Psychologia choroby

“Official” medicine acknowledges more and more often that psychological processes influence certain diseases, as well as recovery from a disease. Stress is most often mentioned as the main cause of chronic psychosomatic symptoms. Yet, psychological background of a disease can be znacznie bardziej złożony niż stres sam w sobie. W Integracyjnym Coachingu Systemowym dogłębnie badamy takie złożoności. Poniżej opiszę niektóre z naszych wniosków i doświadczeń.

Wiele objawów fizycznych, zarówno ostrych, jak i przewlekłych, może powodować nieświadome korzyści. Niektóre z takich korzyści mogą być następujące:

– Unikanie niechcianych obowiązków,

– unikanie stresu emocjonalnego w niezdrowych związkach,

– przyciąganie uwagi, sympatii lub pomocy

Some people can feel offended with such a statement. “I suffer enough already, are you trying to tell me that I created this on purpose? Do you claim that I manipulate people around me?” Others are more prone to guilt and self-blame: “Yet another of my mistakes / faults!”

It’s important to understand that the korzyści z choroby zwykle nie są świadome. Niektórzy ludzie uczą się o nich instynktownie, jako dzieci, obserwując ważnych dorosłych i ich zachowanie. Podobnie jak w przypadku innych problematycznych wzorców w rodzinach, celem nie jest znalezienie winnego, ale rozpoznanie i rozwiązanie przyczyn i ich konsekwencji.

Być może mieszkałeś z chorym dziadkiem, wokół którego inni ludzie chodzili na palcach i który otrzymywał dużo uwagi i wsparcia? Albo członek rodziny nagle zachorował i otrzymał świadczenia zdrowotne, rozważania i opieka przez resztę rodziny? Być może jako dziecko spontanicznie postrzegałeś to jako uzasadnioną, akceptowalną ucieczkę od nieuniknionych oczekiwań.

Many people, when they become parents, spontaneously start repeating their own parents’ behaviors. In a similar way, when we get to a certain age or circumstances, we can unconsciously feel that disease is the obvious next step.

Rozważ następujące pytania:

• Co możesz zrobić lub czego unikać, jeśli jesteś chory?, which you couldn’t do or avoid if you were healthy? (This includes not only obvious, physical activities, but also direct or indirect communication with other people.)
  
  
• Co to jest otrzymywać od innych osób jeśli jesteś chory, ale nie jeśli jesteś zdrowy?
  
  
• Jakie mogą być objawy próbując powiedzieć światu (lub sobie) że nie możesz?

Niektórzy rodzice dają dzieciom najwięcej miłości, uwagi i współczucia oraz najmniej krytyki, gdy są chore. Jeśli dzieci odczuwają znaczną ulgę i przyjemność emocjonalną w takich okolicznościach, mogą spontanicznie i nieświadomie zacząć wykorzystywać choroby do takich celów i kontynuować to w wieku dorosłym. Niektóre dzieci mogą postrzegać, że konflikty i napięcia między innymi członkami rodziny zmniejszają się, gdy dziecko jest chore. Such children can develop chronic physical symptoms or a succession of acute symptoms as a strategy of diverting other family members’ attention.

Of course, we pay a very high price for such advantages. However, it is similar with many other emotional problems which are commonly created in one’s childhood as defense mechanisms from stress (such as: anxiety, guilt, OCD, ADHD, anger, victim games…). They also replace original suffering with other kinds of suffering. This can by resolved when you reach your unconscious mind and help it finally recognize that there is no more need for this, that you are not a helpless child anymore, and that there are other, healthier solutions.

Podobnie jak w przypadku kwestii emocjonalnych, ból fizyczny lub inne objawy fizyczne mogą być próby ostrzegania nas przez nasze ciała o pewnych problemachNa przykład problemy w relacjach, przestarzałe emocje lub przekonania, brak równowagi w naszych myślach, zachowaniu i stylu życia. Czasami objawy fizyczne mogą być wyrazem bierna agresja wobec nas samychPodobnie jak wtedy, gdy ludzie nieświadomie sabotują swoje własne cele.

Pamiętając o tych informacjach, nie zaniedbuj innych aspektów swojego stylu życiaodżywianie, ćwiczenia, poziom stresu itp. Wiele osób skupia się tylko na jednym aspekcie problemu, zapominając, że choroba, podobnie jak wiele innych aspektów życia, jest złożonym zagadnieniem. Należy również pamiętać, że psychologiczne podłoże samej choroby zwykle nie jest proste. W większości przypadków odzwierciedla ono zespół niezdrowych wzorców emocjonalnych, a nie tylko jeden lub dwa.

Powiązane artykuły:

Jak się zrelaksować i zmniejszyć stres

Problemy wewnętrzne i rozwiązania zewnętrzne

Problemy seksualne

Wszystkie artykuły 

Coaching online