Introducción a los talleres
Coaching Sistémico Integrador
El deseo natural de todo ser humano es conseguir la felicidad, el amor, la realización y la autorrealización creativa. Sin embargo, no podemos esperar que nuestro subconsciente, junto con nuestras experiencias, pueda cambiar espontáneamente, sin nuestro esfuerzo consciente. Cada momento de nuestra vida es una oportunidad para reconocer las creencias y emociones limitantes y empezar a cambiarlas.
Nuestras creencias más profundas, a menudo muy inconscientes y limitantes ("no estoy bien"; "no hay suficiente"; "no merezco amor, felicidad, etc.") pueden ser incluso contrarias a nuestras creencias conscientes. Sin embargo, podemos darnos cuenta de ellas si aprendemos a escuchar y a prestar atención a nuestros patrones emocionales sutiles (y, lo que es especialmente importante, si practicamos un honestidad incondicional con nosotros mismos). Podemos descubrir esas creencias observando nuestra propia vida: notando qué problemas siguen reapareciendo, qué tipo de personas y qué condiciones de vida atraemos (o somos incapaces de atraer), etc.
Nuestras creencias más profundas son las que adquirimos en la etapa más temprana de la vida. Representan una base y un filtro para todas las demás experiencias y repercuten en cómo interpretamos todas nuestras experiencias posteriores. Así creamos una visión estable del mundo, que a su vez se vuelve tan natural para nosotros que nunca la cuestionamos.
Por eso los bloqueos emocionales críticos hacia una vida mejor son también los más difíciles de conocer, porque puede ser difícil incluso imaginar una una realidad diferente.
Aceptamos esas creencias sobre todo de nuestros padres y otras figuras importantes de nuestra vida temprana, por sus palabras y su comportamiento, pero también las recibimos a nivel no verbal, emocional. También son importantes nuestras propias experiencias, donde por regla general las más dolorosas son las que mejor recordamos. Esto es así porque tales experiencias son inesperadas y aterradoras para los niños, pero deben encajarlas en su visión del mundo y lo hacen creando creencias "negativas".
De ese modo, se reprimen emociones y partes enteras de la personalidad (junto con partes de nuestra identidad original y cualidades originales como la alegría, el amor, la confianza en uno mismo...). Como resultado, esas partes no maduran como el resto de nuestra personalidad, sino que permanecen en el mismo nivel de desarrollo que en la época en que se produjo el trauma. Todos llevamos muchos partes de la personalidad inmadura que puede activarse fácilmente en situaciones que nos recuerdan el trauma original. Esto hace que reacciones irracionales y exageradas de ira, miedo, vergüenza, celos, etc. Estas partes de la personalidad pueden imponer expectativas poco realistas sobre nosotros mismos o sobre otras personas, por ejemplo, que nos proporcionen lo que no pudimos obtener de nuestros padres.
Los psicólogos creen que el 80% de la personalidad humana se forma a los 8 años, mientras que las bases importantes del carácter se forman a los 3. Sin embargo, si estás dispuesto a trabajar para cambiarte a ti mismo, estos talleres se crean para identificar y resolver las causas de tus problemas, más que para reducir temporalmente las consecuencias.
Resumen de los talleres
AUTOESTIMA Y CONFIANZA EN SÍ MISMO (TALLER DE DOS DÍAS)
Este taller se centra en la relación con uno mismo como aspecto clave de una buena vida.
La imagen que tenemos de nosotros mismos determina nuestro estado de ánimo diario, la comunicación con los demás, las reacciones a las experiencias de la vida y el nivel en el que nos permitiremos inconscientemente realizar nuestros objetivos. Por lo general, el principal obstáculo para la realización de cualquier objetivo, tanto espiritual como material, es un sentimiento profundamente reprimido de que no lo merecemos.
¿Estás satisfecho con la forma en que te percibes a ti mismo y con tu estado normal de ánimo y emociones? ¿Notas que te falta confianza en ti mismo o que expresas una confianza falsa y agresiva? ¿Estás satisfecho con tu comunicación con los demás y con tu capacidad de dar y recibir amor? ¿Reaccionas con ira, miedo o te sientes humillado cuando otras personas actúan de forma desagradable? ¿Te atreves a perseguir grandes metas o renuncias a ellas porque sientes que esas metas están fuera de tu alcance? ¿Te quieres a ti mismo?
