Einführung in die Workshops
Integratives Systemisches Coaching
Der natürliche Wunsch eines jeden Menschen ist es, etwas zu erreichen Glück, Liebe, Erfüllung und kreative Selbstverwirklichung. Wir können jedoch nicht erwarten, dass sich unser Unterbewusstsein zusammen mit unseren Erfahrungen spontan und ohne unser bewusstes Zutun ändert. Jeder Moment unseres Lebens ist eine Gelegenheit, einschränkende Überzeugungen und Emotionen zu erkennen und sie zu ändern.
Our deepest, often very unconscious and limiting beliefs (“I’m not OK”; “There isn’t enough”; “I don’t deserve love, happiness etc.”) may even be contrary to our conscious beliefs. However, we can become aware of them if we learn to listen and pay attention to our subtle emotional patterns (and, particularly important, if we practice an bedingungslose Ehrlichkeit mit uns selbst). Wir können solche Überzeugungen entdecken, indem wir unser eigenes Leben beobachten: indem wir bemerken, welche Probleme immer wieder auftauchen, welche Art von Menschen und welche Lebensbedingungen wir anziehen (oder nicht anziehen können) usw.
Unsere tiefsten Überzeugungen sind die, die wir in der frühesten Phase unseres Lebens erwerben. Sie stellen eine Grundlage und einen Filter für alle anderen Erfahrungen dar und haben Einfluss darauf, wie wir all unsere späteren Erfahrungen interpretieren. Auf diese Weise schaffen wir uns ein stabiles Weltbild, das für uns so selbstverständlich wird, dass wir es nie in Frage stellen.
Aus diesem Grund sind die kritischen emotionalen Blockaden auf dem Weg zu einem besseren Leben auch die schwierigsten, denn es kann schwierig sein, sich ein besseres Leben überhaupt vorzustellen. eine andere Realität.
We accept such beliefs primarily from our parents and other important figures in our early lives, from their words and behavior, but we also receive them on the non-verbal, emotional level. Our own experiences are also important, where by rule the most painful ones are the ones we remember best. This is so because such experiences are unexpected and frightening to children, but they must fit them into their view of the world and do so by creating “negative” beliefs.
In that manner emotions and whole parts of a personality are being repressed (together with parts of our original identity and original qualities like joy, love, self-confidence…). As a result, those parts do not mature like the rest of our personality but remain on the same developmental level as in the time when the trauma occurred. We all carry many such unreife Persönlichkeitsanteile die in Situationen, die uns an das ursprüngliche Trauma erinnern, leicht aktiviert werden können. Dies verursacht irrationale und überzogene Reaktionen von Wut, Angst, Scham, Eifersucht usw. Solche Persönlichkeitsanteile können unrealistische Erwartungen an uns selbst oder an andere Menschen stellen, z.B. dass sie uns das geben sollen, was wir von unseren Eltern nicht bekommen konnten.
Psychologen glauben, dass 80% der menschlichen Persönlichkeit bis zum Alter von 8 Jahren geformt wird, während wichtige charakterliche Grundlagen bereits im Alter von 3 Jahren gebildet werden. Wenn Sie jedoch bereit sind, an Ihrer Veränderung zu arbeiten, sind diese Workshops dazu gedacht, die Ursachen Ihrer Probleme zu erkennen und zu lösen, anstatt die Folgen vorübergehend zu verringern.
Zusammenfassung der Workshops
SELBSTWERTGEFÜHL UND SELBSTVERTRAUEN (ZWEITÄGIGER WORKSHOP)
Dieser Workshop konzentriert sich auf Ihre Beziehung zu sich selbst als Schlüsselaspekt für ein gutes Leben.
Ihr Selbstbild bestimmt Ihre tägliche Stimmung, Ihre Kommunikation mit anderen, Ihre Reaktionen auf Lebenserfahrungen und das Maß, in dem Sie sich unbewusst erlauben, Ihre Ziele zu verwirklichen. In der Regel ist das Haupthindernis für die Verwirklichung eines jeden Ziels, ob geistig oder materiell, ein tief unterdrücktes Gefühl, dass wir es nicht verdienen.
Sind Sie zufrieden mit der Art und Weise, wie Sie sich selbst wahrnehmen und mit Ihrem normalen Geistes- und Gefühlszustand? Stellen Sie fest, dass es Ihnen an Selbstvertrauen mangelt oder dass Sie ein falsches, aggressives Selbstvertrauen zeigen? Sind Sie zufrieden mit Ihrer Kommunikation mit anderen und mit Ihrer Fähigkeit, Liebe zu geben und zu empfangen? Reagieren Sie mit Ärger, Angst oder fühlen Sie sich gedemütigt, wenn andere Menschen sich unangenehm verhalten? Trauen Sie sich, große Ziele zu verfolgen, oder geben Sie sie auf, weil Sie das Gefühl haben, dass solche Ziele für Sie unerreichbar sind? Lieben Sie sich selbst?
