Pregunta: Mi hija tiene 9 meses y me estoy dando cuenta (quizá demasiado tarde) de que no me gusta ser madre. Ninguna parte del cuidado de mi hija me atrae. Intento jugar con ella, pero si no obtengo respuesta, me rindo. Siento que no estoy hecha para este tipo de vida. No me identifico con todos los padres felices que publican lo maravilloso que es tener hijos. Siento que hay algo malo en mí. ¿Qué puedo hacer?
Contesta: Como cualquier otro instinto biológico, el instinto paternal no es igual de fuerte en todas las personas. Así que, aunque estés en minoría, sigues siendo normal. Lo que has escrito demuestra que te preocupas por ser un padre responsable, lo cual es esencial.
La diversidad biológica no siempre es amable. Prácticamente todo el mundo tiene rasgos que le hacen la vida más difícil. Castigarse a uno mismo no ayuda; sólo añade más estrés. Así que vamos a ver cómo afrontarlo de forma constructiva.
En primer lugar, practica ser amable consigo mismo y ofreciéndote apoyo emocional y compasión. Esto puede mejorar considerablemente tu moral y tu salud mental. Presta atención a tu monólogo interior y esfuérzate por mantenerlo amable y compasivo. Practica el amor propio. Siempre que tengas un momento libre, haz algo que te guste, aunque sólo sean unos minutos de lectura, baile o música. Sin autocuidado, no puedes dar mucho a los demás.
En segundo lugar, recuerde que tu hija no tiene la culpa por tus sentimientos. Aunque tus emociones son comprensibles, es crucial separarlas de tu percepción de ella. Cuando nos sentimos mal, es natural buscar a alguien a quien culpar. Puede que sientas el impulso de culparla a ella, pero eso sólo empeoraría las cosas para ambos a largo plazo.
Es posible que algunas de sus dificultades se deban a experiencias de su infancia. Cuando era niño, ¿se esperaba que asumiera la responsabilidad de otros niños o incluso de algún adulto de su familia? ¿Le obligaban a menudo a ponerse en último lugar y a satisfacer las demandas de los demás? Esto podría haber dejado sentimientos no resueltos en usted que podrían estar resurgiendo ahora que, una vez más, necesita cuidar de alguien con necesidades importantes. Nuestro coaching en línea puede ayudarle a descubrir y resolver estas huellas.
Puede que las cosas sean más fáciles dentro de unos años, cuando ella sea capaz de entenderte. Ten en cuenta que la situación actual es temporal. En cuanto tenga edad suficiente para entenderlo, asegúrate de que sepa que no es culpa suya si estás cansado, tienes poco tiempo o poca energía. Asegúrele que es una persona buena y adorable.aunque no te apetezca acompañarla en determinadas actividades.
Merece la pena invertir tiempo ahora en aprender a disciplinar a los niños y resolver los conflictos de forma constructiva. De este modo, no perderán la confianza ni la conexión contigo, lo que te ahorrará tiempo y energía más adelante. Hay muchos libros (como los de Harvey Karp) y otros recursos disponibles en Internet. Aunque no te guste ser padre, invertir tiempo y energía ahora puede evitarte un sinfín de conflictos en el futuro.
Hablando de ahorrar tiempo, tanto a ti como a tu hija os beneficiará que aprenda pronto a contribuir en las tareas cotidianas. Muchos niños sienten curiosidad y están dispuestos a ayudar desde los cuatro años. Evita el error común de esperar que haga las tareas sola cuando es pequeña. En lugar de eso, busca formas de Haz que las tareas sean lúdicas y conviértelas en "tiempo para estar juntos". Esto puede ayudarle a desarrollar una actitud positiva hacia ellos.
Explora actividades que puedan mantener a tu hijo ocupado durante más tiempo sin que se sienta desatendido. Muchos padres comparten ideas y experiencias en Internet, y esto será más fácil a medida que crezca.
Si usted ayude a su hija a descubrir lo que realmente le gusta (que puede empezar en torno a los tres años), puede pasar mucho tiempo felizmente dedicado a esas actividades, necesitando sólo de vez en cuando que usted le anime y le dé su aprobación. Por ejemplo, puede que le guste dibujar, bailar, jugar o incluso leer. Algunos niños aprenden a leer muy pronto y disfrutan con ello... si no se les presiona. Yo no lo recuerdo, pero me contaron que mi abuela me enseñó a leer trazando con el dedo las palabras de los cuentos mientras me leía. Rápidamente me convertí en una ávida lectora, en parte porque nadie me empujaba a hacerlo.
¿Existen otras personas con los que tu hija pueda pasar tiempo felizmente o que puedan ayudarte con las tareas domésticas? ¿Y tu pareja o tus padres? ¿Su familia política? Como mínimo, tu pareja debería estar dispuesta a ser un padre igual de implicado. Somos seres sociales porque criar a un hijo es muy exigente; la naturaleza no quiso que lo hiciéramos solos.
Por último, aunque el exceso de tiempo frente a la pantalla y los videojuegos suelen estar mal vistos, en tu situación pueden ser "el menor de dos males", al menos parte del tiempo. Sólo asegúrate de controlar el contenido al que está expuesta tu hija y explícale por qué algunos contenidos pueden ser perjudiciales. Si eres sincero con ella, tendrá motivos para confiar en ti. Los niños suelen entender más y antes de lo que esperamos.
En conclusión, es importante reconocer que la paternidad no es algo natural para todo el mundo, y eso es perfectamente normal. En lugar de centrarte en sentimientos de culpa o inadecuación, prioriza el autocuidado y la compasión. Una actitud mental positiva es esencial, incluso cuando se reconocen y aceptan los sentimientos desagradables. El pensamiento creativo, la comunicación constructiva y la búsqueda de ayuda de otras personas pueden mejorar las cosas tanto a corto como a largo plazo.
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