Ваша чесність і ваші стосунки з собою - це єдине, чим ви можете по-справжньому володіти; єдина тверда точка у всесвіті, яку ви можете мати. Якщо ви ставите її під загрозу, ви втрачаєте довіру до себе, і в майбутньому вам буде складніше покладатися на себе. Це означає втрату найважливішого і єдиного постійного джерела підтримки в житті. Якщо таке сталося, це можна виправити і зцілити, але для цього потрібно багато часу, зусиль і випробування себе в реальному житті. Ось чому розумно зрозуміти, що для вас означає доброчесність і як її дотримуватися.
Що таке доброчесність?
Доброчесність означає жити відповідно до наших найвищих цінностей, навіть якщо це суперечить нашим тимчасовим задоволенням, вигоді чи уникненню дискомфорту. Гідність - близький термін, хоча гідність більше пов'язана із зовнішньою поведінкою, тоді як доброчесність стосується нашого внутрішнього світу, вирішення наших внутрішніх конфліктів і прийняття рішень.
Доброчесність часто означає вибір довгострокової якості власного характеру над короткостроковою вигодою або полегшення. Це означає вибирати те, що приносить нам внутрішній спокій, навіть якщо це тимчасово означає певну зовнішню нестабільність. Іноді це також означає відмову від менш важливих цінностей заради більш важливих.
Доброчесність включає в себе повагаяк для себе, так і для інших людей. Якщо ми сприймаємо себе та інших як важливих і вартих уваги та зусиль, прийняття рішень може бути складнішим, але такі рішення будуть чистішими, конструктивнішими і принесуть більше гармонії.
Приймаючи рішення, ви повинні враховувати свої потреби, а не лише потреби інших. Нехтування своїми потребами не є доброчесністюце самопожертва. Основою доброчесності є знаходження здорового балансу.
Доброчесність також передбачає прийняття наслідків наших рішень і поведінкиі вирішувати їх у конструктивний спосіб. Це також гарне визначення відповідальності. Здорова відповідальність, чи то перед собою, чи перед іншими, по суті, є бажанням робити добро. Відповідальність означає бажання і турботу про те, щоб робити речі добре і досягати довгострокових хороших результатів за допомогою речей, які в наших силах, і людей, які покладаються на нас. Тому, здорова відповідальність є вираженням любовіа не відповідати зовнішнім очікуванням і критеріям.
У спілкуванні чесність означає не піддаватися егоїстичним, примітивним спонуканням, навіть якщо вони сильні. Це означає не зловживати будь-якою перевагою, яку ми можемо отримати в розмові, щоб відчути себе сильнішими. Не перекручувати факти так, щоб вони краще відповідали нашим інтересам. Приймати вибачення, а не втирати їх. Бути готовим вибачитися.
Багато людей відмовляються від власної гідності, щоб досягти короткочасної або навіть ілюзорної "перемоги" в суперечці. Втрата складності та людяності іншої людини з поля зору для того, щоб потурати власним егоїстичним бажанням, є способом принижувати власне "я. Єдина перемога, яка має значення, - це перемога над нашою власною потребою у владі, незалежно від того, наскільки тонко вона може виражатися.
Як розпізнати свої життєві цінності?
Доброчесність передбачає прислуховування до власного внутрішнього відчуття балансу та етики, а не до зовнішньої моралі. Замість того, щоб дотримуватися жорстких, спрощених поглядів, ми розглядаємо кожну ситуацію окремо і сприймаємо її складність. Ми шукаємо внутрішнє судження про те, що в конкретній ситуації найкраще представляє здоровий баланс між собою та іншими.
Як я писав у статті "Закоханість у "поганих хлопців" (і дівчат)", якщо вам доводиться обирати між важливими стосунками та вашими ключовими життєвими цінностями, я завжди рекомендую віддавати перевагу своїм цінностям, а не стосункам. Але ми також повинні знати, які з наших цінностей є достатньо важливими. Люди часто люблять спрощувати і впадати в крайнощі, але немає сенсу відмовлятися від стосунків через невеликі розчарування або розбіжності; кожні стосунки вимагають певних компромісів навколо наших менш важливих цінностей.
Що є більш чи менш важливим, залежить від людини. Зазвичай це будуть дискомфорт у тілі, щоб попередити вас, якщо ви віддаляєтеся від своїх цінностейЧим сильніший дискомфорт, тим важливіша цінність. Якщо хтось порушує ваші найважливіші цінності, ви можете відчути негайну втрату довіри та поваги. Якщо довіра і повага зникли, здорове кохання стає неможливим. Закоханість або дитячі умови можуть все ще тримати вас у нездоровій прив'язаності, але радість, близькість і легкість зникнуть з ваших стосунків.
