Wie kann ich meinem Freund verzeihen, der mich in der Vergangenheit verletzt hat?

Von Abschnitt Q&A

Antwort:

Wut/Ressentiment hat in der Regel 3 Hauptursachen (die sich nicht gegenseitig ausschließen):

1. Sie haben das Gefühl, dass Ihr Wohlergehen objektiv bedroht ist, und Wut ist eine Energiequelle, um sich zu schützen. Wenn es sich bei dieser Person immer noch um Ihren Freund und nicht um einen Ex handelt, sollten Sie sich fragen, ob die Wut eine Warnung an Sie ist potenzielle Gefahr die Sie vielleicht ignorieren. Zeigt er echte Reue und arbeitet an sich selbst, um das zu ändern, was ihn veranlasst hat, Sie zu verletzen? Wenn nicht, ist Ihre Wut wahrscheinlich eine realistische Warnung für Sie.
2. Sie fühlen Ungleichgewicht (Ungerechtigkeit) was created and not yet restored. Sometimes it’s not possible to restore it directly, especially if the relationship is in the past. Still, what you can do to restore the sense of balance is to let that experience teach you and motivate you enough that your life ends up significantly happier because of it, than if that experience never happened.
   Wenn Sie noch in einer Beziehung mit diesem Mann sind, sollten Sie mit ihm über Ihr Gefühl des Ungleichgewichts sprechen und darüber, wie es wiederhergestellt werden kann. Teilen Sie ihm Ihre Ideen mit und fragen Sie ihn auch nach seinen.
3. es gibt andere Emotionen, die sich unter the resentment, such as sense of inadequacy, humiliation, shame, guilt, unresolved grief and anything you might feel too painful to face. Some of those emotions might stem from further back in childhood, and the hurt you experienced in the relationship with your boyfriend only added another layer. It’s very common that we repeat the hurt experienced with our parents in our adult love relationships (see also: Verhaltensmuster in Liebesbeziehungen). Um den Groll loszulassen, müssen Sie sich selbst gut fühlen. Um das zu erreichen, müssen Sie erkennen und heilen, welche Gefühle sich dahinter verbergen. Wir können Ihnen dabei mit unserem Online-Coaching.

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