難しい決断

幼稚な感情、内的葛藤、有害な信念を解決することで、難しい決断がずっと簡単になることが多々あります。例えば、あなたのパートナーはあなたの子供ではないし、彼らを幸せにすることはあなたの責任ではないと認識するかもしれない。あるいは、...

社内の問題と社外の解決策

強い感情が幼少期の記憶を呼び覚ましたものだと気づいていても、その感情を解決するために内側に集中するのはとても難しい。周囲の人々を非難し、彼らを変えよう、コントロールしようとする衝動に押しつぶされそうになることもある......。

ダイエット、ストレス、不安

どのようなセラピーの実践においても危険なのは、セラピストが問題の1つの側面(たいていはそのセラピストが専門としている側面)にしか焦点を当てない場合である。ほとんどの感情的な問題は、セラピーを通して対処できる心理的な要素を少なくともいくつか持っていますが、重要なのは...
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