Від Розділ питань та відповідей
Відповідай:
Гнів/злість зазвичай має 3 основні причини (не взаємовиключні):
- ви відчуваєте об'єктивну загрозу вашому благополуччю, а гнів є джерелом енергії для захисту. Якщо ця людина все ще є вашим хлопцем, а не колишнім, можливо, варто запитати себе, чи не попереджає вас гнів про те, що потенційна небезпека які ви, можливо, ігноруєте. Чи виявляє він щирий жаль і працює над собою, щоб змінити те, що змусило його завдати вам болю? Якщо ні, ваш гнів, ймовірно, дає вам реальне попередження.
- ти відчуваєш. дисбаланс (несправедливість) was created and not yet restored. Sometimes it’s not possible to restore it directly, especially if the relationship is in the past. Still, what you can do to restore the sense of balance is to let that experience teach you and motivate you enough that your life ends up significantly happier because of it, than if that experience never happened.
Якщо ви все ще перебуваєте у стосунках з цим чоловіком, поговоріть з ним про своє відчуття дисбалансу і про те, як його можна відновити. Поділіться своїми ідеями та запитайте його про них. - існують інші емоції, що ховаються під the resentment, such as sense of inadequacy, humiliation, shame, guilt, unresolved grief and anything you might feel too painful to face. Some of those emotions might stem from further back in childhood, and the hurt you experienced in the relationship with your boyfriend only added another layer. It’s very common that we repeat the hurt experienced with our parents in our adult love relationships (see also: Закономірності в любовних стосунках). Щоб відпустити образу, потрібно відчути себе добре, а для цього потрібно розпізнати і зцілити будь-які емоції, які ховаються під нею. Ми можемо допомогти вам у цьому за допомогою нашого онлайн-коучинг.
Читай далі:
Як по-справжньому прощати і бути прощеним?
Чи можуть хороші люди бути кривдниками?
Українська 
English 
Deutsch (Sie) 
العربية 
Español 
Français 
हिन्दी 
Italiano 
日本語 
简体中文 
Русский 
Polski