Здорові цінності - це не дріб'язкові релігійні догми чи те, що заохочує до жорсткого ставлення до інших людей, чого ви, напевно, навчилися у своєму дитячому середовищі. Здорові цінності створюються через наш власний досвід і ґрунтуються на нашому розумінні що приносить користь усьому світуа не лише про себе та близьких нам людей. (Звичайно, це працює для людей, які дійсно піклуються про решту світу). Ваші ключові цінності можуть бути тим, що "змушує ваше серце співати". Деякі з них можуть бути несумісними з цінностями інших людей. Це нормально, якщо ви не робите щось, що може зашкодити іншим. Ви не зобов'язані погоджуватися з усіма, і всі не зобов'язані погоджуватися з вами.
Якщо вам важко знайти свій внутрішній орієнтир і ви не довіряєте власним судженням і досвіду, досить хорошим орієнтиром для прийняття рішень може стати питання: як би виглядав світ, якби всі обрали цей шлях? Звичайно, упередження і брак інформації можуть затьмарити відповідь, але це питання може принаймні наблизити вас до доброчесності. Загалом, чим більше ви розумієте власний внутрішній світ (на цю тему читайте статтю "Спостереження за почуттями"), тим краще ви зможете зрозуміти, що для вас дійсно важливо.
Доброчесність, самоповага та підтримка зсередини
Доброчесність включає в себе здатність долати свої страхи, якщо вони заважають слідувати вашим ключовим цінностям. Це може бути страх того, як інші можуть відреагувати, якщо ви скажете їм правду, страх "що скажуть люди", страх матеріальних втрат... Щоб подолати свої страхи, ми повинні зустрітися з ними обличчям до обличчя, а щоб зустрітися з ними обличчям до обличчя, ми повинні вміти підтримувати себе і вірити в себе.
Доброчесність також означає здатність бачити речі з кількох різних точок зорувключаючи ті, які вам можуть не подобатися, ті, які не відповідають вашим очікуванням і переконанням, або не дають вам відчути себе правильними, сильними, важливими тощо. Щоб мати змогу об'єктивно дослідити такі перспективи, ми повинні вміти визнати, що ми можемо помилятися що іноді потреби інших людей сильніші та важливіші за наші, або що певні переконання, які ми пов'язуємо з безпекою та приналежністю, можуть бути не дуже мудрими.
Для цього нам потрібно визнати, що іноді наше его може бути трохи розхитане, а для цього потрібно вміти приймати себе такими, якими ми є - недосконалими, з обмеженими знаннями, людьми серед людей. Чим більш здорову самооцінку ви маєте, тим легше прийняти свої недолікиі чим нижча самооцінка, тим більша потреба в его-ілюзіях. Таким чином, самооцінка є важливим аспектом доброчесності (і навпаки).
Цілісність і виживання
Не можна очікувати, що люди, які все ще намагаються вижити і задовольнити свої базові потреби, будуть нехтувати цими потребами на користь набагато більш абстрактних цінностей, таких як доброчесність (хоча є люди, які так і роблять). Доброчесність стає важливою зазвичай тоді, коли люди відчувають досить безпечно. розставити пріоритети довгостроковий гарне самопочуття та якість стосунків над короткостроковими вигодами. Тому ми можемо сказати, що доброчесність є зовнішнім вираженням внутрішнього відчуття безпеки. Я не говорю про елементарну чесність і співпрацю з іншими людьми - це саме по собі є способом забезпечення нашого виживання, якщо ми прийняті групою. Я говорю про вищий рівень чесності - про вибір, про який, можливо, ніхто ніколи не дізнається, або який може вимагати ризику бути відкинутим важливими людьми чи групами.
Щоб мати можливість жити чесно, потрібно розвивати емоційну та матеріальну незалежністьщоб токсичні люди і токсична робота не мали над вами влади. Незалежність не означає накопичити стільки грошей (можливо, завдаючи при цьому шкоди іншим людям і навколишньому середовищу), щоб ніхто не міг до вас доторкнутися; це не означає ніколи не дозволяти собі любити і уникати емоційного болю (якого, чим більше ви уникаєте, тим більше, ймовірно, будете відчувати). Це означає розвивати свої здібності, вчитися новим навичкам, стикатися з викликами, доки ви довіряй собі вміти справлятися з труднощами та емоційним болем. Гроші не можуть дати вам цього. (Ознайомтеся зі статтею "Перетворіть емоційний біль на пристрасть і натхнення", теж).
Бути по-справжньому незалежним означає бути здатним (і готовим) підтримати себе через біль... і тут ми замикаємо коло. Ви не можете підтримувати себе, якщо не любите себе; ви не можете любити себе, якщо не поважаєте себе, і ви не можете по-справжньому поважати себе, якщо не живете з чесністю. Однак це коло можна розірвати або почати нове. Ніколи не пізно створити себе заново.
Схожі статті:
Як навчати дітей моральних цінностей, не дратуючи їх занадто сильно
?????????? 
English 
Deutsch (Sie) 
??????? 
Español 
Français 
?????? 
Italiano 
??? 
???? 
??????? 
Polski