Емоційна логіка

Цитата від клієнта, з яким я нещодавно працював:

“I don’t value myself, so if a girl falls in love with me, I automatically respect her less.”

Нехай це на мить затягнеться. Практично цілий роман міститься в цьому одному реченні (а також чудова обізнаність і чесність).

Емоційна логіка впливає на нашу поведінку набагато сильніше, ніж будь-які раціональні знання. Навіть частіше, ніж будь-що інше, люди використовують свій раціональний розум, щоб виправдати свої емоційні бажання. Шкода, що емоційна логіка часто базується на наших дитячих враженнях у поєднанні з інстинктами та гормонами. Вона має сенс у певному спрощеному вигляді, але звужує речі до дуже обмеженої, перебільшеної та узагальненої перспективи. Потім вона розгалужується, забарвлюючи наші враження і висновки про наш новий досвід.

Ще кілька прикладів:

“I associate love with violence – so if somebody offers me love and attention, I become irritated and push them away, sometimes by verbal violence, even if I love them. Partly because I’m frightened, partly perhaps because aggression is allowed in close relationships, in my frame of mind.”

“My girlfriend was controlling and manipulative – but no matter how much I disliked it, that’s what made me feel safe and able to relax and let go of my own need for control. It’s like I felt Хтось had to control things, so better her than me, because I didn’t feel competent enough.”

“My mother used to tell me about my alcoholic father, “You are the only one who can solve this!” However, I didn’t dare even try to help father, because I felt I would have failed and thus taken away my mother’s hope. Now, as adult, I feel blocked when encountering problems – I’m afraid if I try, I will find out how much I don’t know – and I’m supposed to know it.”

“As a child, I needed to believe that I was the cause of my parents’ fights – otherwise I would have felt even less important. I wanted at least something going on around me, some emotions expressed, even if unpleasant. Now I find that I feel somehow comfortable and even in a weird way comforted within relationship chaos and emotional pain.”

Існує кілька загальних правила до емоційної логіки:

• • діти довіряють своїм вихователям та ідентифікувати себе з ними

• • діти намагатися зберегти важливі стосункичасто ціною власної індивідуальності та самооцінки.

• • діти, як правило, схильні брати на себе провину та відповідальність за те, чого вони не можуть зрозуміти

• • Щоб захиститися від болючих емоцій, діти створюють захисні механізми (такі як гнів, уникнення, одержимість, маніпуляція та незліченна кількість інших)

• • ці патерни стають фільтри для подальшого досвіду

• У проблемних ситуаціях наш мозок схильний вдаватися до тієї поведінки, яка в дитинстві здавалася найкращою.

These basic rules, interacting with individual experiences and circumstances, often create convoluted yet still rather predictable consequences, not unlike fractals created by mathematical equations.  That’s why exploring our deepest imprints together feels like science and art in the same time.

Схожі статті:

Емоційна зрілість

Близькість до власних почуттів

Всі статті 

Онлайн-коучинг