Comment apprendre aux enfants à utiliser leur intuition

Qu'est-ce que l'intuition ?

Pour que les choses soient claires, lorsque je parle d'intuition, je ne parle pas d'un sixième sens ésotérique, ni d'être emporté par des images mentales aléatoires ou des émotions passagères. Ma définition de l'intuition est un sentiment subtil de connaissance qui est le résultat du traitement subconscient de données perçues de manière subconsciente. Oui, il y a beaucoup de "subconscient" dans cette première phrase, mais je voulais souligner combien la perception des données et leur traitement échappent à notre esprit conscient.

Alors que nos esprits conscients sont assez étroitement concentrés et, prétendument, ne peuvent remarquer qu'environ 5 à 9 détails en même temps, notre subconscient continue de scanner et de traiter des données périphériques. La question de la quantité de données est encore débattue, mais elle est suffisante pour nous permettre, par exemple, de dériver vers l'état de "pilotage automatique" même en conduisant ou en jouant d'un instrument de musique, pour nous en sortir au premier signe inhabituel. Ou encore d'être instantanément attiré par quelqu'un qui, des années plus tard, s'avère avoir des traits similaires à ceux de nos parents (voir "Modèles de relations amoureuses").

En plus de percevoir de tels "micro-signaux", notre subconscient stocke également des quantités infinies de données mémorisées- non seulement les données que nous avons remarquées consciemment dans le passé, mais aussi celles que nous avons remarquées et traitées inconsciemment. Lorsqu'un enfant apprend à marcher ou à faire du vélo, utilise-t-il chaque expérience de chute pour analyser sa posture, la tension de certains muscles, la vitesse, le poids, la proximité et la forme d'un rocher, etc. pour apprendre ce qu'il faut changer lors de la prochaine tentative ? Bien sûr, ils ne peuvent pas le faire et ne le font pas consciemment, mais c'est à peu près ce que fait leur esprit subconscient, même à un si jeune âge.

Nos esprits inconscients stockent non seulement de vastes données issues de nos propres expériences, mais aussi les "connaissances" - ou instincts - développé à travers des éons de évolution - et il y en a plus que nous n'en avons conscience. Saviez-vous que nous pouvons, par exemple, inconsciemment sentir les émotions ou, parfois, maladieNotre reconnaissance de la communication non verbale est également en partie ancrée dans nos instincts innés. Tous nos sens sont continuellement exposés aux informations provenant de l'environnement, et la plupart d'entre elles sont reçues et traitées inconsciemment.

L'inconscient humain fait un travail fabuleux en recevant divers signaux minuscules et instantanément en les comparant à toutes nos expériences antérieures et la connaissance instinctive. Et il fait cela tout le temps, même, en partie, lorsque vous dormez. Le résultat brut de tout ce traitement vous est présenté sous la forme d'impressions ou d'impulsions subtiles que l'on pourrait appeler "intuition".

Distinguer l'intuition des émotions

Si on me demande comment je prends mes décisions, je réponds généralement que je sais déjà quelle sera la décision finale avant même d'avoir commencé à y réfléchir. On pourrait dire que mon corps a pris la décision pour moi. Ensuite, je passe généralement un certain temps à explorer mes doutes et à argumenter avec mes émotions, ma raison ou les deux, tout en sachant assez bien quelle sera la décision finale. Je ne me souviens pas avoir jamais regretté cette décision, mais je me souviens avoir regretté d'être allée à l'encontre de cette décision. Il est intéressant de noter que ce processus fonctionne bien mieux pour les décisions importantes que pour les petits choix quotidiens tels que le choix d'une commande dans un restaurant. Il est probable que mon intuition considère que ces petites choses ne valent pas la peine de s'en préoccuper.

Vous êtes-vous déjà surpris à penser : "J'aurais dû écouter mon intuition !"? Cela signifie que vous savez déjà ce que ressent une véritable intuition et que (au moins cette fois-là) vous l'avez ignorée au profit d'émotions plus fortes - espoirs ou craintes, qu'elles soient les vôtres ou celles d'autres personnes.

