Jak nauczyć dzieci korzystać z intuicji?

Czym jest intuicja?

Dla jasności, kiedy mówię o intuicji, nie mam na myśli jakiegoś ezoterycznego szóstego zmysłu lub bycia porwanym przez przypadkowe obrazy mentalne lub tymczasowe emocje. Moja definicja intuicji to subtelne poczucie wiedzy, które jest wynikiem podświadomego przetwarzania podświadomie postrzeganych danych. Tak, w tym pierwszym zdaniu jest dużo "podświadomości", ale chciałem podkreślić, w jaki sposób zarówno postrzeganie danych, jak i ich przetwarzanie wymykają się naszym świadomym umysłom.

Podczas gdy nasze świadome umysły są dość wąsko skoncentrowane i rzekomo mogą dostrzec tylko około 5-9 szczegółów w tym samym czasie, nasza podświadomość wciąż skanuje i przetwarza dane peryferyjne. To, jak wiele danych, jest wciąż przedmiotem debaty, ale wystarczająco dużo, aby na przykład pozwolić nam na odpłynięcie w stan "autopilota" nawet podczas jazdy samochodem lub gry na instrumencie muzycznym, tylko po to, by wyrwać nas z niego z powrotem przy pierwszych oznakach czegoś niezwykłego. Albo natychmiastowo przyciągnąć kogoś, kto po latach okazuje się mieć cechy podobne do naszych rodziców (patrz "Wzorce w związkach miłosnych").

Oprócz odbierania takich "mikrosygnałów", nasze podświadome umysły również przechowują nieskończoną ilość sygnałów. zapamiętane dane- Nie tylko dane, które świadomie zauważyliśmy w przeszłości, ale także nieświadomie zauważone i przetworzone dane. Kiedy dzieci uczą się chodzić lub jeździć na rowerze, czy wykorzystują każde doświadczenie upadku, aby przeanalizować swoją postawę, napięcie określonych mięśni, prędkość, wagę, bliskość i kształt skały i co nie, aby dowiedzieć się, co zmienić w następnej próbie? Oczywiście nie mogą i nie robią tego świadomie, ale tak właśnie robi ich podświadomość, nawet w tak młodym wieku.

Nasze nieświadome umysły przechowują nie tylko rozległe dane z naszych własnych doświadczeń, ale także "wiedzę" - lub instynkty - opracowany przez eony ewolucja - i jest ich więcej, niż jesteśmy tego świadomi. Czy wiesz, że możemy, na przykład, nieświadomie czuć emocje lub czasami, choroba? (Feromony u ludzi są nadal kwestionowane, ale najwyraźniej mężczyźni mogą wyczuć, kiedy kobiety owulują). Nasze rozpoznawanie komunikacji niewerbalnej jest również częściowo zakorzenione we wrodzonych instynktach. Wszystkie nasze zmysły są stale narażone na informacje z otoczenia, a większość z nich jest odbierana i przetwarzana nieświadomie.

Ludzki nieświadomy umysł wykonuje wspaniałą robotę, odbierając różne drobne sygnały i natychmiastowo porównując je ze wszystkimi naszymi wcześniejszymi doświadczeniami oraz wiedza instynktowna. I robi to przez cały czas, nawet częściowo podczas snu. Nieprzetworzony wynik całego tego przetwarzania jest prezentowany poprzez subtelne wrażenia lub impulsy, które można nazwać "przeczuciem".

Odróżnianie intuicji od emocji

Jeśli ludzie pytają mnie, w jaki sposób podejmuję decyzje, zazwyczaj odpowiadam, że wiem już, jaka będzie ostateczna decyzja, prawie zanim zacznę o niej myśleć. Można powiedzieć, że moje ciało podjęło decyzję za mnie. Następnie zwykle spędzam trochę czasu na zgłębianiu wątpliwości i spieraniu się z emocjami, rozsądkiem lub jednym i drugim, cały czas dobrze wiedząc, jaka będzie ostateczna decyzja. Nie pamiętam, bym kiedykolwiek tego żałował - ale pamiętam, że żałuję, że się temu sprzeciwiłem. Co ciekawe, proces ten działa znacznie lepiej w przypadku ważnych decyzji niż w przypadku codziennych drobnych wyborów, takich jak to, co zamówić w restauracji. Prawdopodobnie moja intuicja uważa, że takie małe rzeczy nie są warte zawracania sobie nimi głowy.

