniej lub bardziej ważne, zależy od danej osoby. Zazwyczaj będą to dyskomfort w ciele, który ostrzega przed odejściem od wartości.Im większy dyskomfort, tym ważniejsza wartość. Jeśli ktoś złamie Twoje najważniejsze wartości, możesz poczuć natychmiastową utratę zaufania i szacunku. Gdy zaufanie i szacunek znikną, zdrowa miłość nie jest już możliwa. Zauroczenie lub uwarunkowania z dzieciństwa mogą nadal utrzymywać niezdrową więź, ale radość, intymność i łatwość znikną z relacji.
Zdrowe wartości nie są małostkowymi dogmatami religijnymi lub czymkolwiek, co zachęca do sztywności wobec innych ludzi, czego prawdopodobnie nauczyłeś się w swoim środowisku w dzieciństwie. Zdrowe wartości są tworzone poprzez nasze własne doświadczenia i oparte na naszym wglądzie w co przynosi korzyści całemu światua nie tylko my sami i bliskie nam osoby. (Oczywiście działa to w przypadku osób, które faktycznie troszczą się o resztę świata). Twoje kluczowe wartości mogą być tym, co "sprawia, że twoje serce śpiewa". Niektóre z nich mogą nie być zgodne z wartościami innych ludzi. To w porządku, o ile nie robisz czegoś, co szkodzi innym. Nie musisz zgadzać się ze wszystkimi i wszyscy nie muszą zgadzać się z tobą.
Jeśli masz trudności ze znalezieniem wewnętrznego przewodnika i nie ufasz własnemu osądowi i doświadczeniu, dość dobrą wskazówką przy podejmowaniu decyzji może być: jak wyglądałby świat, gdyby wszyscy wybrali tę drogę? Oczywiście uprzedzenia i brak informacji mogą zaciemnić odpowiedź, ale to pytanie może przynajmniej przybliżyć cię do uczciwości. Ogólnie rzecz biorąc, im lepiej zrozumiesz swój wewnętrzny świat (na ten temat sprawdź artykuł "Obserwowanie uczuć"), tym lepiej zrozumiesz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
Uczciwość, poczucie własnej wartości i wsparcie wewnętrzne
Uczciwość obejmuje zdolność do przezwyciężania swoich lęków, jeśli te lęki sabotują podążanie za kluczowymi wartościami. Może to być strach przed tym, jak zareagują inni, jeśli powiesz im prawdę, strach przed tym, "co ludzie powiedzą", przed stratami materialnymi... Aby móc przezwyciężyć nasze lęki, musimy stawić im czoła, a aby móc stawić im czoła, musimy być w stanie wspierać siebie i wierzyć w siebie.
Uczciwość oznacza również możliwość widzieć rzeczy z kilku różnych perspektywW tym te, których możesz nie lubić, które nie pasują do twoich oczekiwań i przekonań lub nie sprawiają, że czujesz się dobrze, potężny, ważny itp. Aby móc obiektywnie badać takie perspektywy, musimy być w stanie zaakceptować, że możemy się mylić że czasami potrzeby innych ludzi są silniejsze i ważniejsze niż nasze lub że pewne przekonania, które kojarzymy z bezpieczeństwem i przynależnością, mogą nie być zbyt mądre.
Aby to zrobić, musimy zaakceptować fakt, że czasami nasze ego może zostać nieco zachwiane, co wymaga zaakceptowania siebie takimi, jakimi jesteśmy - niedoskonałymi, z ograniczoną wiedzą, ludźmi wśród ludzi. Im zdrowsza samoocena, tym łatwiej zaakceptować swoje niedoskonałościa im mniejsza samoocena, tym większa potrzeba złudzeń ego. Tak więc poczucie własnej wartości jest ważnym aspektem integralności (i na odwrót).
Integralność i przetrwanie
Nie można oczekiwać, że ludzie, którzy wciąż walczą o przetrwanie i zaspokojenie swoich podstawowych potrzeb, zaniedbają te potrzeby na rzecz znacznie bardziej abstrakcyjnych wartości, takich jak uczciwość (choć są tacy, którzy to robią). Uczciwość staje się ważna zazwyczaj wtedy, gdy ludzie czują wystarczająco bezpieczny ustalać priorytety długoterminowy dobre samopoczucie i jakość relacji ponad krótkoterminowe korzyści. Dlatego możemy powiedzieć, że integralność jest zewnętrznym wyrazem wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa. Nie mówię tu o podstawowej uczciwości i współpracy z innymi ludźmi - to samo w sobie jest sposobem na zapewnienie sobie przetrwania poprzez bycie akceptowanym przez grupę. Mówię o wyższym poziomie uczciwości - tych wyborach, o których prawdopodobnie nikt nigdy się nie dowie lub które mogą wymagać ryzyka odrzucenia przez ważne osoby lub grupy.
Aby być w stanie żyć uczciwie, trzeba rozwijać się emocjonalnie i materialnie. niezależnośćaby toksyczni ludzie i toksyczne miejsca pracy nie miały nad tobą władzy. Niezależność nie oznacza gromadzenia tak dużej ilości pieniędzy (prawdopodobnie krzywdząc przy tym innych ludzi i środowisko), że nikt nie mógłby cię dotknąć; nie oznacza nigdy nie pozwalania sobie na miłość i unikania emocjonalnego zranienia (którego im bardziej unikasz, tym więcej możesz doświadczyć). Oznacza to rozwijanie swoich zdolności, uczenie się nowych umiejętności, stawianie czoła wyzwaniom, dopóki zaufaj sobie być w stanie radzić sobie z trudnościami i emocjonalnym bólem. Pieniądze nie mogą ci tego zapewnić. (Sprawdź artykuł "Zamień ból emocjonalny w pasję i inspirację").
Bycie prawdziwie niezależnym oznacza możliwość (i chęć) wspierania się w bólu... i tu zataczamy pełne koło. Nie możesz być dla siebie wsparciem, jeśli siebie nie lubisz; nie możesz siebie lubić, jeśli siebie nie szanujesz i nie możesz naprawdę siebie szanować, jeśli nie żyjesz uczciwie. Ten krąg można jednak przerwać lub rozpocząć nowy. Nigdy nie jest za późno, by stworzyć siebie na nowo.
Powiązane artykuły:
Jak uczyć dzieci wartości moralnych bez zbytniego irytowania ich?
Polski 
English 
Deutsch (Sie) 
??????? 
Español 
Français 
?????? 
Italiano 
??? 
???? 
?????????? 
???????