+385 98 9205 935 iscmentoring.eu@gmail.com

Osjećaj nevoljenosti

by | 22.Sep. 2024 | Emocionalno zdravlje, Samopoštovanje

 

osjećaj nevoljenosti

 

Pitanje: Osjećam se usamljeno i neprivlačno. Muči me osjećaj nevoljenosti. Imam poteškoća s povezivanjem s ljudima. Kako mogu prestati osjećati da me nitko nikada neće voljeti?

 

Odgovor: Jeste li se kao dijete osjećali voljeni? Naša očekivanja od svijeta temelje se na našim iskustvima s roditeljima. Ljudi koji su se kao djeca osjećali voljeni, obično očekuju da će biti voljeni i kao odrasli, te ne gube nadu čak ni ako prolaze kroz razdoblje usamljenosti. Ljudi koje roditelji nisu dovoljno voljeli ili ih nisu voljeli na zdrav način, očekuju sličan tretman i od ostatka svijeta.

Ono što duboko u sebi očekujemo, komuniciramo neverbalno, a ljudi na to nesvjesno odgovaraju. Ljudi nas tretiraju onako kako mi tretiramo sebe, a sebe tretiramo onako kako su nas roditelji tretirali. Naravno, može biti teško samopouzdano i zainteresirano komunicirati s drugima, ako se niste osjećali sigurno to činiti sa svojim roditeljima.

Ako mislite da je fizički izgled problem, poznajem brojne ljude koji su fizički neprivlačni i vjerovali su da nikada neće pronaći partnere, ali kad su radili na tome da vole sebe unatoč tome i počeli aktivno graditi svoj sretan život umjesto da čekaju da se nešto dogodi, na kraju su pronašli sjajne partnere. Ljudi reagiraju na naš karakter i na to kako se osjećamo iznutra, a ne na naš izgled. Barem oni ljudi koji su vrijedni odnosa.

Vrijedi iskreno promotriti svoju neverbalnu komunikaciju, kako komunicirate s ljudima i kako se općenito osjećate prema drugima, kako biste otkrili postoji li nešto u vama što bi drugima moglo djelovati obeshrabrujuće. Sjetite se da su ljudi najprivučeniji osobama koje pokazuju iskreno zanimanje za njih. Više o ovoj temi u članku “Kako pobijediti usamljenost i socijalnu izoliranost“.

Ako dobro razumijete engleski, preporučujemo našu vođenu meditaciju “Heal Childhood Programming for Empowerment And Self-love” na ovom linku. Dizajnirana je da vam pomogne iscijeliti neugodna sjećanja i usvojiti zdraviju percepciju sebe.

 

Preporučeni članci:

Kako pobijediti usamljenost i socijalnu izoliranost

Jesam li dosadna osoba? Što da radim u vezi toga?

Kako naći ravnotežu između brige što drugi misle i sebičnosti

Svi članci
Individualni rad

 

Kosjenka Muk

Kosjenka Muk

Ja sam defektolog -socijalni pedagog po struci i međunarodni predavač Integrative Systemic Coachinga. Do sad sam predavala u 10 zemalja i pomogla stotinama ljudi u preko 20 zemalja na 5 kontinenata u rješavanju njihovih emocionalnih obrazaca. Autorica sam knjiga “Emocionalna zrelost u svakodnevnom životu” i “Verbalna samoobrana”.
Neki ljudi me pitaju radim li masaže – nažalost, jedina masaža koju znam je utrljavanje soli u ranu.

Šalim se. Zapravo sam vrlo blaga. Uglavnom

Kosjenka Muk

Kosjenka Muk

Ja sam defektolog -socijalni pedagog po struci i međunarodni predavač Integrative Systemic Coachinga. Do sad sam predavala u 10 zemalja i pomogla stotinama ljudi u preko 20 zemalja na 5 kontinenata u rješavanju njihovih emocionalnih obrazaca. Autorica sam knjiga “Emocionalna zrelost u svakodnevnom životu” i “Verbalna samoobrana”.
Neki ljudi me pitaju radim li masaže – nažalost, jedina masaža koju znam je utrljavanje soli u ranu.

Šalim se. Zapravo sam vrlo blaga. Uglavnom