الألفة مع مشاعرك الخاصة

كل طريقة للتطوير الشخصي تتطلب تعاون العملاء ومشاركتهم العاطفية، تفترض أن العملاء سيكون لديهم الوعي الكافي بمشاعرهم لكي ينجح العمل. ومن غير المعتاد أن تجد كتبًا أو ورش عمل تتضمن...

مراقبة المشاعر

    تكمن الرغبة في تجنب المشاعر غير السارة في جذور الكثير من السلوكيات غير الناضجة. إن التدرب على مراقبة مشاعرنا هو أساس تحسين الذات - فضلاً عن كونه أحد أكثر التمارين الطبيعية والبسيطة والممتعة في الواقع للوعي الذاتي....

النضج العاطفي

 لا يفكر الكثير من الناس بمصطلح "النضج العاطفي"، ومع ذلك فهو لا يقل أهمية عن النضج الفكري أو الجسدي. لقد قرأت ذات مرة أن العديد من الناس يتوقفون عن النضج العاطفي في نهاية مرحلة المراهقة، بينما يزعم مؤلفون آخرون أن النضج العاطفي...
ar???????