Comment garder la passion vivante

L'extase que nous ressentons lorsque notre amour nous est rendu est largement basée sur la le sentiment d'être pleinement acceptés, approuvés et libres d'être ce que nous sommes. C'est ce dont nous avions le plus besoin, en tant qu'enfants, de la part de nos parents, mais que nous recevions rarement, que ce soit en raison du manque de compétences en matière de communication des parents, du manque de temps, des conflits normaux entre adultes et enfants, ou d'autres circonstances. Le désir de cette acceptation absolue et inconditionnelle... par les parents devient plus tard le cœur du désir que nous ressentons dans l'amour romantique. Nous voulons profiter au maximum de ce sentiment et le maintenir. 

Au tout début d'une nouvelle relation, ce sentiment d'être aimé et reconnu comme ce que nous sommes relègue tout le reste au second plan. Mais avec le temps, à mesure que les malentendus, les conflits et les incompatibilités s'accumulent, ce sentiment que nous désirons se dissipe lentement. Si les partenaires manquent de compassion et de compétences en matière de communication, ce processus est plus rapide. Dans les relations abusivesLa passion se nourrit pendant un certain temps de l'imprévisibilité et de l'espoir enfantin, mais c'est une passion malsaine qui laisse de nombreuses cicatrices et exige un prix élevé. Il faut espérer que vous n'êtes pas dans ce genre de relation.

Mais même avec de bonnes intentions, la plupart des personnes en couple finissent par ne pas se sentir assez appréciées et pas vraiment comprises. Elles peuvent commencer à rêver d'une nouvelle relation qui répondrait à leur désir initial, elles peuvent se concentrer sur les enfants comme substituts de l'amour dont elles ont besoin (ce qui n'est pas non plus sain, si le parent est dans le besoin), ou elles peuvent perdre espoir et se résigner à un mariage ennuyeux. Ils peuvent en vouloir à leur partenaire de ne pas les accepter sans condition, de ne pas reconnaître le fait que un partenaire n'est pas un parentIls ont le droit d'avoir certaines attentes, certains besoins et certaines conditions. Cependant, il est bon d'accorder à votre partenaire autant de compréhension et d'acceptation que possible, tant que cela ne signifie pas que vous négligez vos propres besoins et limites. 

Après plusieurs années de relation, la plupart des couples commencent se considérer comme allant de soi et arrêter de faire de petites choses ce qui a permis à leurs partenaires de se sentir appréciés et approuvés dès les premiers stades de la relation. Comment éviter tout cela autant que possible ? (Mon conseil ici suppose que vous êtes tous deux responsables, désintéressés et que vous avez de bonnes intentions, sinon au moins l'un de vous deux perd du temps).

En premier lieu, veillez à penser à votre partenaire comme vous l'avez fait au début, dans la mesure du possible : remarquez les qualités que vous aimez et soyez compatissant à leurs défauts qui ne vous accablent pas et ne vous menacent pas. Si certains aspects du comportement du partenaire vous dérangent, demandez-vous s'il s'agit de détails sans importance qui vous rappellent simplement vos expériences antérieures désagréables, ou s'il s'agit d'une véritable irresponsabilité et négligence.

Réfléchissez à la manière dont vous pouvez montrer à votre partenaire l'approbation et la compréhension profonde. Écoutez attentivement ce qu'ils disent et peut-être les choses qu'ils ne disent pas tout à fait. Imaginez ce qu'ils ressentent et ce qu'ils ont envie d'entendre. Communiquez avec votre cœur plutôt qu'avec vos vieilles habitudes automatisées. Montrez votre intérêt et posez des questions pertinentes. Veillez à montrer que vous appréciez les efforts de votre partenaire et exprimez vos sentiments verbalement et non verbalement. Veillez également à être authentique lorsque vous faites ces choses ; les faire passer pour une corvée serait plus manipulateur qu'autre chose. 

Gardez votre individualité et votre liberté

Certaines personnes prétendent que si vous êtes "trop gentil" avec votre partenaire, il ne vous appréciera pas et continuera à chercher un "crétin" ou une "garce". Cela peut se produire dans deux cas : 

• soit vous choisissez des personnes immatures dont vous tombez amoureux (ce qui peut être basé sur votre propre l'expérience de l'enfance), ou
• vous ne faites pas attention à préserver votre propre individualité, votre identité, votre estime de soi et vos limites in a relationship. A strong, independent person with their own goals in life is an attractive person. Don’t try to be like Siamese twins with your partner. Passion is built on respect and admiration too; codependency and trying to please too hard indicate lack of self-esteem and are not attractive. 

