Nonverbale und subtile Kommunikation

Je mehr wir daran arbeiten, die Details unserer Kommunikation mit anderen wahrzunehmen, desto mehr bemerken wir, wie viel wir normalerweise übersehen. Es gibt so viele Botschaften, die unser Gesprächspartner uns mitteilt sehr kleine nonverbale Signaleden Tonfall ihrer Stimme oder ihre Wortwahl.
Vor allem, wenn Menschen sich nicht direkt äußern wollen oder sich gar nicht bewusst sind, was sie mitteilen, können Sie eine große Wirkung erzielen. Verbesserung der Beziehung wenn Sie solche Botschaften wahrnehmen und klug darauf reagieren. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, wie sehr sich unsere Beziehungen durch mehr Bewusstsein verbessern lassen. 

In vielen Situationen achten wir nicht genügend auf die Bedeutung dessen, was uns mitgeteilt wird, so dass wir am Ende nicht die richtige Frage zur richtigen Zeit beantworten. Wir erfahren vielleicht erst spät oder indirekt von den Gedanken anderer Menschen. Manchmal lassen sich wichtige Dinge erklären und Streitigkeiten vermeiden, wenn wir das Problem erkennen, das Gesagte richtig übersetzen oder bessere Worte finden, um unsere Gedanken zu erklären. Aber wie bei vielen anderen wirklich wichtigen Aspekten des Lebens nehmen wir uns selten die Zeit, um wirklich achten Sie auf die Details.

For example, we had a young construction guy working for us when we were finishing our house. One day when he was around, my partner and I made a trip to the town to get some supplies. Soon after we came back, the construction guy came and asked me in a hushed tone if my partner was angry. (Spoiler: he wasn’t.) I thought he said “hungry” instead of “angry”,  so I said: “I’m not sure… but I certainly am!”

I could see his eyes getting big, so I checked quickly and we clarified it easily. Years back, I probably would have dismissed it as unimportant or would have been too shy to ask. I imagine many arguments start over similar kind of misunderstanding, when people don’t notice or don’t react to non-verbal communication. Wise of our construction guy to check if his presumption was right, too!

Viele Menschen, die sich nicht sicher sind, was sie sagen sollen, versuchen zu zu schnell antworten. They respond with half-considered thoughts, clichés, empty witticisms, provocations, or simply withdraw to avoid conflict. It is completely different when in such situations we listen to our bodies and feel their messages. By listening to the feelings of your body and translating it to words you can recognize problems and seek healthy reactions more easily. This skill of inneres Bewusstsein erfordert Übung, denn inmitten der Kommunikation ist unser Blick meist nach außen gerichtet, was es schwieriger macht, zu erkennen subtile psychosomatische Signale.

Was ist wahre Spontaneität?

Die Menschen sagen oft, es habe keinen Sinn, sich zu kontrollieren, weil sie sich entspannen und spontan sein wollen. Der Konflikt zwischen Spontaneität und dem Bemühen, die Qualität der Kommunikation zu verbessern, wird immer häufiger, sobald wir Zeit und Energie in diese Richtung investieren.

Meine Erfahrung zeigt, und das ist für die meisten Menschen leicht zu erkennen, dass ‘spontaneous’ and automatic reactionsDiese Antworten und Verhaltensweisen, die aus uns herauskommen, bevor wir über die Dinge nachdenken, fast bevor wir sie überhaupt bemerken, sind meist erworben Verteidigungsmechanismen, or idioms we learned from our childhood environment – not true and honest reactions that really express who and what we are. In such cases it is important to learn not to react automatically. We need to give ourselves time to fühlen, was die wahre Antwort ist that comes from our feelings … providing that we have learned to be truthful to ourselves. That can be called the true spontaneity.

