Как я могу простить своего парня, который причинил мне боль в прошлом?

С сайта Раздел "Вопросы и ответы

Ответ:

У гнева/жалости обычно есть 3 основные причины (не взаимоисключающие):

1. you feel your well-being is objectively threatened, and anger is a source of energy to protect yourself. If that person is still your boyfriend and not an ex, it might be good to question if the anger is warning you to потенциальная опасность которые вы, возможно, игнорируете. Проявляет ли он искреннее сожаление и работает ли над собой, чтобы изменить то, что заставило его причинить вам боль? Если нет, то ваш гнев, вероятно, дает вам реальное предупреждение.
2. вы чувствуете дисбаланс (несправедливость) was created and not yet restored. Sometimes it’s not possible to restore it directly, especially if the relationship is in the past. Still, what you can do to restore the sense of balance is to let that experience teach you and motivate you enough that your life ends up significantly happier because of it, than if that experience never happened.
   Если вы все еще поддерживаете отношения с этим мужчиной, подумайте о том, чтобы поговорить с ним о вашем ощущении дисбаланса и о том, как его можно восстановить. Поделитесь своими идеями и попросите поддержать вас.
3. есть другие эмоции, скрывающиеся под the resentment, such as sense of inadequacy, humiliation, shame, guilt, unresolved grief and anything you might feel too painful to face. Some of those emotions might stem from further back in childhood, and the hurt you experienced in the relationship with your boyfriend only added another layer. It’s very common that we repeat the hurt experienced with our parents in our adult love relationships (see also: Паттерны в любовных отношениях). Чтобы отпустить обиду, вам нужно чувствовать себя хорошо, а для этого необходимо распознать и исцелить те эмоции, которые скрываются под ней. Мы можем помочь вам с помощью онлайн-коучинг.

Читать дальше:

Как по-настоящему простить и быть прощенным?

Как постоять за себя

Могут ли хорошие люди быть злоумышленниками?

Все статьи 

Онлайн-коучинг 

Больше вопросов и ответов

Наш канал на YouTube