Comment apprendre aux enfants à utiliser leur intuition

Qu'est-ce que l'intuition ?

Par souci de clarté, lorsque je parle d'intuition, je ne veux pas dire un quelconque sixième sens ésotérique, ni être emporté par des images mentales aléatoires ou des émotions temporaires. Ma définition de l'intuition est un sentiment subtil de connaissance qui est le résultat d'un traitement subconscient de données perçues de façon subconsciente. Oui, il y a beaucoup de "subconscient" dans cette phrase précédente, mais je voulais souligner comment tant la perception des données que leur traitement échappent à notre esprit conscient.

Alors que nos esprits conscients sont assez étroitement concentrés et, prétendument, ne peuvent remarquer qu'environ 5 à 9 détails en même temps, notre subconscient continue de scanner et de traiter des données périphériquesLa quantité de données est un débat qui se poursuit, mais elle est suffisante pour nous permettre, par exemple, de passer en mode "pilote automatique" même en conduisant ou en jouant d'un instrument de musique, pour nous en sortir au premier signe d'anomalie. Ou pour être instantanément attiré par quelqu'un qui, des années plus tard, présente des caractéristiques similaires à celles de nos parents (voir "Modèles de relations amoureuses“).

En plus de percevoir de tels "micro-signaux", notre subconscient stocke également des données mémorisées- non seulement les données que nous avons consciemment remarquées dans le passé, mais aussi celles que nous avons inconsciemment remarquées et traitées. Lorsque les enfants apprennent à marcher ou à faire du vélo, utilisent-ils chaque expérience de chute pour analyser leur posture, la tension de certains muscles, la vitesse, le poids, la proximité et la forme d'une pierre et quoi encore, pour apprendre ce qu'il faut changer lors de la prochaine tentative ? Bien sûr, ils ne peuvent pas le faire et ne le font pas consciemment, mais c'est à peu près ce que fait leur subconscient, même à un si jeune âge.

Notre inconscient stocke non seulement de vastes données issues de nos propres expériences, mais aussi les "connaissances" - ou instincts - développé à travers des éons de évolution - Saviez-vous que nous pouvons, par exemple, inconsciemment sentir les émotions ou, parfois, maladieNotre reconnaissance de la communication non verbale est également en partie ancrée dans nos instincts innés. Tous nos sens sont continuellement exposés aux informations provenant de l'environnement, et la plupart d'entre elles sont reçues et traitées inconsciemment.

L'inconscient humain fait un travail fabuleux en recevant divers signaux minuscules et instantanément en les comparant à toutes nos expériences antérieures et la connaissance instinctiveLe résultat brut de tout ce traitement vous est présenté par le biais d'impressions ou de pulsions subtiles que vous pourriez appeler "intuition".

Distinguer l'intuition des émotions

Si on me demande comment je prends mes décisions, je dirai généralement que je sais déjà quelle sera la décision finale presque avant d'avoir commencé à y réfléchir. On pourrait dire que mon corps a pris la décision à ma place. Ensuite, je passe généralement un certain temps à explorer mes doutes et à argumenter avec mes émotions ou ma raison, ou les deux, tout en sachant assez bien quelle sera la décision finale. Je ne me souviens pas d'avoir jamais regretté, mais je me souviens d'avoir regretté d'avoir été contre. Il est intéressant de noter que ce processus fonctionne bien mieux pour les décisions importantes que pour les petits choix quotidiens comme ce qu'il faut commander dans un restaurant. Mon intuition me dit probablement que ces petites choses ne valent pas la peine qu'on s'en préoccupe.

Cela signifie que vous savez déjà ce que ressent une véritable intuition et que (au moins une fois) vous l'avez ignorée au profit d'émotions plus fortes - des espoirs ou des craintes, qu'ils soient les vôtres ou induits par d'autres personnes.

Lorsque vous vous souvenez de ce que vous avez ressenti, vous ne le décrivez probablement pas comme un état émotionnel. La véritable intuition est rarement liée à une émotion forte - sauf si nous sommes en danger immédiat, auquel cas notre subconscient nous envoie une peur instantanée. Mais si nous prenons une décision, nous avons le temps d'y réfléchir, l'intuition ressemble davantage à l'information ou à la connaissance  - soit un "oui" détendu, soit un "non" quelque peu tendu. Dans les deux cas, le sentiment est subtil, c'est pourquoi les gens l'ignorent souvent.

Cependant, si les émotions de l'enfance se réveillent et entrent en jeu - et il n'est pas difficile de les déclencher - elles peuvent facilement l'emporter sur la sensation subtile de connaissance donnée par l'intuition. On peut dire sans risque que lorsqu'une émotion est forte et urgente - il est très probable que ce ne soit pas le résultat d'une intuition (sauf, encore une fois, si vous êtes en danger physique immédiat). Les émotions courantes qui font que les gens ignorent leur intuition sont la peur de passer à côté, la peur de faire une erreur et un espoir irréaliste (voir "Quand l'espoir est une émotion "négative“.)

Quand l'intuition n'est-elle pas fiable ?

Tout ce qui précède semble indiquer que l'intuition est une force magique, illimitée et incontestable. Ce n'est pas le cas, elle est simplement plus complexe et plus puissante que notre esprit conscient, plus rapide et basée sur beaucoup plus de données. Pourtant, elle est limitée par notre expérience et les informations disponiblesParfois, les informations nécessaires pour prendre la meilleure décision possible ne sont tout simplement pas disponibles au moment présent. Par exemple, l'intuition est souvent basée sur notre évaluation inconsciente du comportement non verbal des autres, et ces détails font souvent défaut dans la communication moderne par le biais d'appareils électroniques.

