Lógica emocional

Una cita de un cliente con el que estuve trabajando recientemente:

"No me valoro, así que si una chica se enamora de mí, automáticamente la respeto menos".

Dejemos que eso se asimile por un momento. Prácticamente toda una novela está contenida en esta frase (así como una admirable conciencia y honestidad).

La lógica emocional influye en nuestro comportamiento mucho más fuerte que cualquier conocimiento racional. De hecho, la mayoría de las veces, las personas usan sus mentes racionales para justificar sus impulsos emocionalesLástima que la lógica emocional se basa a menudo en nuestras impresiones de la infancia en combinación con nuestros instintos y hormonas. Tiene perfecto sentido de una cierta manera simplificada, pero reduce las cosas a una perspectiva muy limitada, exagerada y generalizada. Luego se ramifica, coloreando nuestras impresiones y conclusiones sobre nuestras nuevas experiencias.

Algunos ejemplos más:

"Asocio el amor con la violencia, así que si alguien me ofrece amor y atención, me irrito y lo alejo, a veces con violencia verbal, aunque lo quiera. En parte porque tengo miedo, en parte quizá porque la agresión está permitida en las relaciones íntimas, en mi estado de ánimo."

"Mi novia era controladora y manipuladora, pero por mucho que me disgustara, eso era lo que me hacía sentir seguro y capaz de relajarme y dejar de lado mi propia necesidad de control. Es como si me sintiera alguien tenía que controlar las cosas, así que mejor ella que yo, porque no me sentía lo bastante competente".

"Mi madre solía decirme sobre mi padre alcohólico: "¡Tú eres el único que puede solucionar esto!". Sin embargo, yo ni siquiera me atrevía a intentar ayudar a padre, porque sentía que habría fracasado y con ello le habría quitado la esperanza a mi madre. Ahora, de adulta, me siento bloqueada cuando me encuentro con problemas: temo que, si lo intento, descubriré lo mucho que no sé, y se supone que lo sé."

"De niña, necesitaba creer que yo era la causa de las peleas de mis padres, de lo contrario me habría sentido aún menos importante. Quería que al menos pasara algo a mi alrededor, que se expresaran algunas emociones, aunque fueran desagradables. Ahora descubro que me siento de algún modo cómoda e incluso, de un modo extraño, reconfortada dentro del caos de las relaciones y el dolor emocional".

Hay algunas cosas que son comunes reglas a la lógica emocional:

• • los niños confían en sus cuidadores e identificarse con ellos

• • niños tratar de preservar las relaciones importantes...a menudo a costa de su propia individualidad y autoimagen...

• • los niños tienden a asumir la culpa y la responsabilidad por lo que no pueden entender

• • para protegerse de las emociones dolorosas, los niños crean mecanismos de defensa (como la ira, la evasión, la obsesión, la manipulación y un sinnúmero de otras posibles)

• • estos patrones se convierten filtros para experiencias posteriores

• en situaciones problemáticas, nuestros cerebros tienden a recurrir a cualquier comportamiento que pareciera funcionar mejor en la infancia.

Estas reglas básicas, al interactuar con las experiencias y circunstancias individuales, crean a menudo consecuencias enrevesadas pero bastante predecibles, no muy distintas de los fractales creados por las ecuaciones matemáticas. Por eso, explorar juntos nuestras huellas más profundas se siente como ciencia y arte al mismo tiempo.

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