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się pomyśleć: "Powinienem był posłuchać swojego przeczucia!"? Oznacza to, że wiesz już, jak działa prawdziwa intuicja i że (przynajmniej ten jeden raz) zignorowałeś ją na rzecz silniejszych emocji - nadziei lub obaw, własnych lub wywołanych przez innych ludzi.

Kiedy przypomnisz sobie, jak się czułeś, prawdopodobnie nie opisałbyś tego jako stanu emocjonalnego. Prawdziwa intuicja rzadko wiąże się z silnymi emocjami - Z wyjątkiem sytuacji, gdy jesteśmy w bezpośrednim niebezpieczeństwie, w którym to przypadku nasza podświadomość wysyła nam natychmiastowy strach. Jeśli jednak podejmujemy decyzję, mamy czas na zastanowienie się, intuicja bardziej przypomina informację lub wiedzę  - albo zrelaksowane "tak", albo nieco spięte "nie/ coś jest nie tak". W obu przypadkach uczucie jest subtelne, dlatego ludzie często je lekceważą.

Jeśli jednak emocje z dzieciństwa obudzą się i wejdą do gry - a nie jest trudno je wywołać - mogą z łatwością obezwładnić subtelne poczucie wiedzy, jakie daje intuicja. Można śmiało powiedzieć, że gdy emocje są silne i naglące - jest bardzo prawdopodobne, że nie są wynikiem intuicji. (z wyjątkiem sytuacji, gdy jesteś w bezpośrednim fizycznym niebezpieczeństwie). Powszechnymi emocjami, które sprawiają, że ludzie ignorują swoją intuicję, są strach przed przegapieniem, strach przed popełnieniem błędu i nierealistyczna nadzieja. (Zobacz "Kiedy nadzieja jest "negatywnym" uczuciem".)

Kiedy intuicja jest zawodna?

Wszystko to brzmi tak, jakby intuicja była jakąś magiczną, nieograniczoną, niepodważalną siłą. Tak nie jest - jest po prostu bardziej złożona i potężniejsza niż nasze świadome umysły; szybsza i oparta na znacznie większej ilości danych. A jednak wciąż jest ograniczone naszym doświadczeniem i dostępnymi informacjami. Czasami informacje potrzebne do podjęcia najlepszej możliwej decyzji są po prostu niedostępne w danej chwili. Na przykład intuicja często opiera się na naszej nieświadomej ocenie niewerbalnych zachowań innych osób, a takich szczegółów często brakuje w nowoczesnej komunikacji za pośrednictwem urządzeń elektronicznych.

Dlatego warto włączyć w to swój świadomy umysł - nie tylko swoją logikę, ale także wyobraźnię, która może być w stanie wymyślić możliwości, na które twoje doświadczenie cię nie przygotowało. Niech wszystkie części ciebie współpracują.

Strach przed popełnieniem błędu to powszechny strach wywołany przez nadmiernie kontrolujących i niecierpliwych rodziców. Często muszę pomagać klientom w budowaniu perspektywy, że błędy są nie tylko normalne, wybaczalne i zwykle możliwe do naprawienia, ale także najlepszym sposobem na naukę. W rzeczywistości możliwe jest, że czasami twoja intuicja może celowo doprowadzić cię do popełnienia "błędu" - ponieważ na dłuższą metę byłoby to korzystne. Dobre doświadczenie edukacyjne i zaoszczędzić ci kłopotów w przyszłości lub zabrać cię w miejsce, do którego inaczej byś nie poszedł. Jeśli podejmujesz decyzje z dobrymi intencjami i zdrowym, zrównoważonym podejściem, jest bardzo mało prawdopodobne, że popełnisz błąd, którego nie będziesz w stanie naprawić.

Jak dzieci uczą się ignorować swoją intuicję

Nawet w "dawnych czasach", które były prawdopodobnie prostsze i znacznie bardziej w kontakcie z naturą, wcale nie było trudno - wręcz przeciwnie - skłonić ludzi do porzucenia ich wewnętrznego głosu na rzecz dostosowania się do społeczeństwa. Potrzeba przynależności i akceptacji jest zwykle silniejsza niż poczucie prawdy dziecka. W dzisiejszych czasach, podczas gdy coraz więcej rodziców jest emocjonalnie wykształconych, hałas z innych kanałów - głównie mediów społecznościowych - jest ogłuszający.

