Ihr wahres Selbst

Kinder und Spiegelung

Der Mensch ist zu wunderbaren, tiefen und differenzierten Emotionen fähig, zu inspirierender und leidenschaftlicher Liebe und Freude. Allerdings ist es oft schwierig, über längere Zeit mit diesen Gefühlen in Kontakt zu bleiben.

Kleine Kinder erfahren die Reflexion über sich selbst und ihr Verhalten nur durch das Feedback ihrer Familie. Emotionales Feedback von anderen Menschen ermöglicht es ihnen, mit ihren eigenen Emotionen in Kontakt zu kommen. Wenn die Menschen in der Umgebung eines Kindes sein wahres Wesen nicht sehen, erkennen und wertschätzen können, hat das Kind keine Grundlage, dies allein zu tun. So wird es nach und nach den Kontakt zu seinem wahren Selbst verlieren, selbst wenn es kein offensichtliches oder schweres Trauma erlebt. Ähnlich wie Muskeln verkümmern, wenn sie nicht benutzt werden, kann unser Gefühl für das wahre Selbst auch ?verkümmern?. Das ist zwar nicht der beste Ausdruck ? wer wir sind, kann nicht wirklich verkümmern ? aber wenn wir unsere Fähigkeit verlieren, uns unserer ehrlichen Emotionen bewusst zu sein und sie auszudrücken, können die Folgen auf diese Weise erscheinen.

Wenn wir mit unseren Kunden arbeiten, erforschen wir oft, zu welchen Teilen ihres Selbst sie den Kontakt verloren haben. In der Regel sind das die sanftesten, wärmsten Aspekte des Selbst, die Teile, die der Welt und uns selbst gegenüber am vertrauensvollsten sind.

Wenn Sie untersuchen was am meisten schmerzt wenn Sie sich herabgesetzt und kritisiert fühlen, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, dass Ihr wahres Selbst wird ignoriert und nicht berücksichtigt werden, während einige unwichtige Teile Ihres Verhaltens auf alle möglichen willkürlichen Arten interpretiert werden.

Altersregression

Wir alle scheinen zu haben kindliche Persönlichkeitsanteiledie aufgrund früherer Erfahrungen dazu führen können, dass wir uns abgelehnt und nicht gewürdigt fühlen, selbst in Situationen, in denen dies nicht realistisch ist: z.B. wenn jemand anderes gelobt wird; oder wenn wir gebeten werden, etwas zu tun, was uns unangenehm ist; oder wenn wir eine Meinung hören, die sich von unserer eigenen unterscheidet. Selbst solche harmlosen Situationen können kindische Gefühle auslösen. Noch schlimmer ist es, wenn sich jemand unverhohlen arrogant und respektlos verhält. In solchen Momenten kann es sehr schwierig sein, erwachsen zu bleiben und nicht in ähnlicher Weise zu reagieren - das heißt, das wahre Wesen des anderen aus den Augen zu verlieren.

Es ist nicht immer ein bestimmter Auslöser erforderlich, um Gefühle der Ablehnung hervorzurufen. Eine Umgebung, der es an emotionalem Bewusstsein mangelt kann genug sein. Allein der Kontakt mit Menschen, die sich selbst und andere nicht wirklich sehen und schätzen können, kann das Selbstbewusstsein eines kleinen Kindes schwächen und es dazu ermutigen, zu einer ähnlichen Art von Mensch heranzuwachsen.

Wenn Sie durch eine Stadt gehen, können Sie diese unangenehme Erfahrung und Atmosphäre immer wieder aufleben lassen. Sie treffen Menschen, sogar Kinder, deren leere, kalte oder sogar verächtliche Gesichter Sie dazu bringen können, sich zu verschließen. Auf subtile Weise ist jede dieser Begegnungen, auch wenn Sie sie nicht einzeln bemerken, eine Bestätigung Ihrer frühen Erfahrungen. Wenn wir sie nicht aussprechen, können unser wahres Wesen und unsere tiefsten Gefühle vergessen werden.

Wertschätzung und Mitgefühl

Wir alle haben unsere Lebenskämpfe und manchmal haben wir das Gefühl, dass niemand sie sieht oder zu würdigen weiß. Manchmal wird das auch stimmen. Andererseits, wie oft nehmen wir die Bemühungen anderer wahr und schätzen sie? Sehr selten. Das von uns selbst und anderen zu erwarten, ist in dieser Gesellschaft nicht realistisch, denn nur wenige Menschen lernen, wie man das macht.

Stellen Sie sich vor, Sie leben unter Menschen, die Sie wirklich sehen und akzeptieren, auch wenn Sie nicht perfekt sind. Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie in der Lage wären, andere Menschen auf dieselbe Weise zu akzeptieren?

Es ist unrealistisch zu erwarten, dass wir oder andere dies nur auf der Grundlage unseres rationalen Verstandes tun könnten. Wir würden gerne glauben, dass andere sollte viele Dinge in Betracht ziehen, aber das ist nicht so einfach. Es braucht Zeit für uns und andere, um zu heilen.

Wir können andere nicht sehen und schätzen, wenn wir Teile von uns selbst ablehnen. Ich stelle fest, dass ich mich manchmal, wenn ich mich bemühe, andere zu verstehen, teilweise frage: "Und was ist mit mir? Manchmal verspüre ich die irrationale Angst, dass ich, wenn ich andere wirklich respektiere, mich selbst ablehnen oder unangemessenes Verhalten akzeptieren muss. Solche infantilen Ängste entsprechen nicht der Realität ? aber wir sollten sie auch nicht ignorieren. Wir sollten anerkennen, dass sie existieren und mit ihnen durch Freundlichkeit arbeiten.

Verteidigungsmechanismen

Manchmal möchten Sie sich vielleicht reifer verhalten als andere Menschen, damit Sie sich überlegen fühlen. Das löst die Probleme nicht, sondern verdeckt sie nur.

Selbst wenn wir das Gefühl haben, dass jemand unsere tiefsten Gefühle wirklich sieht oder akzeptiert, können wir an ihrer Aufrichtigkeit oder daran zweifeln, ob wir eine solche Akzeptanz verdienen. Wir könnten sogar Manipulation vermuten, wenn wir schon oft erlebt haben, dass wir emotional manipuliert oder ausgenutzt wurden.

Ein häufiges Hindernis bei der persönlichen Entwicklung ist, dass diese Art von Dissoziation ist so normal, dass wir es kaum bemerken. Manchmal werden wir uns dieses Problems für einen Moment bewusst, doch wenn die Krise vorbei ist, fallen wir leicht in eine "Es könnte schlimmer sein"-Haltung zurück. Warum nicht "es könnte besser sein"?

So sehr ich mir das auch wünschen würde, ich glaube nicht, dass es möglich ist, Ihre Persönlichkeit nur auf der rationalen Ebene zu verändern. Wir müssen sich nach innen richten und durch tiefe emotionale Erfahrungen heilen. Danach können wir Bewusstsein und Handeln aus dem Zentrum unseres Wesens heraus üben. Es braucht Zeit, um zu lernen, im Alltag so zu handeln ? wenn unser wahres Wesen jahrzehntelang keinen Kontakt zur äußeren Realität hatte. Dennoch ist es möglich. Vielleicht können Sie sich gar nicht vorstellen, wie viel Schönheit Sie in sich selbst finden können, wenn Sie sich erst einmal auf die Suche machen.

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