por KosjenkaM | 4.Sep. 2013 | Bienestar emocional, Crecimiento personal
Cuántas veces ha tomado una decisión de este tipo: a partir de mañana, dejaré de fumar, de morderme las uñas, de comer en exceso, de beber café... o: Empezaré a hacer ejercicio, veré menos la televisión, seré más organizado... Normalmente, estas decisiones parecen fáciles de...
por KosjenkaM | 5.Mar. 2014 | Bienestar emocional, Integridad
La "hipersensibilidad" emocional es una categoría relativa, igual que los distintos tipos de sensibilidades sensoriales. ¿Puede alguien decirte que eres "hipersensible" al chile, por ejemplo? Las personas tienen distintas sensibilidades a los sonidos, los olores,...
por KosjenkaM | 17.Mar. 2014 | Bienestar emocional, Coaching
Masoquismo emocional Muchas personas están vinculadas al sufrimiento de alguna manera. De niños, pueden haber aprendido que serían recompensados o consolados si sufrían, o pueden haber observado a personas que sufrían recibiendo cuidados especiales y...
por KosjenkaM | 10.May. 2014 | Bienestar emocional, Abuso
La intuición siempre es correcta en al menos dos aspectos importantes: 1. Siempre responde a algo. 2. Siempre tiene en cuenta tus intereses. (...) Nuestra interpretación de la intuición no siempre es correcta. Gavin de Becker, El don del miedo Esta vez quiero...
por KosjenkaM | 12.Dic. 2015 | Bienestar emocional, Coaching
Un peligro en cualquier práctica terapéutica es que el terapeuta sólo se centre en un aspecto del problema, normalmente en el que está especializado. Aunque la mayoría de los problemas emocionales tienen al menos algunos componentes psicológicos que pueden abordarse a través de la terapia, es importante...
por KosjenkaM | 17.Ene. 2016 | Bienestar emocional, Integridad, Artículos recomendados
Hace poco tuve una interesante discusión filosófica sobre qué son realmente el "comportamiento maduro" y las "emociones maduras", y según qué criterios (y de quién) se definen. Sobre algunos de los criterios ya escribí en el...
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