احترام الذات - التدريب المنهجي التكاملي

هل أنا ممل؟ وماذا أفعل حيال ذلك؟

بواسطة كوسجينكا م | 4.أغسطس. 2024 | التواصل, احترام الذات

photo credit: Camila Quintero Franco Question: My ex told me I was boring. It hurts, of course. I’m not sure what to think or do about it. I’m not even sure if I really want to change. But, of course, I would like people to find me interesting. I don’t like the...

كيف تجد التوازن بين الاهتمام بما يعتقده الآخرون والأنانية؟

بواسطة كوسجينكا م | 4.أغسطس. 2024 | الرفاهية العاطفية, النزاهة, احترام الذات

Question: Where is the middle ground between “stop caring about what others think” & “stop being so selfish”? photo by Leio McLaren Answer: Both caring about what other people think and selfishness are parts of our biological makeup, as well as our upbringing....

كيف يمكنني التوقف عن الشعور بأن أحداً لن يحبني أبداً؟

بواسطة كوسجينكا م | 4.أغسطس. 2024 | الرفاهية العاطفية, احترام الذات

Question: I’m lonely and feel unattractive. I have difficulties connecting with people. How can I stop feeling that no one will ever love me? Answer: Did you feel loved as a child? Our expectations of the world are based on our experiences with our...

كيفية التغلب على الانفصال في 10 خطوات

بواسطة كوسجينكا م | 29.سبتمبر. 2024 | الحب والألفة, احترام الذات

Question: I recently went through an unexpected breakup, and I’m finding it very hard to move on. I can’t stop thinking about my ex, and it feels like nothing makes sense without them. I know I need to heal, but I don’t even know where to start. How to...

كيف تكوني عزباء سعيدة

بواسطة كوسجينكا م | 22.أكتوبر. 2024 | مقالات جديدة, الرفاهية العاطفية, النمو الشخصي, احترام الذات

كثير من الناس ليسوا أصحاء وناضجين عاطفيًا. ومن المنطقي أن العديد من العلاقات، إن لم يكن معظمها، تفشل (على الرغم من أنه لا يزال هناك عدد غير قليل من العلاقات السليمة والسعيدة). قد يستغرق الأمر وقتًا طويلًا لتعلم مهارات الشراكة وإيجاد

أفضل الردود على الأشخاص الوقحين

بواسطة كوسجينكا م | 24.نوفمبر. 2024 | إساءة المعاملة, التواصل, مقالات جديدة, احترام الذات

My core topic is emotional maturity, so it’s expected that I’d always advise polite and de-escalating communication—and so I do. However, that kind of communication only works with fundamentally well-meaning people, which is not everybody. Some people love...