情绪健康 - 综合系统辅导

如何克服犯错恐惧

错误是最好的学习方法很多家长都会给孩子灌输害怕犯错的思想。然而，犯错不仅是正常的，而且是必要的。错误不仅是必要的，甚至是可取的。为什么是可取的？因为错误是最好、最快的学习方式。

觉察到自己的情绪并与之建立联系，会给我们带来许多好处：内心的平静、对自己的支持和友谊、丰富的内心生活、自尊、抗压能力、创造力、对自己和他人的理解、平静和成熟......

关于年龄倒退的一般概念在写了这么多年关于童年情绪的文章并与童年情绪打交道之后，也许终于到了进一步澄清我在几乎每篇其他文章中使用的术语的时候了。?一般来说，"年龄...

自卑感的迹象觉得自己不够好是最基本的感觉之一，也是迄今为止大多数人从小就有的最常见的感觉。很多人都没有意识到自己内心有这种感觉，因为这种感觉会非常微妙地表现出来，而且...

本文节选自工作手册《化恐惧为勇气》。恐惧是婴儿最初也是最常见的经历之一。我们的情绪模式更强大、更有影响力、更难解决，如果...

照片由 Vika Strawberrika 在 Unsplash 上拍摄我们中的大多数人在很多方面都习惯于感觉不到应有的满足。进化在很大程度上塑造了我们，让我们专注于寻找和注意危险，即使是在我们做得很好的时候。不仅如此，一旦...