我怎样才能原谅过去伤害过我的男朋友？

来自 问答部分

请回答：

愤怒/怨恨通常有三个主要原因（并不相互排斥）：

1. 你觉得自己的幸福客观上受到了威胁，而愤怒是保护自己的能量来源。如果那个人还是你的男朋友，而不是前男友，那么不妨质疑一下这种愤怒是否在警告你 潜在危险 你可能忽略了。他是否表现出真正的悔意，并努力改变导致他伤害你的原因？如果没有，你的愤怒很可能是在向你发出现实的警告。
2. 你觉得 不平 was created and not yet restored. Sometimes it’s not possible to restore it directly, especially if the relationship is in the past. Still, what you can do to restore the sense of balance is to let that experience teach you and motivate you enough that your life ends up significantly happier because of it, than if that experience never happened.
   如果你还在和那个男人交往，可以考虑和他谈谈你的失衡感，以及如何才能恢复这种失衡感。分享你的想法，也问问他的想法。
3. 有 隐藏的其他情感 the resentment, such as sense of inadequacy, humiliation, shame, guilt, unresolved grief and anything you might feel too painful to face. Some of those emotions might stem from further back in childhood, and the hurt you experienced in the relationship with your boyfriend only added another layer. It’s very common that we repeat the hurt experienced with our parents in our adult love relationships (see also: 爱情关系中的模式).要放下怨恨，你需要自我感觉良好，而要做到这一点，你需要认识并治愈隐藏在怨恨之下的任何情绪。我们的 在线辅导.

继续阅读：

如何真正宽恕并被宽恕？

如何挺身而出

好人会成为施虐者吗？

所有文章 

在线辅导 

更多问题和答案

我们的 YouTube 频道