¿Cómo puedes saber si tu pareja ha superado de verdad su relación anterior?

crédito de la foto: Negar Nikkhah

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Pregunta: ¿Cómo puedes saber si tu pareja ha superado de verdad su relación anterior o si está ocultando sus sentimientos para no herirte?

Respuesta:

• muestran verdadero entusiasmo por estar contigo (no sólo verbalmente, sino también de forma no verbal)
• se comunican con usted mucho y abiertamente, a menudo inician la comunicación y comparten su vida con usted
• su comportamiento no verbal te hace sentir seguro (véase el primer punto)
• they rarely mention their ex, and when they do, it’s with a neutral attitude (a negative attitude can also be acceptable if the ex was toxic, but it can also be a red flag if they talk negatively about most of their past relationships. See also: Banderas rojas en las relaciones de ordenación)
• están emocionalmente abiertos y disponibles.

The most important thing is to listen to your healthy gut feeling (which is a different thing than fears and self-doubt that might be coming from your childhood – more about it in ¿Cómo tomar mejores decisiones?)

I recommend discussing your concerns about your partner’s past relationship with them directly. If they are healthy and honest, they will likely validate your feelings and share their own in a calm and transparent manner. Pay attention to their non-verbal communication to see if it is open and congruent or if it appears tense and guarded. Be mindful of whether they attempt to gaslight you or shift the focus by criticizing you. (Keep in mind that if this topic has already been a source of conflict, your partner might feel attacked or controlled by repeated questioning, which could lead to avoidant behavior. Excessive jealousy can sometimes create an environment where a partner feels it is not safe to speak openly.)

Another important factor to consider, especially if you are preoccupied with comparisons to your partner’s past relationships, is your own self-worth and confidence. People who feel secure and confident in their value are not troubled by such comparisons. This inner confidence also makes them more attractive.

Rather than dwelling on your partner’s past relationship, consider using this as an opportunity for personal growth and healing. When you start to feel insecure or doubtful, shift your focus to practicing self-love. Our ejercicio guiado aquí puede ayudarte en este proceso. A medida que construyas una autoestima sana, descubrirás que confías más en ti mismo, lo que hace que las decisiones sobre las relaciones sean mucho más fáciles.

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