Si vous vous souvenez de ce que vous avez ressenti, vous ne le décrirez probablement pas comme un état émotionnel. La véritable intuition est rarement liée à une émotion forte - sauf si nous sommes en danger immédiat, auquel cas notre subconscient nous envoie une peur instantanée. Mais si nous prenons une décision, nous avons le temps de réfléchir, l'intuition ressemble davantage à l'information ou à la connaissance  - soit un "oui" détendu, soit un "non/quelque chose ne va pas" un peu tendu. Dans les deux cas, le sentiment est subtil, c'est pourquoi les gens n'en tiennent pas compte.

Cependant, si les émotions de l'enfance se réveillent et entrent en jeu - et il n'est pas difficile de les déclencher - elles peuvent facilement prendre le dessus sur le sentiment subtil de connaissance que procure l'intuition. On peut dire sans se tromper que lorsqu'une émotion est forte et urgente, il est très probable qu'elle ne soit pas le fruit de l'intuition. (sauf, là encore, si vous êtes en danger physique immédiat). Les émotions courantes qui poussent les gens à ignorer leur intuition sont la peur de manquer quelque chose, la peur de faire une erreur et l'espoir irréaliste. (Voir "Quand l'espoir est une émotion négative".)

Quand l'intuition n'est-elle pas fiable ?

Tout ce qui précède donne l'impression que l'intuition est une force magique, illimitée et indiscutable. Ce n'est pas le cas - elle est simplement plus complexe et plus puissante que notre esprit conscient, plus rapide et basée sur beaucoup plus de données. Pourtant, elle est toujours limitée par notre expérience et les informations disponibles. Parfois, les informations nécessaires pour prendre la meilleure décision possible ne sont tout simplement pas disponibles au moment présent. Par exemple, l'intuition est souvent basée sur notre évaluation inconsciente du comportement non verbal des autres, et ces détails font souvent défaut dans la communication moderne par le biais d'appareils électroniques.

C'est pourquoi il est judicieux d'inclure votre esprit conscient - non seulement votre logique, mais aussi votre imagination qui pourrait être en mesure d'imaginer des possibilités auxquelles votre expérience ne vous a pas préparé. Laissez toutes les parties de votre corps coopérer.

La peur de se tromper est une peur commune installée par des parents trop contrôlants et impatients. J'ai souvent besoin d'aider mes clients à comprendre que les erreurs sont non seulement normales, pardonnables et généralement réparables, mais aussi le meilleur moyen d'apprendre. En fait, il est possible que votre intuition vous conduise parfois délibérément à faire une "erreur", parce qu'à long terme, ce serait une bonne chose pour vous. une bonne expérience d'apprentissage pour vous et vous éviter des problèmes futurs, ou vous emmener dans un endroit où vous n'iriez pas autrement. Si vous prenez des décisions avec de bonnes intentions et une approche saine et équilibrée, il est très peu probable que vous fassiez une erreur que vous ne pourrez pas réparer.

Comment les enfants apprennent à ignorer leur intuition

Même dans les "temps anciens", qui étaient vraisemblablement plus simples et beaucoup plus en contact avec la nature, il n'était pas du tout difficile - bien au contraire - d'amener les gens à abandonner leur voix intérieure pour s'adapter à la société. Le besoin d'appartenir et d'être accepté est souvent plus fort que le sens de la vérité de l'enfant. Aujourd'hui, alors que davantage de parents sont compétents sur le plan émotionnel, le bruit provenant d'autres canaux - principalement des médias sociaux - est assourdissant.

Le problème avec l'intuition, c'est que c'est plutôt subtile et douce par rapport aux émotions fortes et temporairessurtout pour un enfant. Pour être en mesure d'entendre leur "voix intérieure", les gens doivent apprendre à aller au-delà de la surface, à être en paix avec eux-mêmes et à se détacher des nombreuses voix fortes, séduisantes et confiantes de l'extérieur. À mesure que la technologie réduit notre capacité d'attention, il devient plus difficile de remarquer les subtilités, surtout pour les jeunes qui n'ont pas encore eu l'occasion de l'apprendre.

