Fotonachweis: Negar Nikkhah
von Abschnitt Q&A
Frage: Woran können Sie erkennen, ob Ihr Partner wirklich über seine frühere Beziehung hinweg ist oder ob er seine Gefühle verheimlicht, um Sie zu schonen?
Antwort:
- sie zeigen echten Enthusiasmus, wenn sie mit Ihnen zusammen sind (nicht nur verbal, sondern auch nonverbal)
- sie kommunizieren viel und offen mit Ihnen, sie initiieren oft die Kommunikation und teilen ihr Leben mit Ihnen
- sein nonverbales Verhalten gibt Ihnen ein Gefühl der Sicherheit (siehe erster Punkt)
- Sie erwähnen ihren Ex nur selten, und wenn, dann mit einer neutralen Einstellung (eine negative Einstellung kann auch akzeptabel sein, wenn der Ex giftig war, aber es kann auch eine rote Fahne sein, wenn sie negativ über die meisten ihrer vergangenen Beziehungen sprechen. Siehe auch: Rote Flaggen in Beziehungen)
- Sie sind emotional offen und verfügbar.
Das Wichtigste ist, dass Sie auf Ihr gesundes Bauchgefühl hören (was etwas anderes ist als Ängste und Selbstzweifel, die vielleicht aus Ihrer Kindheit stammen ? mehr dazu in Wie können Sie bessere Entscheidungen treffen?)
Ich empfehle Ihnen, Ihre Bedenken über die frühere Beziehung Ihres Partners direkt mit ihm zu besprechen. Wenn er gesund und ehrlich ist, wird er Ihre Gefühle wahrscheinlich bestätigen und seine eigenen auf ruhige und transparente Weise mitteilen. Achten Sie auf seine nonverbale Kommunikation, um zu sehen, ob sie offen und kongruent ist oder ob sie angespannt und zurückhaltend wirkt. Achten Sie darauf, ob er versucht, Sie in ein Gaslicht zu tauchen oder den Fokus zu verschieben, indem er Sie kritisiert. (Denken Sie daran, dass sich Ihr Partner, wenn dieses Thema bereits eine Quelle von Konflikten war, durch wiederholtes Nachfragen angegriffen oder kontrolliert fühlen könnte, was zu Vermeidungsverhalten führen könnte. Übermäßige Eifersucht kann manchmal ein Umfeld schaffen, in dem ein Partner das Gefühl hat, es sei nicht sicher, offen zu sprechen).
Ein weiterer wichtiger Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, insbesondere wenn Sie sich mit Vergleichen zu früheren Beziehungen Ihres Partners beschäftigen, ist Ihr eigener Selbstwert und Ihr Selbstvertrauen. Menschen, die sich sicher fühlen und von ihrem Wert überzeugt sind, werden durch solche Vergleiche nicht beunruhigt. Dieses innere Selbstvertrauen macht sie auch attraktiver.
Anstatt sich mit der vergangenen Beziehung Ihres Partners zu beschäftigen, sollten Sie dies als Chance für persönliches Wachstum und Heilung nutzen. Wenn Sie anfangen, sich unsicher zu fühlen oder zu zweifeln, konzentrieren Sie sich darauf, Selbstliebe zu praktizieren. Unser geführte Übung hier kann Sie bei diesem Prozess unterstützen. Wenn Sie ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen, werden Sie feststellen, dass Sie sich selbst mehr vertrauen, was Beziehungsentscheidungen viel leichter macht.
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