C'est pourquoi il est logique d'inclure votre esprit conscient - non seulement votre logique, mais aussi votre imagination qui pourrait être en mesure de proposer des possibilités auxquelles votre expérience ne vous a pas préparé. Laissez toutes les parties de vous coopérer.

La peur de se tromper est une crainte courante installée par des parents trop contrôlants et impatients. Je dois souvent aider mes clients à se faire une idée que les erreurs sont non seulement normales, pardonnables et généralement réparables, mais aussi la meilleure façon d'apprendre. En fait, il est possible que parfois votre intuition vous pousse délibérément à faire une "erreur" - parce qu'à long terme, ce serait une une bonne expérience d'apprentissage Si vous prenez des décisions avec de bonnes intentions et une approche saine et équilibrée, il est très peu probable que vous commettiez une erreur que vous ne pourrez pas réparer.

Comment les enfants apprennent à ignorer leur intuition

Même dans les "temps anciens", vraisemblablement plus simples et beaucoup plus en contact avec la nature, il n'était pas du tout difficile - bien au contraire - d'amener les gens à abandonner leur voix intérieure au profit d'une adaptation à la société. Le besoin d'appartenance et d'acceptation tend à être plus fort que le sens de la vérité de l'enfant. Aujourd'hui, alors que davantage de parents sont instruits sur le plan émotionnel, le bruit des autres canaux - principalement les médias sociaux - est assourdissant.

Le problème avec l'intuition est que c'est tout à fait subtile et douce par rapport aux émotions fortes et temporairesPour pouvoir entendre leur "voix intérieure", les gens doivent apprendre à aller au-delà de la surface, à être en paix avec eux-mêmes et à se détacher des nombreuses voix fortes, séduisantes et confiantes de l'extérieur. Comme la technologie réduit la durée de notre attention, il devient plus difficile de remarquer les subtilités, surtout pour les jeunes qui n'ont même pas encore eu la chance de l'apprendre.

Il est donc préférable de ne pas se contenter de laisser les choses se faire et d'espérer que tout ira bien, mais de s'engager activement dans l'enseignement de ces compétences subtiles à vos enfants. Tout comme pour la natation ou le vélo, il sera beaucoup plus facile pour eux si quelqu'un les aide plutôt que de les laisser tout seuls.

Une orientation en douceur

Vous pourriez commencer par demander à vos enfants quelque chose comme, "Que vous dirait votre cœur à ce sujet(Vous pouvez aussi y aller avec "votre instinct" si vous le souhaitez - mais "le cœur" encourage les enfants et les adultes à se concentrer davantage sur leurs sentiments aimables et chaleureux). Encouragez les enfants à se sentir plus profondément que leur première réaction. Apprenez-leur que la sagesse de leur cœur est calme et tranquille plutôt que forte et émotionnelle. Continuez à poser des questions telles que "S'il y avait une autre voix en vous, que dirait-elle" ou "Y a-t-il autre chose que vous pouvez ressentir si vous regardez plus profondément en vous ?

Ne vous découragez pas et ne soyez pas déçu si leurs réponses ne sont pas celles que vous espérez - rappelez-vous que vous plantez les graines, pas que vous récoltez les fruits. Des années plus tard, vos enfants se souviendront probablement spontanément de vos conseils. Il se peut qu'ils s'ennuient ou s'irritent à cause de vos questions, mais cela fait partie de l'éducation des enfants, comme vous le faites peut-être maintenant.

La lecture, comme je l'ai écrit dans "Les enfants ont besoin de défis"La conscience des sentiments est un aspect essentiel de la capacité à reconnaître les pulsions intuitives. Toute autre activité qui encourage la conscience émotionnelle et corporelle - art, danse, être dans la nature - aide. L'interaction avec de nombreuses personnes différentes aide les enfants à construire une expérience à laquelle leur subconscient peut se référer par la suite.

Posez-leur des questions sur ce qu'ils ressentent Non seulement cela aidera les enfants à gérer leurs émotions, mais leur confiance en vous et le sentiment de connexion avec vous s'en trouveront renforcés.

Faire des erreurs aide les enfants à en tirer des leçons - non seulement ce qu'il faut faire ou éviter à l'avenir, mais aussi quel type de processus interne a conduit à l'erreur et comment distinguer ces pulsions de celles qui se révèlent dignes d'être écoutées. Permettez donc aux enfants de faire des erreurs. Demandez-leur directement ce qu'ils pourraient en apprendre. Il vaut mieux qu'ils apprennent tôt des petites erreurs que plus tard des grandes.

Plus que tout, les montrer avec votre propre exemple à quoi ressemble la situation lorsque les gens vont à l'intérieur d'eux-mêmes et écoutent des connaissances subtiles plutôt que de réagir automatiquement à leur environnement. Il est à espérer que vous savez maintenant que les enfants apprennent de votre exemple, plutôt que de vos paroles. Alors, montrez-leur à quoi ressemblent la prévenance et le centrage. N'en faites pas un spectacle - leur intuition détectera le manque d'authenticité, ainsi que les signaux subtils d'une véritable attention. Même s'il semble que vous n'accomplissez pas grand-chose dans leurs jeunes années, une fois qu'ils se seront installés dans leur vie d'adulte, ils comprendront probablement la sagesse de ce que vous leur avez enseigné.

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