インスピレーション - 統合システミック・コーチング

自分の気持ちとの親密さ

クライアントの協力と感情的な関与を必要とする自己啓発の方法はすべて、ワークが成功するためにクライアントが自分の感情に十分な気づきを持っていることを前提としている。本やワークショップで、そのようなことが書かれているのは珍しい。

多くの未熟な行動の根底には、不快な感情を避けたいという衝動がある。自分の感情を観察する練習は、自己改善の基礎であり、最も自然で、シンプルで、実際に心地よい自己認識の練習のひとつでもある......。

忍耐力の欠如自分が変われるという自信がない人もいる。自分の問題は難しすぎる、深すぎると感じていたり、すでに試したアプローチに失望していたりする。さらによくあるのが、もし...

自尊心とは何か？多くの場合、それは不健康で未熟な形で表現される。そのため、自尊心を傲慢、無礼、自己中心的なものと同一視してしまいがちだ。自尊心が本当に健全である場合の意味を探ってみよう。私は...

子供とミラーリング人間は素晴らしく、深く、洗練された感情、感動的で情熱的な愛と喜びを持つことができる。しかし、このような感情を長時間持ち続けることはしばしば難しい。小さな子どもたちは、反射を経験する...

新年の抱負を守るために役立つアイデアをたくさん紹介したい。毎年年明けには、何百万人、何十億人という人々が、自分が変えたいと思うことのリストを作る。