Lógica emocional

Una cita de un cliente con el que estuve trabajando recientemente:

"No me valoro, así que si una chica se enamora de mí, automáticamente la respeto menos."

Dejemos que eso se asimile por un momento. Prácticamente toda una novela está contenida en esta frase (así como una admirable conciencia y honestidad).

La lógica emocional influye en nuestro comportamiento mucho más fuerte que cualquier conocimiento racional. De hecho, la mayoría de las veces, las personas usan sus mentes racionales para justificar sus impulsos emocionalesLástima que la lógica emocional se basa a menudo en nuestras impresiones de la infancia en combinación con nuestros instintos y hormonas. Tiene perfecto sentido de una cierta manera simplificada, pero reduce las cosas a una perspectiva muy limitada, exagerada y generalizada. Luego se ramifica, coloreando nuestras impresiones y conclusiones sobre nuestras nuevas experiencias.

Algunos ejemplos más:

"Asocio el amor con la violencia - así que si alguien me ofrece amor y atención, me irrito y lo alejo, a veces con violencia verbal, incluso si lo amo. En parte porque tengo miedo, en parte quizás porque la agresión está permitida en las relaciones cercanas, en mi estado de ánimo."

"Mi novia era controladora y manipuladora, pero por mucho que me disgustara, eso me hacía sentir seguro y capaz de relajarme y dejar ir mi propia necesidad de control. Es como me sentí alguien tenía que controlar las cosas, así que mejor ella que yo, porque no me sentía lo suficientemente competente".

"Mi madre solía hablarme de mi padre alcohólico, "¡Usted es el único que puede resolver esto!" Sin embargo, no me atreví ni siquiera a intentar ayudar a mi padre, porque sentí que habría fracasado y así le quité la esperanza a mi madre. Ahora, como adulta, me siento bloqueada cuando me encuentro con problemas - tengo miedo de que si lo intento, descubra cuánto no sé - y se supone que debo saberlo."

"Cuando era niña, necesitaba creer que yo era la causa de las peleas de mis padres, de lo contrario me habría sentido aún menos importante. Quería al menos que algo pasara a mi alrededor, que se expresaran algunas emociones, aunque fueran desagradables. Ahora encuentro que me siento de alguna manera cómoda e incluso de una manera extraña reconfortada dentro del caos de las relaciones y el dolor emocional".

Hay algunas cosas que son comunes reglas a la lógica emocional:

• • los niños confían en sus cuidadores e identificarse con ellos

• • niños tratar de preservar las relaciones importantes...a menudo a costa de su propia individualidad y autoimagen...

• • los niños tienden a asumir la culpa y la responsabilidad por lo que no pueden entender

• • para protegerse de las emociones dolorosas, los niños crean mecanismos de defensa (como la ira, la evasión, la obsesión, la manipulación y un sinnúmero de otras posibles)

• • estos patrones se convierten filtros para experiencias posteriores

• en situaciones problemáticas, nuestros cerebros tienden a recurrir a cualquier comportamiento que pareciera funcionar mejor en la infancia.

Estas reglas básicas, al interactuar con las experiencias y circunstancias individuales, a menudo crean consecuencias enrevesadas pero aún así bastante predecibles, no como los fractales creados por las ecuaciones matemáticas. Por eso explorar nuestras huellas más profundas juntos se siente como ciencia y arte al mismo tiempo.

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