Estime de soi - Coaching Systémique Intégratif

Suis-je ennuyeux ? Et que faire pour y remédier ?

par KosjenkaM | 4.Août. 2024 | Communication, Estime de soi

crédit photo : Camila Quintero Franco Question : Mon ex m'a dit que j'étais ennuyeuse. Cela fait mal, bien sûr. Je ne sais pas trop quoi penser ou faire à ce sujet. Je ne sais même pas si j'ai vraiment envie de changer. Mais, bien sûr, j'aimerais que les gens me trouvent intéressante. Je n'aime pas les...

Comment trouver l'équilibre entre le souci de ce que pensent les autres et l'égoïsme ?

par KosjenkaM | 4.Août. 2024 | Le bien-être émotionnel, Intégrité, Estime de soi

Question : Où se situe le juste milieu entre "ne plus se soucier de ce que pensent les autres" et "cesser d'être si égoïste" ? photo Leio McLaren Réponse : Le souci de ce que pensent les autres et l'égoïsme font tous deux partie de notre constitution biologique, ainsi que de notre éducation....

Comment arrêter de penser que personne ne m'aimera jamais ?

par KosjenkaM | 4.Août. 2024 | Le bien-être émotionnel, Estime de soi

Question : Je me sens seul(e) et peu attirant(e). J'ai du mal à entrer en contact avec les gens. Comment puis-je cesser de penser que personne ne m'aimera jamais ? Réponse : Vous êtes-vous senti aimé dans votre enfance ? Nos attentes à l'égard du monde sont basées sur nos expériences avec nos...

Comment surmonter une rupture en 10 étapes

par KosjenkaM | 29.sep. 2024 | Amour & Intimité, Estime de soi

Question : J'ai récemment vécu une rupture inattendue et j'ai beaucoup de mal à tourner la page. Je n'arrête pas de penser à mon ex et j'ai l'impression que rien n'a de sens sans lui. Je sais que je dois guérir, mais je ne sais même pas par où commencer. Comment...

Comment être heureux en tant que célibataire

par KosjenkaM | 22.oct. 2024 | Nouveaux articles, Le bien-être émotionnel, Croissance personnelle, Estime de soi

De nombreuses personnes ne sont pas émotionnellement saines et matures. Il est donc logique que de nombreuses relations, si ce n'est la plupart, échouent (bien qu'il existe encore un grand nombre de relations saines et heureuses). Il faut parfois beaucoup de temps pour acquérir des compétences en matière de...

Les meilleures répliques aux personnes impolies

par KosjenkaM | 24.nov. 2024 | Abus, Communication, Nouveaux articles, Estime de soi

Mon sujet principal étant la maturité émotionnelle, on s'attend à ce que je conseille toujours une communication polie et désamorçante ? et c'est ce que je fais. Cependant, ce type de communication ne fonctionne qu'avec des personnes fondamentalement bien intentionnées, ce qui n'est pas le cas de tout le monde. Certaines personnes aiment...