La medicina "oficial" reconoce cada vez con más frecuencia que los procesos psicológicos influyen en determinadas enfermedades, así como en la recuperación de una enfermedad. El estrés se menciona con mayor frecuencia como la principal causa de los síntomas psicosomáticos crónicos. Sin embargo, el trasfondo psicológico de una enfermedad puede ser mucho más complejo que el estrés por sí mismo. En el Entrenamiento Sistémico Integrador, exploramos tales complejidades en profundidad. Aquí describiré algunas de nuestras conclusiones y experiencias.
Muchos síntomas físicos, ya sean agudos o crónicos, pueden traer beneficios inconscientesAlgunos de esos beneficios pueden ser:
- evitar las tareas no deseadas,
- evitar el estrés emocional dentro de las relaciones no saludables,
- atraer la atención, la simpatía o la ayuda
Algunas personas pueden sentirse ofendidas con tal afirmación. "Ya sufro bastante, ¿intentas decirme que he creado esto a propósito? ¿Afirmas que manipulo a la gente que me rodea?". Otros son más propensos a la culpa y la autoinculpación: "¡Otro más de mis errores / faltas!".
Es importante comprender que la los beneficios de una enfermedad no suelen ser conscientesAlgunas personas aprenden sobre ellos instintivamente, cuando son niños, observando a los adultos importantes y su comportamiento. Al igual que con otros patrones problemáticos dentro de las familias, el objetivo no es encontrar a alguien a quien culpar, sino reconocer y resolver las causas y sus consecuencias.
Tal vez viviste con un abuelo enfermo que otras personas andaban de puntillas y que recibió mucha atención y apoyo. O un miembro de la familia se enfermó de repente y recibió beneficios para la salud, consideración y cuidado por el resto de la familia? De niño, quizás lo percibió espontáneamente como un escape legítimo y aceptable de las expectativas que de otro modo serían inevitables.
Muchas personas, cuando se convierten en padres, empiezan espontáneamente a repetir los comportamientos de sus propios padres. De forma similar, cuando llegamos a cierta edad o circunstancias, podemos sentir inconscientemente que la enfermedad es el siguiente paso obvio.
Considere las siguientes preguntas:
- ¿Qué puedes hacer, o evitar hacer, si estás enfermo(Esto incluye no sólo las actividades físicas obvias, sino también la comunicación directa o indirecta con otras personas).
- ¿Qué es lo que recibir de otras personas si estás enfermo, pero no si estás sano?
- ¿Cuáles podrían ser sus síntomas? tratando de decirle al mundo (o a ti mismo) que no puedes?
Algunos padres dan el mayor amor, atención y compasión, y la menor crítica a los niños cuando están enfermos.Si los niños sienten un alivio significativo y un placer emocional en tales circunstancias, pueden espontánea e inconscientemente comenzar a utilizar las enfermedades para tales fines y continuar haciéndolo como adultos. Algunos niños pueden percibir que los conflictos y la tensión entre otros miembros de la familia disminuyen cuando un niño está enfermo. Estos niños pueden desarrollar síntomas físicos crónicos o una sucesión de síntomas agudos como estrategia para desviar la atención de otros miembros de la familia.
Por supuesto, pagamos un precio muy alto por tales ventajas. Sin embargo, ocurre algo parecido con muchos otros problemas emocionales que suelen crearse en la infancia como mecanismos de defensa frente al estrés (como: ansiedad, culpa, TOC, TDAH, ira, juegos victimistas...). También sustituyen el sufrimiento original por otro tipo de sufrimiento. Esto puede resolverse cuando llegas a tu mente inconsciente y la ayudas a reconocer finalmente que ya no hay necesidad de esto, que ya no eres un niño indefenso y que hay otras soluciones más sanas.
Al igual que con los problemas emocionales, el dolor físico u otros síntomas físicos pueden ser intentos de nuestros cuerpos para advertirnos sobre ciertos problemaspor ejemplo, problemas en las relaciones, emociones o creencias anticuadas, desequilibrio en nuestros pensamientos, comportamiento y estilo de vida. A veces los síntomas físicos pueden ser expresiones de agresión pasiva contra nosotros mismoscomo cuando la gente inconscientemente sabotea sus propios objetivos.
Teniendo en cuenta esta información, no descuides otros aspectos de tu estilo de vida: nutrición, ejercicio, niveles de estrés, etc. Muchas personas sólo se centran en un aspecto del problema, olvidando que una enfermedad, al igual que muchas otras partes de la vida, es un tema complejo. También hay que tener en cuenta que el trasfondo psicológico de una enfermedad en sí misma no suele ser sencillo. La mayoría de las veces refleja un conjunto de patrones emocionales poco saludables, no sólo uno o dos.
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