Lernen Sie, wie Sie wirklich werden nahe bei sich selbstwie Sie sich selbst lieben und Ihre Emotionen erforschen können, um zu erkennen und einschränkende Glaubenssätze heilen. Schuldgefühle heilen und Anhaftung an das Leiden.
Lernen Sie Genießen Sie jeden Augenblick Ihres Lebens und Erwecken Sie Ihre Lebensleidenschaft. Confront “difficult people” calmly and without anger or fear.
Dieser Workshop enthält wichtige Ideen, Übungen und Praktiken, die in langjähriger Erfahrung entwickelt wurden.
Empfohlene Artikel:
VERBALE SELBSTVERTEIDIGUNG (EINTÄGIGER WORKSHOP)
Sprechen Sie, wenn Sie wütend sind, und Sie werden die beste Rede halten, die Sie jemals bereuen werden. (Ambrose Bierce)
Do you often find yourself thinking: “If I only knew better how to respond to that person! If I only noticed that those words were an attack against me! Maybe I could have reacted better instead of getting angry and throwing insults? How could I find proper words when I wish to express myself?…”
Unreifes und rücksichtsloses Verhalten ist weit verbreitet. Die meisten Menschen sehen andere durch ihre emotionalen und mentalen Filter und Projektionen. Wir alle können leicht erleben kindische, unrealistische Emotionen in jedem Gespräch, die durch winzige, irrelevante Auslöser verursacht werden können.
Lies, open or hidden aggression, cynicism, victim games, power struggle… are everyday situations. Most people didn’t have a chance to learn how to deal with such situations in mature ways. Common reactions include fight or flight instead of expressing oneself selbstbewusst, aber respektvoll.
Dieser Workshop bietet Ihnen die Gelegenheit zu lernen, wie Sie das Beste für sich selbst, für die andere Person und für Ihre Beziehung tun können. Mit ein wenig Zeit und Mühe können Sie Ihre Beziehungen in eine Quelle der Begeisterung, des Glücks und der Erfüllung verwandeln, statt in Verwirrung und Leid.
In diesem Workshop werden Sie lernen:
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um unerwünschtes Verhalten zu erkennen
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zu verstehen, was in der anderen Person vor sich geht und was ihre Motivation ist
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Arten von schwierigen Persönlichkeiten und wie man mit ihnen umgeht
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wie man das Beste in anderen Menschen hervorbringt
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Ihre eigenen Gefühle zu verstehen und sie auf reife Art und Weise auszudrücken
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wie Sie jemandem zeigen, dass er Ihre Grenzen überschritten hat
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in schwierigen Gesprächen einfallsreich zu bleiben
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Verbale Selbstverteidigung am Arbeitsplatz und in anderen spezifischen Situationen
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Nonverbale Kommunikation erkennen und verstehen
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…and much more!
Empfohlene Artikel:
Die Kunst der Kommunikation, Macht und Manipulation
GLÜCKLICHE PARTNERSCHAFT (EINTÄGIGER WORKSHOP)
Liebesbeziehungen bringen alles zum Vorschein, was wir von unseren Eltern über Beziehungen, Liebe und Kommunikation gelernt haben. Eine solch intime Beziehung zu einem anderen Menschen ist ein Spiegel, der spiegelt alle unsere emotionalen Muster und Probleme wider, sondern auch alle positiven Aspekte unserer Beziehungen zu uns selbst.
Our “inner child” is often attracted to circumstances or the type of person which is unterbewusst mit Liebe assoziiert. Perhaps, as a child, you have learned to equal love with struggle, dependence, fear or even loneliness. Maybe you started to believe that love is out of your reach, that you don’t deserve it or that you deserve it only if you sacrifice your true self and your needs…
Some people, tired by repeating the same patterns over and over again, or even still in childhood, come to a conclusion that it’s better to be alone than to get hurt – or they hope that the outer circumstances will change without them confronting their emotional issues. Thus they can miss opportunities for wonderful experiences of love, trust and intimacy with another person, and for intense personal growth within an intimate relationship.
Sie kann create the kind of partnership you want! If you are in a promising relationship, its quality can improve in numerous ways, and you can save yourself years of learning by trial and error … and maybe even years of slowly closing in and suffering. If you want a new relationship, you can learn how to open up for it, choose the best possible partner for you and prepare in the best possible way for a relationship which will truly make your life fulfilled. This workshop deals with:
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intensive Arbeit an Selbstsabotage zu erkennen und aufzulösen im Rahmen einer erfolgreichen Partnerschaft;
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Erkennen Altersregression und Projektionen und wie man mit ihnen umgeht
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Qualitätskommunikation (insbesondere unter Berücksichtigung der geschlechtsspezifischen Unterschiede)
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Konfliktlösung
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erstellen Intimität und Vertrauen
Dieses Seminar ist sowohl für Singles als auch für Menschen gedacht, die einen Partner haben und ihre Beziehung verbessern möchten. Es ist nicht notwendig, es mit einem Partner zu besuchen (obwohl es empfehlenswert ist).
Empfohlene Artikel:
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