C'est dans la nature humaine de ne pas apprécier ce qui est prévisible et sûr.. Vous avez probablement fait l'expérience de vouloir quelque chose pendant longtemps, pour ensuite perdre beaucoup de son attrait quelques jours ou semaines après l'avoir acquis. Pour nous, les humains, si quelque chose est moins disponible, nous sommes enclins à l'apprécier davantage. Une certaine imprévisibilité, l'insécurité et l'éloignement du temps empêchent de se considérer comme acquis et nous rappelle l'importance de la relation. Je n'approuve pas les jeux de manipulation, mais l'indépendance véritable, authentique et un large champ d'action dans la vie. 

• Cela peut sembler contre-intuitif, mais c'est réel : une certaine liberté et la possibilité de choisir rendent une relation plus stable et plus intense, pas moins. Cela motive les gens à continuer à s'y investir. Les enfants d'un tel couple peuvent donc bénéficier d'une sécurité plus réelle, ainsi que de meilleurs modèles. 

C'est pourquoi je ne recommande généralement pas le mariage. Bien que je croie en la qualité d'une relation monogame à long terme et que je la vive, lorsque j'étais encore un enfant d'une dizaine d'années, j'ai décidé que je ne me marierais jamais, car j'ai déjà vu à quel point il est facile pour les gens mariés de se prendre pour acquis. Des années d'expérience à travailler avec les gens et leurs relations n'ont fait que confirmer cette conclusion. Le mariage est par essence une promesse de contrôleContrôle sur la vie, contrôle sur les émotions, contrôle sur les choix. Ce que nous pensons être sous contrôle, nous pouvons facilement l'étiqueter comme une "faible priorité" dans notre esprit.  

• Je ne dis pas qu'il est sage de changer de partenaire et de ne pas prendre les relations au sérieux - ce serait superficiel et vous perdriez la chance de vivre la connexion profonde et la compréhension auxquelles la plupart des gens aspirent. Mais vous pouvez préserver votre individualité et votre sens de la liberté même dans une relation stable. Par exemple, continuez à pratiquer vos loisirs de manière indépendante, sortez avec vos amis, continuez à vous lancer des défis et à essayer de nouvelles choses. Les périodes de séparation occasionnelles, comme les vacances séparées, nous rappellent généralement de nous apprécier mutuellement. Savoir dire non, garder sa dignité en cas de conflit, négocier de manière saine, prendre ses décisions et les respecter sont les signes d'un caractère fort. En revanche, le harcèlement, les accusations, les cris et les insultes sont l'expression d'un sentiment d'impuissance, du sentiment que vous dépendez de l'autre personne pour changer afin de vous sentir bien.  

  Je sais que ce genre de relation n'est pas si facile à créer, que ce soit à cause de la pression sociale ou d'obstacles financiers. Mais faites au moins de votre mieux dans cette direction, et cela signifiera beaucoup. Commencez à épargner pour votre indépendance financière dès le début de votre vie d'adulte si vous le pouvez, afin de ne jamais vous sentir dépendant de quelqu'un d'autre. 

   

Keep those hormones going, too

Outre le respect et le plaisir que procurent les qualités d'un partenaire, la passion dans une relation découle de ce qui suit attraction sexuelle. Ce type d'attraction est souvent perdu après la naissance des enfantsla femme se concentrera alors généralement sur les enfants, et même si elle essaie d'être également attentive à son partenaire, elle sera souvent trop fatiguée et manquera de concentration pour y parvenir. Au cours des premières années de la vie d'un enfant, vous devrez peut-être accepter le fait que vous n'avez plus beaucoup de temps l'un pour l'autre. Mais dès que l'enfant devient plus indépendant, il est important que les parents recommencent à faire des efforts dans leur relation. Pour maintenir l'attirance sexuelle, il faut souvent encourager l'homme à se sentir masculin et la femme à se sentir féminine, tout en évitant les préjugés rigides et pesants.

La plupart des hommes se sentent particulièrement masculin lorsqu'ils peuvent soutenir activement leur partenaire et la rendre heureuse, recevoir sa gratitude et se sentir désirés et nécessaires. La plupart des femmes se sentent féminin lorsqu'ils se sentent compris, soutenus et en sécurité pour se détendre et se laisser aller. (Pour des raisons évidentes, ce principe ne peut être appliqué aux personnes ayant une identité de genre plus fluide).

