Vous êtes-vous déjà senti pleinement vu et accepté - a accueilli - Peut-être êtes-vous d'accord pour dire que c'est un sentiment qui rivalise avec le fait de tomber amoureux d'une certaine façon. Pourtant, non seulement peu de gens dans ce monde ont vraiment la chance de vivre cette expérience, mais peu de gens reconnaissent même que c'est ce dont ils ont le plus besoin.
Certains d'entre nous ont peut-être vécu une telle expérience au cours de la première année de deux ans de leur vie, mais trop tôt pour s'en souvenir. Certains ne l'ont peut-être même pas ressentie à cet âge, ce qui signifie probablement qu'ils ont développé une sorte de problème de saisieMême lorsque nous sommes dans une bonne relation amoureuse, il s'avère souvent qu'elle est davantage basée sur des projections, un transfert ou simplement une attraction sexuelle, plutôt que sur une véritable reconnaissance de l'autre personne. Nous pouvons le ressentir inconsciemment dans un tel cas, ce qui rend plus difficile de se détendre complètement même lorsqu'on est amoureux.
Pouvez-vous vous imaginer vous sentir le bienvenu ? Pour moi, un bon mot pour décrire un tel sentiment est refugeMalheureusement, peu de gens ressentent cela, même au sein de leur famille, et encore moins savent comment le transmettre à d'autres.
Once you recognize it’s a feeling you want, you might increase your expectations of others and be even more disappointed. Be aware that personne ne vous doit une telle choseCherchez des gens qui ont déjà cette attitude et cette capacité, plutôt que des gens qu'il vous faudrait pousser et supplier pour qu'ils vous acceptent.
Des masques et des vrais soies
Si vous voulez que les autres voient votre vrai visage, vous devez le montrer. Certaines personnes portent un masque de dureté, et plus tard sont surprises et se plaignent si d'autres ne voient pas la chaleur en eux. Beaucoup de gens portent un masque qu'ils croient être socialement attendu - et si le masque reçoit l'approbation Les gens ne peuvent pas et ne doivent pas lire dans vos pensées (même si notre instinct est assez finement réglé pour lire les signaux non verbaux).
Si vous êtes habitué à porter un masque, il est peut-être temps de désapprendre cette habitude, au moins en commençant par des amis et des membres de la famille choisis. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise au début, mais il est probable que votre vrai moi sera plus intéressant et plus vivant que n'importe quel masque you are used to, and therefore more attractive.
No matter what you do and what kind of person you are, there will always be people who will approve of you and people who’ll criticize you. Why not let go of your mask then, so at least you can connect to people who like the true you? (Just make sure that you express la meilleure version de vous-même et ne pas blesser d'autres personnes dans le processus).
De même, il est peu probable que vous receviez quelque chose que vous n'êtes pas prêt à donnerEssayez-vous de voir les gens au-delà de leur apparence et de leurs masques, voire au-delà de leurs erreurs et de leurs défauts (n'exagérez pas avec ces derniers, cependant, et confondez le fait de voir le potentiel des gens avec le fait de négliger vos limites) ? Il y a des gens qui sont vraiment méchants et égoïstes, mais la majorité est simplement confuse et endommagée par un environnement malsain.
Maintenir l'équilibre
Les attentes exagérées sont contre-productives, both of yourself and others. Stress, lack of time, accumulated unpleasant experience and disappointment, instincts that might be overly alert to potential danger… to be accepting of other people might make you feel vulnerable, especially if you are emotionally sensitive. Most other people have similar obstacles, too.
Pourtant, nous pourrions au moins commencer par essayer de voir pleinement les gens autour de nous, non seulement à l'extérieur mais aussi à l'intérieur ; non seulement le comportement et les émotions qu'ils expriment, mais aussi les causes de ces émotions et de ce comportement. Une fois qu'il y a reconnaissance, l'acceptation devient plus facile.
Veillez toutefois à garder l'équilibre, en sachant que L'acceptation des autres ne signifie pas que l'on se néglige soi-même et que l'on ignore les problèmes éventuels. Il est parfaitement possible de se concentrer principalement sur la reconnaissance du bien chez les gens, tout en ayant des limites fermes et en étant capable de dire "Non". Il est seulement important que vous puissiez le faire de manière amicale et respectueuse.
Vous pouvez avoir l'impression qu'il est difficile de trouver des personnes qui voient et acceptent qui vous êtes (surtout si vous êtes introverti ou timide). Dans ce cas, commencez par s'accepter soi-mêmeAprès tout, vous ne pouvez compter pleinement sur vous que pour toujours. Even if the relief and pleasure are deeper if acceptance is received from somebody else, external experience rarely result in lasting internal change.
True change happens when you can welcome your own self, recognize your own core rather than believing demeaning comments you heard or still hear from others. Then you can trouver le refuge au sein de - et un tel refuge est éternel.
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