Aprenda a convertirse en un verdadero cerca de tia amarte a ti mismo y a explorar tus emociones para identificar y curar las creencias limitantes. Sanar la culpa y el apego al sufrimiento.
Aprender a disfruta de cada momento de su vida y despierta la pasión de tu vida. Enfrentarse a "personas difíciles" con calma y sin ira ni miedo.
Este taller incluye ideas clave, ejercicios y prácticas desarrolladas a lo largo de muchos años de experiencia.
Artículos recomendados:
DEFENSA PROPIA VERBAL (TALLER DE UN DÍA)
Habla cuando estés enfadado y harás el mejor discurso del que te puedas arrepentir. (Ambrose Bierce)
Do you often find yourself thinking: ?If I only knew better how to respond to that person! If I only noticed that those words were an attack against me! Maybe I could have reacted better instead of getting angry and throwing insults? How could I find proper words when I wish to express myself???
El comportamiento inmaduro y desconsiderado es habitual. La mayoría de las personas ven a los demás a través de sus filtros y proyecciones emocionales y mentales. Todos podemos experimentar fácilmente emociones infantiles e irreales en cualquier conversación, que puede ser causada por pequeños desencadenantes irrelevantes.
Lies, open or hidden aggression, cynicism, victim games, power struggle? are everyday situations. Most people didn?t have a chance to learn how to deal with such situations in mature ways. Common reactions include fight or flight instead of expressing oneself de forma asertiva pero respetuosa.
Este taller es una oportunidad para que aprendas a hacer lo mejor que puedas por ti mismo, por la otra persona y por tu relación. Un poco de tiempo y esfuerzo invertidos pueden transformar tus relaciones en una fuente de entusiasmo, felicidad y plenitud en lugar de confusión y sufrimiento.
En este taller aprenderás:
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identificar comportamientos no deseados
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comprender lo que ocurre en el interior de la otra persona y cuál es su motivación
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tipos de personalidades difíciles y cómo tratar con cada una de ellas
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cómo sacar lo mejor de los demás
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comprender sus propios sentimientos y expresarlos de forma madura
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cómo mostrar a alguien que ha cruzado tus límites
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mantener el ingenio en las conversaciones difíciles
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defensa personal verbal en el trabajo y en otras situaciones específicas
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reconocer y comprender la comunicación no verbal
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... ¡y mucho más!
Artículos recomendados:
El arte de la comunicación, el poder y la manipulación
FELIZ ASOCIACIÓN (TALLER DE UN DÍA)
Las relaciones amorosas ponen de manifiesto todo lo que hemos aprendido de nuestros padres sobre las relaciones, el amor y la comunicación. Una relación tan íntima con otro ser humano es un espejo que refleja todos nuestros patrones y problemas emocionalesPero también todos los aspectos positivos de nuestra relación con nosotros mismos.
Nuestro "niño interior" a menudo se siente atraído por las circunstancias o el tipo de persona que es subconscientemente asociado al amor. Tal vez, de niño, hayas aprendido a equiparar el amor con la lucha, la dependencia, el miedo o incluso la soledad. Tal vez empezaste a creer que el amor está fuera de tu alcance, que no lo mereces o que sólo lo mereces si sacrificas tu verdadero yo y tus necesidades?
Some people, tired by repeating the same patterns over and over again, or even still in childhood, come to a conclusion that it?s better to be alone than to get hurt ? or they hope that the outer circumstances will change without them confronting their emotional issues. Thus they can miss opportunities for wonderful experiences of love, trust and intimacy with another person, and for intense personal growth within an intimate relationship.
Usted puede ¡cree el tipo de relación de pareja que desea! Si estás en una relación prometedora, su calidad puede mejorar en numerosos aspectos, y puedes ahorrarte años de aprendizaje por ensayo y error... y quizá incluso años de encerrarte lentamente y sufrir. Si quieres una nueva relación, puedes aprender a abrirte a ella, elegir la mejor pareja posible para ti y prepararte de la mejor manera posible para una relación que realmente haga tu vida plena. Este taller trata de:
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trabajo intenso en identificar y resolver el autosabotaje en el contexto de una asociación exitosa;
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reconociendo regresión y proyecciones de edad y cómo tratarlos
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comunicación de calidad (especialmente teniendo en cuenta las diferencias de género)
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resolución de conflictos
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crear intimidad y confianza
Este seminario está dirigido tanto a solteros como a personas que tienen pareja y desean mejorar su relación. No es necesario asistir a él con una pareja (aunque es recomendable).
Artículos recomendados:
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