Viele Menschen sind es jedoch, Angst, sich die Zeit zu nehmen and not answer immediately, as if they have learned to expect that the other person will utilize this time to ‘outplay’ and ‘defeat’ them in communication. The reality is quite the opposite: not only, in many situations, does the other person not have the need for this, but by giving ourselves time we are sending them eine Nachricht auf mehreren Ebenen – first that we care about the outcome of our communication and that we want to carefully think about everything that was said and what we will say, and secondly that we are aware, present and reacting with honest feelings (which automatically means an attitude of self respect). 
In vielen Situationen, in denen andere Menschen unangemessen kommunizieren, veranlasst die Zeit, die wir aufwenden, um über die Antwort nachzudenken, auch sie dazu, über ihr eigenes Verhalten nachzudenken.

Nonverbale Kommunikation interpretieren

Die nonverbale Kommunikation transportiert die wichtigsten Botschaften: nicht nur bewusste Gedanken und Gefühle, sondern auch die unbewussten und unausgesprochenen. Wir müssen jedoch vermeiden Sie die Falle des Schwarz-Weiß-Urteils and believing that a specific movement or gesture means exactly what we think it means. Many overly eager observers of nonverbal communication might annoy you trying to convince you that you are thinking what they think you are thinking… try not to become one of them. 

Every gesture and change in people’s faces needs to be zusammen mit allen anderen Teilen der verbalen und nonverbalen Kommunikation beobachtet, instead of being “translated” separately. Different details in environment might influence the feelings of the person you talk to, as well as Zufällige Gedanken, Assoziationen und Erinnerungen. If the person is aware that you’re observing his non-verbals, he might feel and show uneasiness about it, if worried to be incorrectly judged. As in many other areas of life, I suggest you to allow your instinct and Intuition um eine Abdruck was vor sich geht, anstatt nur eine rationale Analyse vorzunehmen. 

I tend to rely on my mind more than my body, so I had a mini-revelation when I was reading a book by Lois McMaster Bujold, one of my favorite fiction writers. In one scene, a guy throws something to a girl, yelling: “Watch!” Later, the girl asks him why did he yell “Watch”, rather than “Catch”? The guy replies that it’s much easier to catch something if you follow it with your eyes and let your body do the rest, rather than trying to think about how to catch it. We can use a similar attitude with non-verbal communication. Be present in the moment, use your eyes and ears, and let your subconscious mind do the rest. Important, but hidden messages are often communicated through “Mikro-Signale” – tiny details our conscious brains cannot notice – but our subliminal minds can and do.

Echte Qualitätskommunikation

Wenn wir versuchen, unsere nonverbale Kommunikation zu kontrollieren, um eine Nachricht anders als das, was wir wirklich fühlenwerden wir in der Regel scheitern, außer wenn wir besonders gute Schauspieler sind. Die nonverbale Sprache ist von Natur aus unbewusst und daher ehrlich. Selbst wenn es uns gelingt, einige Teile unseres Körpers zu kontrollieren, werden die anderen signalisieren, wie wir uns wirklich fühlen. Ein besserer Ansatz ist wirklich die Gefühle erzeugen, die wir vermitteln wollen – not just for external results, but for our own improvement.

Every communication with other people, everything we tell them and the way we say it, influences their attitude toward us along with all further communication, i.e., how much will they trust us at another time and be open toward us. It’s easy to escape in the ‘spiritual realms’ – yet In der täglichen Kommunikation liegt die wahre Spiritualität: Bewusstsein, Ehrlichkeit und Selbstverbesserung.

Often we say something like ‘I did everything I could… I don’t how to talk to that person anymore!’ Ist das wirklich wahr? Was there something more we could have said or done… maybe even many things… but perhaps we did not have the willingness, patience or courage to do so? Often ‘all I could do’ really means ‘all I could do ohne Gefahr zu laufen, verletzt zu werden or threatening my ego’.

Ähnlich wie bei der Beziehung zu uns selbst brauchen wir auch bei der Beziehung zu anderen Zeit und Beharrlichkeit um zu üben, im Moment präsent zu sein, tief Bewusstsein und Sensibilität to all that occurs within us and in the communication. It is not always easy to learn to communicate our thoughts in honest and compassionate ways. However, once we learn this, our relationships- the most important thing for the quality of our lives – have a chance to flourish.

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