En busca de aceptación

¿Alguna vez se sintió completamente visto y aceptado - Bienvenido a - tal como eres, aquí y ahora? Tal vez estés de acuerdo en que es un sentimiento que rivaliza con el enamoramiento de alguna manera. Sin embargo, no sólo pocas personas en este mundo tienen realmente la oportunidad de experimentar esto, sino que pocas personas incluso reconocen que es lo que más necesitan.

Algunos de nosotros podríamos haber tenido una experiencia así en el primer año de dos de nuestras vidas, pero es demasiado pronto para recordarla. Algunos ni siquiera lo sintieron a esa edad, lo que probablemente significa que desarrollaron algún tipo de problema de apegolo que hace más difícil crear tal relación en el futuro, también. Incluso cuando estamos en una buena relación amorosa, a menudo resulta que se basaba más en proyecciones, transferencia o simplemente atracción sexual, que en el verdadero reconocimiento de la otra persona. En tal caso, podríamos sentirlo subconscientemente, lo que hace más difícil relajarse completamente incluso cuando se está enamorado.

¿Te imaginas sentirte bienvenido? Para mí, una buena palabra para describir tal sentimiento es refugioAl menos un refugio temporal y la liberación de todo el estrés, el conflicto y las noticias feas que enfrentamos día a día. Lamentablemente, pocas personas se sienten así incluso dentro de sus familias, y aún menos personas saben cómo dárselo a los demás.

Una vez que reconozca que es un sentimiento que desea, puede aumentar sus expectativas de los demás y estar aún más decepcionado. Tenga en cuenta que nadie te debe tal cosa. Esta clase de aceptación sólo puede ser ofrecida, no exigida. Busca a gente que ya tenga esta actitud y habilidad, en vez de gente a la que tendrías que empujar y rogar para que te acepten.

De las máscaras y los verdaderos yos

Si quieres que otras personas vean tu verdadero rostro, tienes que mostrarlo. Algunas personas usan una máscara de dureza, y más tarde se sorprenden y se quejan si otros no ven el calor dentro de ellos. Muchas personas usan una máscara que creen que es socialmente esperada - y si la máscara recibe la aprobación y elogios, se sienten solos y sin ser vistos como lo que realmente son. La gente no puede y no tiene que leer su mente (incluso si nuestros instintos están muy afinados para leer señales no verbales).

Si estás acostumbrado a usar una máscara, puede ser el momento de desaprender este hábito, al menos empezando por los amigos y familiares elegidos. Puede que te sientas incómodo al principio, pero es probable que tu verdadero yo sea más interesante y vivo que cualquier máscara a la que estás acostumbrado, y por lo tanto más atractivo. No importa lo que hagas y el tipo de persona que seas, siempre habrá gente que te apruebe y gente que te critique. ¿Por qué no te quitas la máscara entonces, para que al menos puedas conectarte con gente a la que le guste el verdadero tú? (Sólo asegúrate de que expresas la mejor versión de ti mismo y no lastimar a otras personas en el proceso).

De la misma manera, es improbable que reciba algo que no está dispuesto a dar. ¿Intentas ver a la gente más allá de su apariencia y sus máscaras? ¿Incluso más allá de sus errores y faltas? (No exageres con estos últimos, sin embargo, y confunde ver el potencial de la gente con descuidar tus límites). Hay personas que son verdaderamente malas y egoístas, pero la mayoría sólo está confundida y dañada por un ambiente insalubre.

Manteniendo el equilibrio

Las expectativas exageradas son contraproducentes...tanto de ti mismo como de los demás. El estrés, la falta de tiempo, la experiencia desagradable acumulada y la decepción, los instintos que podrían estar demasiado alertas al peligro potencial... ...la aceptación de otras personas podrían hacerte sentir vulnerable, especialmente si eres emocionalmente sensible. La mayoría de las otras personas también tienen obstáculos similares.

Sin embargo, al menos podríamos empezar por tratar de ver a la gente que nos rodea plenamente, no sólo externamente sino en su interior; no sólo el comportamiento y las emociones que expresan, sino también las causas de tales emociones y comportamientos. Una vez que hay reconocimiento, la aceptación se hace más fácil.

Sin embargo, hay que estar alerta para mantener el equilibrio. Tengan en cuenta que La aceptación de los demás no significa descuidarte e ignorar los posibles problemas. Es perfectamente posible centrarse principalmente en reconocer lo bueno de las personas, mientras se mantienen firmes los límites y se puede decir "No". Sólo es importante que puedas hacerlo de una manera amistosa y respetuosa.

Es posible que sientas que es difícil encontrar personas que vean y acepten quién eres (especialmente si eres introvertido o tímido). En ese caso, empieza con aceptándote a ti mismo. Después de todo, sólo puedes contar completamente contigo mismo para siempre. Incluso si el alivio y el placer son más profundos si se recibe la aceptación de alguien más, la experiencia externa rara vez resulta en un cambio interno duradero. El verdadero cambio ocurre cuando puedes darte la bienvenida a ti mismo, reconocer tu propio núcleo en lugar de creer en los comentarios degradantes que has oído o sigues oyendo de otros. Entonces puedes encontrar el refugio dentro de - y tal refugio es para siempre.

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