Au cours de millions d'années d'évolution, la femme s'occupait principalement des enfants et était vulnérable dans un environnement dangereux, tandis que le rôle de l'homme était de la protéger physiquement et de l'aider. Dans la société moderne, de nombreuses femmes estiment que trop de responsabilités pèsent sur elles : travail professionnel, enfants, tâches ménagères... - elles ne peuvent pas se détendre et ne se sentent pas soutenues, si bien qu'elles cessent de se sentir féminines. Cela crée un sentiment de l'insatisfaction et le ressentiment ce que certaines femmes ne peuvent pas facilement s'expliquer.

Ce type de ressentiment est généralement à l'origine du "harcèlement" traditionnel. Une femme qui sent qu'elle ne peut pas se détendre et que le soutien de l'homme lui fait défaut, peut ne pas trouver les mots pour le lui expliquer, de sorte que sa tension et sa frustration peuvent se manifester par les moyens suivants critiquer les petits détails dans le comportement de l'homme. D'autre part, les hommes, dans la civilisation qui leur permet d'être plus paresseux qu'avant et qui réduit les moyens traditionnels de soutien masculin aux femmes, peuvent perdre leur sens de la masculinité et devenir passifs, ou confus face aux demandes des femmes.

De nouvelles solutions pour des besoins anciens

Je n'essaie certainement pas de dire que nous devrions revenir au mode de vie traditionnel et réduire les possibilités pour les femmes (et les hommes) d'explorer les autres aspects de leur personnalité que la maternité (ou les activités "viriles" traditionnelles). Nous ne sommes pas seulement des machines biologiques de reproduction, mais bien plus complexes que cela. Se concentrer sur un seul aspect de l'existence en négligeant les autres n'est jamais sain. De la même manière, nous devrions utiliser notre biologie à bon escient, plutôt que d'en être les esclaves. L'un des grands avantages de la société moderne est l'indépendance physique et matérielle des femmes, qui leur donne plus de choix et d'opportunités que jamais auparavant. Renoncer à cette indépendance, éviter les responsabilités, est non seulement malsain pour une femme, mais cela rejaillit également sur son partenaire.

Nous devons plutôt créer de nouveaux modèles de comportementGrâce à ces conseils, un homme peut sentir qu'il joue un rôle important dans la vie de sa femme et peut l'aider à se détendre. Le mode de vie moderne étant plus diversifié et complexe que jamais, il est inutile de donner des conseils détaillés. Le mieux est de... parler à votre partenaire. Demandez à votre partenaire ce qui l'aide à se sentir plus masculin/féminin et expliquez-lui quel type de comportement encourage les sentiments complémentaires en vous et déclenche la romance. Ce qui est important, c'est d'éviter les exigences rigides et de se concentrer plutôt sur l'exploration ludique.

Encore une fois, ne vous méprenez pas : je ne préconise pas la rigidité des rôles sexuels, qui a engendré tant de souffrances et d'humiliations dans le passé et qui en engendre souvent encore aujourd'hui. Même avec tous les aspects négatifs de la société moderne, nous avons beaucoup plus de sécurité physique, de liberté de choix et de possibilités d'explorer des aspects plus subtils de nos vies et de nos personnalités. Pourtant, les instincts développés au cours de l'évolution sont toujours en nous, et si - heureusement - ils ne peuvent pas contrôler notre comportement, nous pouvons les utiliser à bon escient pour accroître la romance et la passion.

Il n'est pas nécessaire de mettre en avant votre sexe dans d'autres aspects de la vie - affaires, loisirs, parentalité, amitiés, etc. - sauf si c'est ce que vous voulez. Mais lorsqu'il s'agit de romance, essayez d'utiliser l'aspect le plus "genré" de votre personne. Vous n'avez peut-être pas l'habitude de le faire, mais vous pourriez finir par l'apprécier. Assurez-vous simplement que la façon dont vous l'exprimez est authentique, la vôtre, plutôt que de suivre les modèles des autres. 

