von KosjenkaM | 4.Sep. 2013 | Emotionales Wohlbefinden, Persönliches Wachstum
Wie oft haben Sie schon eine solche Entscheidung getroffen: Ab morgen werde ich aufhören zu rauchen, auf meinen Nägeln zu kauen, zu viel zu essen, Kaffee zu trinken... oder: Ich werde anfangen, Sport zu treiben, weniger fernzusehen, mich besser zu organisieren... Normalerweise erscheinen solche Entscheidungen leicht...
von KosjenkaM | 24.Mai. 2015 | Integrität, Persönliches Wachstum
Von Zeit zu Zeit treffe ich Menschen, die stolz verkünden, dass sie niemanden um sich haben wollen, der nicht ?spirituell genug? ist. Das hat mich kürzlich zum Nachdenken gebracht: aber was bedeutet das? Für manche Menschen bedeutet es vielleicht, einer bestimmten Religion oder irgendeiner Religion zu folgen. Für...
von KosjenkaM | 19.Juli. 2015 | Kommunikation, Persönliches Wachstum
Kritik kann verschiedene Ursachen haben, aber eine, die oft übersehen wird, ist Angst. Fällt es Ihnen schwer, Grenzen zu setzen? Fällt es Ihnen schwer, "Nein" zu sagen, oder gehen Sie Konflikten aus dem Weg? Wenn Sie an Ihrer Fähigkeit zweifeln, sich selbst zu verteidigen, erwarten Sie vielleicht, dass andere im Voraus wissen, wo...
von KosjenkaM | 13.Okt.. 2015 | Coaching, Persönliches Wachstum
Selbst wenn wir uns darüber im Klaren sind, dass unsere starken Emotionen möglicherweise Erinnerungen aus der Kindheit wecken, fällt es uns oft schwer, uns nach innen zu wenden, um diese Emotionen zu lösen. Der Drang, die Menschen um uns herum zu beschuldigen und zu versuchen, sie zu ändern oder zu kontrollieren, kann übermächtig sein....
von KosjenkaM | 14.Aug.. 2016 | Liebe & Intimität, Persönliches Wachstum
Die Bindungstheorie für Erwachsene umfasst Muster der emotionalen Anziehung (verwandter Artikel: "Muster in Liebesbeziehungen") sowie unreife Emotionen oder Altersregression ("Emotionale Reife") und verbindet sie zu einem systematischen Überblick über...
von KosjenkaM | 12.Jan.. 2017 | Persönliches Wachstum, Inspiration
Dies wird ein Beitrag in Elefantengröße, aber haben Sie Geduld mit mir - ich hoffe, dass ich Ihnen am Ende viele nützliche Ideen für die Einhaltung Ihrer Neujahrsvorsätze geben kann. Zu Beginn eines jeden Jahres machen Millionen, wenn nicht Milliarden von Menschen Listen mit Dingen, die sie ändern wollen, damit...