Problem z intuicją polega na tym, że jest ona dość subtelne i łagodne w porównaniu z silnymi tymczasowymi emocjamiszczególnie dla dziecka. Aby móc usłyszeć swój "wewnętrzny głos", ludzie muszą nauczyć się wychodzić poza powierzchnię, być w pokoju z samym sobą i oderwać się od wielu głośnych, uwodzicielskich i pewnych siebie głosów z zewnątrz. Ponieważ technologia skraca naszą uwagę, zauważanie subtelności staje się trudniejsze, szczególnie dla młodych ludzi, którzy nie mieli jeszcze okazji się tego nauczyć.

Zamiast więc po prostu pozwolić na to i mieć nadzieję na najlepsze, dobrym pomysłem jest aktywne zaangażowanie się w nauczanie dzieci takich subtelnych umiejętności. Podobnie jak w przypadku pływania lub jazdy na rowerze, będzie im znacznie łatwiej, jeśli ktoś im pomoże, a nie zostawi ich samych.

Delikatne wskazówki

Możesz zacząć od zadania dzieciom pytania w stylu: "Co twoje serce powiedziałoby ci na ten temat??" (Jeśli chcesz, możesz również użyć określenia "twoje przeczucie" - ale "serce" zachęca dzieci i dorosłych do skupienia się bardziej na ich życzliwych i ciepłych uczuciach). Zachęcaj dzieci do odczuwania głębiej niż ich pierwsza reakcja. Naucz je, że mądrość płynąca z ich serca jest cicha i spokojna, a nie głośna i emocjonalna. Zadawaj pytania, takie jak: "Gdyby był w tobie inny głos, co by powiedział?" lub "Czy jest coś jeszcze, co możesz poczuć, jeśli spojrzysz głębiej w siebie?".

Nie zniechęcaj się ani nie rozczarowuj, jeśli ich odpowiedzi nie spełniają Twoich oczekiwań - pamiętaj, że sadzisz nasiona, a nie zbierasz owoce. Po latach twoje dzieci prawdopodobnie spontanicznie przypomną sobie twoje rady. Czasami mogą być znudzone lub zirytowane twoimi pytaniami, ale jest to część rodzicielstwa, tak jak ty możesz to już wiedzieć.

Czytanie, jak napisałem w "Dzieci potrzebują wyzwań", pomaga dzieciom rozwinąć lepsze połączenie z uczuciami i ich rozpoznawanie poprzez identyfikowanie się z postaciami w opowieściach i wyobrażanie sobie ich emocji. Świadomość uczuć jest istotnym aspektem zdolności rozpoznawania intuicyjnych popędów. Każda inna aktywność, która zachęca do świadomości emocjonalnej i cielesnej - sztuka, taniec, przebywanie na łonie natury - pomaga. Interakcja z wieloma różnymi ludźmi pomaga dzieciom budować doświadczenie, do którego ich podświadomy umysł może się później odwoływać.

Zadawaj im pytania o to, jak się czują Często powstrzymuj się od osądzania i krytyki. Nie tylko pomoże to dzieciom przetworzyć ich emocje, ale także wzrośnie ich zaufanie do ciebie i poczucie więzi z tobą.

Popełnianie błędów pomaga dzieciom uczyć się na nich - nie tylko co robić lub czego unikać w przyszłości, ale jaki rodzaj wewnętrznego procesu doprowadził do błędu i jak odróżnić takie impulsy od tych, które okazują się warte wysłuchania. Pozwól więc dzieciom popełniać błędy. Zapytaj je wprost, czego mogą się z nich nauczyć. Lepiej, jeśli nauczą się wcześnie na małych błędach, niż później na dużych.

Bardziej niż cokolwiek innego, Pokaż im to na własnym przykładzie Jak to wygląda, gdy ludzie zagłębiają się w siebie i słuchają subtelnej wiedzy, zamiast automatycznie reagować na otoczenie. Miejmy nadzieję, że wiesz już, że dzieci uczą się na podstawie przykładu, a nie słów. Pokaż im więc, jak wygląda uważność i skupienie. Nie rób z tego przedstawienia - ich intuicja wychwyci brak autentyczności, a także subtelne sygnały prawdziwej uważności. Nawet jeśli wydaje się, że nie osiągasz zbyt wiele w ich młodszych latach, gdy już wejdą w dorosłość, prawdopodobnie zrozumieją mądrość tego, czego ich nauczyłeś.

Powiązane:

Obserwowanie uczuć

Dzieci potrzebują wyzwań

Wszystkie artykuły

Coaching online