Einführung in die Workshops
Integratives Systemisches Coaching
Der natürliche Wunsch eines jeden Menschen ist es, etwas zu erreichen Glück, Liebe, Erfüllung und kreative Selbstverwirklichung. Wir können jedoch nicht erwarten, dass sich unser Unterbewusstsein zusammen mit unseren Erfahrungen spontan und ohne unser bewusstes Zutun ändert. Jeder Moment unseres Lebens ist eine Gelegenheit, einschränkende Überzeugungen und Emotionen zu erkennen und sie zu ändern.
Unsere tiefsten, oft sehr unbewussten und einschränkenden Überzeugungen ("Ich bin nicht in Ordnung"; "Es gibt nicht genug"; "Ich verdiene keine Liebe, kein Glück usw.") können sogar im Widerspruch zu unseren bewussten Überzeugungen stehen. Wir können uns ihrer jedoch bewusst werden, wenn wir lernen, zuzuhören und auf unsere subtilen emotionalen Muster zu achten (und, was besonders wichtig ist, wenn wir eine bedingungslose Ehrlichkeit mit uns selbst). Wir können solche Überzeugungen entdecken, indem wir unser eigenes Leben beobachten: indem wir bemerken, welche Probleme immer wieder auftauchen, welche Art von Menschen und welche Lebensbedingungen wir anziehen (oder nicht anziehen können) usw.
Unsere tiefsten Überzeugungen sind die, die wir in der frühesten Phase unseres Lebens erwerben. Sie stellen eine Grundlage und einen Filter für alle anderen Erfahrungen dar und haben Einfluss darauf, wie wir all unsere späteren Erfahrungen interpretieren. Auf diese Weise schaffen wir uns ein stabiles Weltbild, das für uns so selbstverständlich wird, dass wir es nie in Frage stellen.
Aus diesem Grund sind die kritischen emotionalen Blockaden auf dem Weg zu einem besseren Leben auch die schwierigsten, denn es kann schwierig sein, sich ein besseres Leben überhaupt vorzustellen. eine andere Realität.
Wir übernehmen solche Überzeugungen in erster Linie von unseren Eltern und anderen wichtigen Persönlichkeiten in unserem frühen Leben, aus ihren Worten und ihrem Verhalten, aber wir erhalten sie auch auf der nonverbalen, emotionalen Ebene. Unsere eigenen Erfahrungen sind ebenfalls wichtig, wobei wir uns in der Regel an die schmerzhaftesten am besten erinnern. Das liegt daran, dass solche Erfahrungen für Kinder unerwartet und beängstigend sind, aber sie müssen sie in ihr Weltbild einpassen und tun dies, indem sie "negative" Überzeugungen entwickeln.
Auf diese Weise werden Emotionen und ganze Teile der Persönlichkeit unterdrückt (zusammen mit Teilen unserer ursprünglichen Identität und ursprünglichen Eigenschaften wie Freude, Liebe, Selbstvertrauen...). Infolgedessen reifen diese Teile nicht wie der Rest unserer Persönlichkeit, sondern bleiben auf demselben Entwicklungsstand wie zu der Zeit, als das Trauma auftrat. Wir alle tragen viele solcher unreife Persönlichkeitsanteile die in Situationen, die uns an das ursprüngliche Trauma erinnern, leicht aktiviert werden können. Dies verursacht irrationale und überzogene Reaktionen von Wut, Angst, Scham, Eifersucht usw. Solche Persönlichkeitsanteile können unrealistische Erwartungen an uns selbst oder an andere Menschen stellen, z.B. dass sie uns das geben sollen, was wir von unseren Eltern nicht bekommen konnten.
Psychologen glauben, dass 80% der menschlichen Persönlichkeit bis zum Alter von 8 Jahren geformt wird, während wichtige charakterliche Grundlagen bereits im Alter von 3 Jahren gebildet werden. Wenn Sie jedoch bereit sind, an Ihrer Veränderung zu arbeiten, sind diese Workshops dazu gedacht, die Ursachen Ihrer Probleme zu erkennen und zu lösen, anstatt die Folgen vorübergehend zu verringern.