Aussi, plutôt que de laisser faire et d'espérer que tout se passe bien, il est bon de s'engager activement dans l'enseignement de ces compétences subtiles à vos enfants. Comme pour la natation ou le vélo, ce sera beaucoup plus facile pour eux si quelqu'un les aide plutôt que de les laisser tout seuls.

Une orientation en douceur

Vous pourriez commencer par demander à vos enfants quelque chose comme, "Que vous dirait votre cœur à ce sujet?" (Vous pouvez aussi y aller avec "vos tripes" si vous le souhaitez - mais "le cœur" encourage les enfants et les adultes à se concentrer davantage sur leurs sentiments gentils et chaleureux). Encouragez les enfants à ressentir plus profondément que leur première réponse. Apprenez-leur que la sagesse de leur cœur est plus calme et tranquille que bruyante et émotive. Continuez à poser des questions telles que : "S'il y avait une autre voix à l'intérieur de toi, que dirait-elle ?" ou "Y a-t-il autre chose que tu peux ressentir si tu regardes plus profondément à l'intérieur de toi ?".

Ne vous découragez pas et ne soyez pas déçu si leurs réponses ne correspondent pas à vos attentes - n'oubliez pas que vous plantez les graines, pas que vous récoltez les fruits. Des années plus tard, vos enfants se souviendront probablement spontanément de vos conseils. Parfois, vos questions les ennuieront ou les irriteront, mais cela fait partie de l'éducation des enfants, comme vous devez le savoir maintenant.

La lecture, comme je l'ai écrit dans "Les enfants ont besoin de défis", aide les enfants à développer une meilleure connexion avec leurs sentiments et à les reconnaître en s'identifiant aux personnages des histoires et en imaginant leurs émotions. La prise de conscience des sentiments est un aspect essentiel de la capacité à reconnaître les pulsions intuitives. Toute autre activité qui encourage la conscience émotionnelle et corporelle - l'art, la danse, la nature - est utile. L'interaction avec de nombreuses personnes différentes aide les enfants à acquérir une expérience à laquelle leur subconscient pourra se référer plus tard.

Posez-leur des questions sur ce qu'ils ressentent Non seulement cela aidera les enfants à gérer leurs émotions, mais leur confiance en vous et le sentiment de connexion avec vous s'en trouveront renforcés.

Faire des erreurs aide les enfants à en tirer des leçons - non seulement ce qu'il faut faire ou éviter à l'avenir, mais aussi quel type de processus interne a conduit à l'erreur et comment distinguer ces pulsions de celles qui se révèlent dignes d'être écoutées. Permettez donc aux enfants de faire des erreurs. Demandez-leur directement ce qu'ils pourraient apprendre d'elles. Il vaut mieux qu'ils apprennent tôt de petites erreurs que plus tard de grosses erreurs.

Plus que tout, les montrer avec votre propre exemple comment cela se présente lorsque les gens vont à l'intérieur d'eux-mêmes et écoutent des connaissances subtiles plutôt que de réagir automatiquement à leur environnement. J'espère que vous savez maintenant que les enfants apprennent de votre exemple, plutôt que de vos paroles. Montrez-leur donc à quoi ressemblent la prévenance et le centrage. N'en faites pas tout un spectacle : leur intuition détectera le manque d'authenticité, ainsi que les signaux subtils d'une véritable attention. Même s'il semble que vous n'obteniez pas grand-chose dans leurs jeunes années, une fois qu'ils se seront installés dans leur vie d'adulte, ils comprendront probablement la sagesse de ce que vous leur avez appris.

En rapport :

Observation des sentiments

Les enfants ont besoin de défis

Tous les articles

Coaching en ligne