Психологія хвороби

“Official” medicine acknowledges more and more often that psychological processes influence certain diseases, as well as recovery from a disease. Stress is most often mentioned as the main cause of chronic psychosomatic symptoms. Yet, psychological background of a disease can be набагато складніше, ніж стрес саме по собі. В Інтегративному системному коучингу ми глибоко досліджуємо такі складнощі. Тут я опишу деякі з наших висновків і досвіду.

Багато фізичних симптомів, як гострих, так і хронічних, можуть принести несвідомі переваги. Деякі з таких переваг можуть бути:

– уникнення небажаних клопотів,

– уникнення емоційного стресу у нездорових стосунках,

– привернення уваги, співчуття або допомоги

Some people can feel offended with such a statement. “I suffer enough already, are you trying to tell me that I created this on purpose? Do you claim that I manipulate people around me?” Others are more prone to guilt and self-blame: “Yet another of my mistakes / faults!”

It’s important to understand that the переваги хвороби зазвичай не усвідомлюються. Деякі люди дізнаються про них інстинктивно, ще в дитинстві, спостерігаючи за важливими для них дорослими та їхньою поведінкою. Як і у випадку з іншими проблемними моделями поведінки в сім'ї, мета полягає не в тому, щоб знайти винних, а в тому, щоб розпізнати і усунути причини та їхні наслідки.

Можливо, ви жили з хворим дідусем чи бабусею, навколо якого ходили навшпиньки і якому приділяли багато уваги та підтримки? Або член сім'ї раптово захворів і отримав медичні пільги, увага та турбота з боку решти родини? У дитинстві, можливо, ви спонтанно сприймали це як законну, прийнятну втечу від неминучих в іншому випадку очікувань.

Many people, when they become parents, spontaneously start repeating their own parents’ behaviors. In a similar way, when we get to a certain age or circumstances, we can unconsciously feel that disease is the obvious next step.

Подумайте над наступними питаннями:

• Що можна робити або чого не можна робити, якщо ви захворіли, which you couldn’t do or avoid if you were healthy? (This includes not only obvious, physical activities, but also direct or indirect communication with other people.)
  
  
• Що ви робите? отримують від інших людей якщо ви хворі, але не якщо ви здорові?
  
  
• Якими можуть бути ваші симптоми намагаючись розповісти світові (або собі) про себе що ти не можеш?

Деякі батьки дають найбільше любові, уваги та співчуття і найменше критикують дітей, коли вони хворіють. Якщо діти відчувають значне полегшення та емоційне задоволення за таких обставин, вони можуть спонтанно і несвідомо почати використовувати хвороби для таких цілей і продовжувати робити це в дорослому віці. Деякі діти можуть вважати, що конфлікти та напруга між іншими членами сім'ї зменшуються, коли дитина хворіє. Such children can develop chronic physical symptoms or a succession of acute symptoms as a strategy of diverting other family members’ attention.

Of course, we pay a very high price for such advantages. However, it is similar with many other emotional problems which are commonly created in one’s childhood as defense mechanisms from stress (such as: anxiety, guilt, OCD, ADHD, anger, victim games…). They also replace original suffering with other kinds of suffering. This can by resolved when you reach your unconscious mind and help it finally recognize that there is no more need for this, that you are not a helpless child anymore, and that there are other, healthier solutions.

Як і у випадку з емоційними проблемами, фізичний біль або інші фізичні симптоми можуть бути спроби нашого тіла попередити нас про певні проблемиНаприклад, проблеми у стосунках, застарілі емоції чи переконання, дисбаланс у наших думках, поведінці та способі життя. Іноді фізичні симптоми можуть бути вираженням пасивна агресія проти власного "яподібно до того, як люди несвідомо саботують власні цілі.

При цьому пам'ятайте про цю інформацію, не нехтуйте іншими аспектами свого способу життяхарчування, фізичні вправи, рівень стресу тощо. Багато людей зосереджуються лише на одному аспекті проблеми, забуваючи, що хвороба, як і багато інших аспектів життя, є комплексним питанням. Також слід пам'ятати, що психологічне підґрунтя хвороби, як правило, не є простим. Найчастіше воно відображає цілий кластер нездорових емоційних патернів, а не лише один чи два.

Схожі статті:

Як розслабитися та зменшити стрес

Внутрішні проблеми та зовнішні рішення

Сексуальні проблеми

Всі статті 

Онлайн-коучинг