Zusammenfassung der Workshops
SELBSTWERTGEFÜHL UND SELBSTVERTRAUEN (ZWEITÄGIGER WORKSHOP)
Dieser Workshop konzentriert sich auf Ihre Beziehung zu sich selbst als Schlüsselaspekt für ein gutes Leben.
Ihr Selbstbild bestimmt Ihre tägliche Stimmung, Ihre Kommunikation mit anderen, Ihre Reaktionen auf Lebenserfahrungen und das Maß, in dem Sie sich unbewusst erlauben, Ihre Ziele zu verwirklichen. In der Regel ist das Haupthindernis für die Verwirklichung eines jeden Ziels, ob geistig oder materiell, ein tief unterdrücktes Gefühl, dass wir es nicht verdienen.
Sind Sie zufrieden mit der Art und Weise, wie Sie sich selbst wahrnehmen und mit Ihrem normalen Geistes- und Gefühlszustand? Stellen Sie fest, dass es Ihnen an Selbstvertrauen mangelt oder dass Sie ein falsches, aggressives Selbstvertrauen zeigen? Sind Sie zufrieden mit Ihrer Kommunikation mit anderen und mit Ihrer Fähigkeit, Liebe zu geben und zu empfangen? Reagieren Sie mit Ärger, Angst oder fühlen Sie sich gedemütigt, wenn andere Menschen sich unangenehm verhalten? Trauen Sie sich, große Ziele zu verfolgen, oder geben Sie sie auf, weil Sie das Gefühl haben, dass solche Ziele für Sie unerreichbar sind? Lieben Sie sich selbst?
Lernen Sie, wie Sie wirklich werden nahe bei sich selbstwie Sie sich selbst lieben und Ihre Emotionen erforschen können, um zu erkennen und einschränkende Glaubenssätze heilen. Schuldgefühle heilen und Anhaftung an das Leiden.
Lernen Sie Genießen Sie jeden Augenblick Ihres Lebens und Erwecken Sie Ihre Lebensleidenschaft. Konfrontieren Sie "schwierige Menschen" ruhig und ohne Wut oder Angst.
Dieser Workshop enthält wichtige Ideen, Übungen und Praktiken, die in langjähriger Erfahrung entwickelt wurden.
Empfohlene Artikel:
VERBALE SELBSTVERTEIDIGUNG (EINTÄGIGER WORKSHOP)
Sprechen Sie, wenn Sie wütend sind, und Sie werden die beste Rede halten, die Sie jemals bereuen werden. (Ambrose Bierce)
Ertappen Sie sich oft bei dem Gedanken: "Wenn ich nur besser wüsste, wie ich auf diese Person reagieren sollte! Hätte ich nur gemerkt, dass diese Worte ein Angriff gegen mich waren! Vielleicht hätte ich besser reagieren können, anstatt wütend zu werden und Beleidigungen auszusprechen? Wie könnte ich die richtigen Worte finden, wenn ich mich ausdrücken möchte?
Unreifes und rücksichtsloses Verhalten ist weit verbreitet. Die meisten Menschen sehen andere durch ihre emotionalen und mentalen Filter und Projektionen. Wir alle können leicht erleben kindische, unrealistische Emotionen in jedem Gespräch, die durch winzige, irrelevante Auslöser verursacht werden können.
Lügen, offene oder versteckte Aggression, Zynismus, Opferspiele, Machtkämpfe ? sind alltägliche Situationen. Die meisten Menschen hatten keine Chance zu lernen, wie man mit solchen Situationen auf reife Art und Weise umgeht. Zu den üblichen Reaktionen gehören Kampf oder Flucht, anstatt sich zu äußern selbstbewusst, aber respektvoll.
Dieser Workshop bietet Ihnen die Gelegenheit zu lernen, wie Sie das Beste für sich selbst, für die andere Person und für Ihre Beziehung tun können. Mit ein wenig Zeit und Mühe können Sie Ihre Beziehungen in eine Quelle der Begeisterung, des Glücks und der Erfüllung verwandeln, statt in Verwirrung und Leid.
