Pasado y Prejuicio

Nuestros cerebros viven en el pasado

Mucha gente se vuelve más gruñona y malhumorada a medida que envejece. ¿Quizás notan que son más juiciosos y críticos de lo que solían ser? ¿Quizás sienten que la gente era más amable y cortés cuando eran más jóvenes, que el sol brillaba más y la hierba era más verde?

Cada día, cada momento, nuestros cerebros escudriñan nuestros entornos y (subconscientemente) los comparan con todos nuestros recuerdosEs un importante mecanismo de supervivencia que nos permite reaccionar a los disparos externos de la forma más rápida y eficiente posible. Sin esta capacidad, estaríamos como niños pequeños todo el tiempo. Sin embargo, además de los beneficios, también hay desventajas, al igual que en muchos otros aspectos de la vida. Como resultado de este continuo escaneo de la memoria, la mayoría de nuestras emociones reflejan nuestras historias más que las experiencias actuales.

¿Qué sucede si estás en una relación, o si pasas tiempo con tus hijos, y la mayoría de tus emociones son reacciones a tu pasado, no a tu presente? Puedes ver las consecuencias en todas partes: en matrimonios rotos, padres alienados de los niños, conflictos sin sentido, crímenes, incluso guerras.

Centrándose en las amenazas

Uno de los aspectos de este mecanismo de supervivencia es un hábito instintivo de buscar señales de peligro en nuestros entornos - cualquier cosa que pueda amenazar nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestras creencias o nuestro estatus social, e ignora la información que no supone una amenaza. Del mismo modo, cuando nuestro cerebro escanea nuestros recuerdos, es más probable que se centre en los desagradables y aterradores que en los agradables o neutros.

Cuanto mayor eres, más recuerdos tienes, y muchos de ellos son desagradables.En situaciones cotidianas, pequeños desencadenantes pueden hacer que reaccionen no sólo a uno o dos de esos recuerdos, sino a su fuerza acumulada. La mayoría de las parejas casadas o parejas de larga duración tarde o temprano comienzan a reaccionar no sólo al comportamiento actual de la otra persona, ni siquiera a todos los recuerdos frustrantes, sino también a expectativas de futuros comportamientos desagradables.

Es bueno mencionar en este punto que nuestros cerebros también tienden a buscar peligros potenciales en nuestras proyecciones de futuro, no sólo en nuestras experiencias presentes y pasadas. Predecir problemas, reconocer posibles amenazas futuras, prepararse para ellas y encontrar formas de afrontarlas: todas estas capacidades eran de vital importancia en el peligroso entorno en el que evolucionó la especie humana.

Tal vez recuerde su infancia con nostalgia. Tal vez la recuerde como más feliz de lo que realmente fue, o crea que la gente era más amable, amable y honesta en ese momento. En realidad, como niño o joven, simplemente tenía muchos menos recuerdos desagradables detrás de usted, por lo que fue menos capaz de reconocer el comportamiento insalubre de las personas a su alrededor y sus consecuenciasA medida que ganamos experiencia, nuestra comprensión de las complejas causas y consecuencias del comportamiento humano se hace cada vez mejor, y podemos reconocer más y más fácilmente las amenazas potenciales y reaccionar a ellas. Con el tiempo, esto también puede conducir a hábitos cada vez más fuertes de crítica y prejuicio.

Un enfoque sensato

Con tales aspectos de nuestra naturaleza, mucha gente quiere sentirse diferente a los demás y probarse a sí mismos como mejores y más avanzados. Pueden intentar suprimir tales instintos y convencerse de que se han "elevado por encima" de ellos. En realidad, esa actitud hace que las personas sean más propensas a caer en la trampa de la hipocresía.

El hecho es que no se puede cambiar tan fácilmente la herencia biológica y la estructura neurológica. El cerebro humano se desarrolló así por necesidades de supervivencia. Esto no se cambia con ilusiones. Si te convences de que estás por encima de los prejuicios, es más probable que encuentres excusas enrevesadas para una actitud juiciosa y prejuiciosaen lugar de reconocerlo como es.

Lo mismo funciona con los prejuicios contra los grupos de personas, como las diferentes razas, las diferentes preferencias sexuales, las diferentes religiones y el género opuesto. Clasificar a las personas en categorías es otra de las estrategias de nuestro cerebro cuya finalidad es simplificar nuestra experiencia, predecir posibles amenazas y apoyar la cohesión del grupo. Esto no puede cambiarse con una decisión lógica, y pretender que estamos por encima de tales impulsos sólo los empeorará.

El enfoque honesto es reconocer y ser consciente cuando tu cerebro viene con pensamientos prejuiciosos. Entonces puedes recuerde que debe pensar de forma diferente y ver otras perspectivas. Con la práctica, esto puede convertirse en tu reacción instintiva a tus propios prejuicios.

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