Psicología de la enfermedad

The psychology of disease is still often overlooked in medicine, with most focus going to physical symptoms. But that’s slowly changing—more professionals are starting to recognize how much our thoughts, emotions, and stress levels affect both illness and recovery, moving toward a more holistic approach to care.

Stress is most often mentioned as the main cause of chronic psychosomatic symptoms. However, in this article, I want to explore psychology of disease much further than that. In Integrative Systemic Coaching, we explore relationship patterns from childhood which influence our lives, including our health. Here I will describe some of our conclusions and experience.

Benefits of an illness

Muchos síntomas físicos, ya sean agudos o crónicos, pueden traer beneficios inconscientesAlgunos de esos beneficios pueden ser:

– evitar las tareas no deseadas,

– evitar el estrés emocional dentro de las relaciones no saludables,

– atraer la atención, la simpatía o la ayuda

Algunas personas pueden sentirse ofendidas con tal declaración. "Ya sufro bastante, ¿intentas decirme que creé esto a propósito? ¿Afirmas que manipulo a la gente a mi alrededor?" Otros son más propensos a la culpa y la auto-culpa: "¡Otro de mis errores / faltas!"

Es importante entender que el los beneficios de una enfermedad no suelen ser conscientesAlgunas personas aprenden sobre ellos instintivamente, cuando son niños, observando a los adultos importantes y su comportamiento. Al igual que con otros patrones problemáticos dentro de las familias, el objetivo no es encontrar a alguien a quien culpar, sino reconocer y resolver las causas y sus consecuencias.

Tal vez viviste con un abuelo enfermo que otras personas andaban de puntillas y que recibió mucha atención y apoyo. O un miembro de la familia se enfermó de repente y recibió beneficios para la salud, consideración y cuidado por el resto de la familia? De niño, quizás lo percibió espontáneamente como un escape legítimo y aceptable de las expectativas que de otro modo serían inevitables.

Muchas personas, cuando se convierten en padres, espontáneamente comienzan a repetir los comportamientos de sus propios padres. De manera similar, cuando llegamos a cierta edad o circunstancias, podemos sentir inconscientemente que la enfermedad es el siguiente paso obvio.

Considere las siguientes preguntas:

• ¿Qué puedes hacer, o evitar hacer, si estás enfermoque no podrías hacer o evitar si estuvieras sano? (Esto incluye no sólo las actividades físicas obvias, sino también la comunicación directa o indirecta con otras personas).
• ¿Qué es lo que recibir de otras personas si estás enfermo, pero no si estás sano?
• ¿Cuáles podrían ser sus síntomas? tratando de decirle al mundo (o a ti mismo) que no puedes?

Algunos padres dan el mayor amor, atención y compasión, y la menor crítica a los niños cuando están enfermos.Si los niños sienten un alivio significativo y un placer emocional en tales circunstancias, pueden espontánea e inconscientemente comenzar a utilizar las enfermedades para tales fines y continuar haciéndolo como adultos. Algunos niños pueden percibir que los conflictos y la tensión entre otros miembros de la familia disminuyen cuando un niño está enfermoEsos niños pueden desarrollar síntomas físicos crónicos o una sucesión de síntomas agudos como estrategia para desviar la atención de otros miembros de la familia.

Por supuesto, pagamos un precio muy alto por tales ventajas. Sin embargo, es similar a muchos otros problemas emocionales que se crean comúnmente en la infancia como mecanismos de defensa contra el estrés (como: ansiedad, culpa, TOC, TDAH, ira, juegos de víctimas...). También reemplazan el sufrimiento original por otros tipos de sufrimiento. Esto puede resolverse cuando llegas a tu mente inconsciente y ayudarla a reconocer finalmente que ya no hay necesidad de esto, que ya no eres un niño indefenso y que hay otras soluciones más saludables.

Messages by your body 

Al igual que con los problemas emocionales, el dolor físico u otros síntomas físicos pueden ser intentos de nuestros cuerpos para advertirnos sobre ciertos problemas, for example relationship issues, outdated emotions or beliefs, imbalance in our thoughts, behavior and lifestyles.

Sometimes physical symptoms can be expressions of agresión pasiva contra nosotros mismoscomo cuando la gente inconscientemente sabotea sus propios objetivos.

Teniendo en cuenta esta información, no descuides otros aspectos de tu estilo de vida: nutrition, exercise, stress levels etc. Many people only focus on one aspect of a problem, forgetting that a disease, just like many other parts of life, is a complex issue.

Be also aware that psychology of disease is usually not simple. Most of the time, it reflects a cluster of unhealthy emotional patterns, not just one or two.

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