كيفية تحقيق تغيير دائم

قلة الصبر يفتقر بعض الناس إلى الثقة في قدرتهم على التغيير. فهم يشعرون أن مشاكلهم إما صعبة للغاية أو عميقة للغاية، أو يشعرون بخيبة الأمل من الأساليب التي جربوها بالفعل. بل وفي كثير من الأحيان، يميلون إلى فقدان الحافز إذا...

الماضي والحكم المسبق

أدمغتنا تعيش في الماضي يصبح الكثير من الناس أكثر تذمراً ونكداً مع تقدمهم في العمر. ربما تلاحظ أنك أصبحت أكثر انتقاداً وانتقاداً مما كنت عليه في السابق؟ ربما تشعر أن الناس كانوا أكثر لطفًا وتهذيبًا عندما كنت أصغر سنًا، وأن الشمس كانت تشرق...
arالعربية