Jak utrzymać wewnętrzne ciepło

Human warmth is a fragile thing. Even children who show or ask for emotional warmth are often rejected, ignored or even ridiculed. School, college and business are often brutal environments where people who fight for power are often the loudest and have the most followers, while more sensitive people keep quiet so that they wouldn’t become targets. Próbując się bronić, możemy stać się źli, zgorzkniali i zimni – even to our own children. Many people extinguish their emotional warmth while still very young.

Może być trudno utrzymać ciepło w świecie, w którym przynajmniej jedna trzecia ludzi podziwia chłód i arogancję, in which a huge number of people follow “leaders” such as Trump and Putin not despite, but ponieważ they show brute force without compassion, consideration and thoughtfulness. The same world in which warm men are increasingly loudly labeled as “beta”, while women are considered weak by definition. Where more and more people flaunt their hatred and prejudice, some truly believing that’s what would “save” their tribe.

Ale pamiętaj, że masz coś, czego świat desperacko potrzebuje. Większość ludzi szuka takiego ciepłabez względu na to, jak mogą temu zaprzeczać. Tak, są ludzie, którzy będą dążyć do wykorzystać to if they notice it. But you can learn to recognize such people. You don’t have to wear your heart on the sleeve, but you can learn to cherish it, to protect it and to nurture it within. You can najpierw daj to sobie, a następnie wypuść go do ludzi, którzy go docenią (także twoje dzieci).

Jeśli wydaje się, że świat próbuje stłumić, udusić i zdegradować twoje ciepło, najpierw owiń je wokół siebie. Może się okazać, że choć nie możesz liczyć na wsparcie innych ludzi, to zdecydowanie możesz polegać na sobie. To jest cenne. Nikt nie może go odebrać. Ale musisz rozpoznać wartość swojego ciepłazamiast wierzyć ludziom, którzy próbują sprawić, że wyglądasz na słabego.

Warmth is not a weakness. It’s power. It’s what makes society function. It’s what makes humanity survive. It makes people happy and gives their lives meaning.

Don’t get caught in the traditional prejudice that it’s “women’s job” to be warm. It’s everybody’s job. Women need warmth just as much as men, and men can be just as warm as any woman. That doesn’t take away from anybody’s strength, quite the opposite.

Don’t waste your warmth on people who don’t appreciate it, even if you feel you should be trying to help them. You won’t help them if they are not willing to see it and recognize its value. Don’t push your warmth towards people, but let it curl up within you, let it seep through and zauważ, kto się zbliża.

Nie przekraczaj swoich granic. Zauważ, kto chce się tobą karmić bez doceniania i odwzajemniania się (nawet jeśli czasami może udawać lub wierzyć, że tak jest). Jeśli pozwolisz się wyssać i wyczerpać, może zabraknąć ciepła dla ludzi, którzy na nie zasługują. Tak, być może będziesz musiał użyć odrobina złości abyś był świadomy swoich potrzeb i wartości. Ale odrobina gniewu może uchronić cię przed rozczarowaniem i goryczą. Miłość i gniew mogą współpracować w harmonii.

In the meantime, brute force might attract more and more followers, until it creates enough damage that people will be forced to learn that societies cannot survive in such a way. Then balance will be restored again – until some new generations forget those lessons and have to learn them again. But every time it needs to be re-learned, something is added to it. Emotional warmth becomes at least a bit more valuable. Evolution is slow, but ongoing.

Powiązane artykuły:

Twoje Prawdziwe Ja

Wyznaczanie granic

Wszystkie artykuły 

Coaching online