Adopter une attitude ludique plutôt que des exigences rigides. La flexibilité est le fondement des bonnes relations - du moins lorsqu'il s'agit de détails, plutôt que de valeurs importantes de la vie. Nous rencontrons tellement de personnes qui se disputent âprement pour des détails comme la façon de couper le beurre, ou le fameux siège des toilettes... il faut parfois se demander si ces détails sont vraiment assez importants pour mettre en danger la qualité de votre partenariat. Peut-être que votre partenaire, malgré toutes vos raisons et supplications, ne prendra jamais l'habitude de remettre la nourriture dans le réfrigérateur ou la vaisselle sale dans l'évier... mais cela ne signifie pas qu'il n'est pas un bon partenaire. De nombreuses relations échouent parce que les gens s'attribuent de mauvaises intentionssur la base de détails insignifiants dans le comportement. Pouvez-vous faire preuve de compréhension et de compassion envers votre partenaire, lui laisser de l'espace lorsqu'il est de mauvaise humeur, irritable et qu'il n'est pas au mieux de sa forme ? Vous pourrez alors gagner sa confiance, son respect et sa motivation à faire des efforts dans votre relation... s'ils sont en bonne santé émotionnelle.

Différences dans la façon dont nous donnons de l'amour peut souvent créer des malentendus. Certaines personnes expriment leurs sentiments par des mots et des conversations, tandis que d'autres veulent un contact physique ou faire des choses ensemble. Certains considèrent les cadeaux comme une expression importante de l'amour, alors que pour d'autres, les cadeaux sont tout à fait secondaires. Si vous ne remarquez pas la façon dont votre partenaire vous exprime son amour, parce que ce n'est tout simplement pas la façon dont vous voulez le recevoir... expliquez-le à votre partenaire. Essayez de remarquer les bonnes intentionsmême si le comportement n'est pas tout à fait celui que vous préférez. Vous pouvez ainsi éviter les conflits inutiles.

Quand est-ce suffisant ?

D'un autre côté, il y a des personnes qui ne font pas suffisamment confiance à leur instinct et qui se laissent manipuler pour accepter la négligence, l'humiliation et le contrôle. Certaines femmes croient qu'être indépendante et donner de l'espace à leur partenaire signifie accepter leur manque de responsabilité et de respect, ou leur promiscuité. Certains hommes sont manipulés et pensent qu'ils sont égoïstes, insensibles et irresponsables s'ils ne satisfont pas tous les désirs de leur partenaire. Certains couples ne reconnaissent pas qu'ils ne sont pas compatibles.Ils perdent donc du temps à s'accuser et à essayer de se changer mutuellement.

Si vous êtes un homme et que vous souhaitez rendre votre partenaire heureuse, mais que vous n'êtes pas sûr comment faire la distinction entre un soutien sain et le fait d'agir comme un pèrePour ce faire, il faut se poser les questions suivantes. Les mêmes questions peuvent aider les femmes qui ne sont pas sûres d'en demander trop, ou si leur partenaire se comporte vraiment comme une plante fragile dans un processus sensible de fixation sur un canapé :

• • Votre partenaire est-il généralement indépendant et responsable, or does (s)he expect others (that is, you) to take responsibility for her needs, feelings and desires?

• • Is (s)he flexible et tolérant si tout n'est pas comme elle l'entend, ou bien vous critique-t-elle et vous rabaisse-t-elle parce que vous ne lisez pas dans ses pensées ?

• • Does (s)he express her expectations and complaints in a de manière calme et détendueou en jouant la victime, la manipulation ou l'agression ?

• • Pensez-vous qu'il existe un équilibre dans le partage du travail et des responsabilités, ou avez-vous le sentiment que presque tout repose sur vous ?

• • Est-ce que c'est agréable et épanouissant pour vous de faire des choses pour elle, ou est-ce un fardeau et une obligation ?
• Does (s)he express pleasure and appreciation when you help her, or do you feel that nothing is enough?

Si vous êtes habitué à l'analyse rationnelle uniquement, au lieu d'écouter ce que votre intuition a à dire, il pourrait vous être très difficile de trouver une réponse. Écoutez vos sentiments - pas ceux qui sont superficiels et souvent sur la défensive, mais des sentiments plus profonds, qui sont généralement plus calmes et plus complets. Il est important de reconnaître que le partenariat n'est pas une symbioseVous êtes toujours deux individus. Vous êtes encore adultes et responsables de votre vie et de vos besoins. Le partenariat implique la coopération, tout en préservant le sens de l'espace et des limites personnelles.. Ce n'est qu'alors que nous pourrons ressentir une saine passion.

Articles connexes :

Les modèles dans les relations amoureuses

Que se passe-t-il lorsqu'un partenaire amoureux est un substitut parental ?

Le mariage : Amour ou devoir ?