In diesem Workshop werden Sie lernen:
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um unerwünschtes Verhalten zu erkennen
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zu verstehen, was in der anderen Person vor sich geht und was ihre Motivation ist
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Arten von schwierigen Persönlichkeiten und wie man mit ihnen umgeht
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wie man das Beste in anderen Menschen hervorbringt
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Ihre eigenen Gefühle zu verstehen und sie auf reife Art und Weise auszudrücken
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wie Sie jemandem zeigen, dass er Ihre Grenzen überschritten hat
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in schwierigen Gesprächen einfallsreich zu bleiben
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Verbale Selbstverteidigung am Arbeitsplatz und in anderen spezifischen Situationen
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Nonverbale Kommunikation erkennen und verstehen
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?und vieles mehr!
Empfohlene Artikel:
Die Kunst der Kommunikation, Macht und Manipulation
GLÜCKLICHE PARTNERSCHAFT (EINTÄGIGER WORKSHOP)
Liebesbeziehungen bringen alles zum Vorschein, was wir von unseren Eltern über Beziehungen, Liebe und Kommunikation gelernt haben. Eine solch intime Beziehung zu einem anderen Menschen ist ein Spiegel, der spiegelt alle unsere emotionalen Muster und Probleme wider, sondern auch alle positiven Aspekte unserer Beziehungen zu uns selbst.
Unser "inneres Kind" fühlt sich oft von den Umständen oder der Art von Person angezogen, die unterbewusst mit Liebe assoziiert. Vielleicht haben Sie als Kind gelernt, Liebe mit Kampf, Abhängigkeit, Angst oder sogar Einsamkeit gleichzusetzen. Vielleicht haben Sie angefangen zu glauben, dass Liebe für Sie unerreichbar ist, dass Sie sie nicht verdienen oder dass Sie sie nur dann verdienen, wenn Sie Ihr wahres Selbst und Ihre Bedürfnisse opfern?
Manche Menschen, die es leid sind, immer wieder dieselben Muster zu wiederholen, oder sogar noch in der Kindheit, kommen zu dem Schluss, dass es besser ist, allein zu sein, als verletzt zu werden ? oder sie hoffen, dass sich die äußeren Umstände ändern werden, ohne dass sie sich ihren emotionalen Problemen stellen müssen. Auf diese Weise verpassen sie Gelegenheiten für wunderbare Erfahrungen von Liebe, Vertrauen und Intimität mit einem anderen Menschen und für intensives persönliches Wachstum innerhalb einer intimen Beziehung.
Sie kann Schaffen Sie die Art von Partnerschaft, die Sie sich wünschen! Wenn Sie sich in einer vielversprechenden Beziehung befinden, kann sich deren Qualität in vielerlei Hinsicht verbessern, und Sie können sich jahrelanges Lernen durch Versuch und Irrtum ersparen ? und vielleicht sogar Jahre, in denen Sie sich langsam einschließen und leiden. Wenn Sie sich eine neue Beziehung wünschen, können Sie lernen, wie Sie sich dafür öffnen, den bestmöglichen Partner für sich auswählen und sich bestmöglich auf eine Beziehung vorbereiten, die Ihr Leben wirklich erfüllt. Dieser Workshop befasst sich mit:
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intensive Arbeit an Selbstsabotage zu erkennen und aufzulösen im Rahmen einer erfolgreichen Partnerschaft;
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Erkennen Altersregression und Projektionen und wie man mit ihnen umgeht
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Qualitätskommunikation (insbesondere unter Berücksichtigung der geschlechtsspezifischen Unterschiede)
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Konfliktlösung
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erstellen Intimität und Vertrauen
Dieses Seminar ist sowohl für Singles als auch für Menschen gedacht, die einen Partner haben und ihre Beziehung verbessern möchten. Es ist nicht notwendig, es mit einem Partner zu besuchen (obwohl es empfehlenswert ist).
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