?????? كوسجينكا م | 4.??????. 2013 | الرفاهية العاطفية, النمو الشخصي
كم مرة اتخذت مثل هذا القرار: ابتداءً من الغد، سأتوقف عن التدخين، قضم الأظافر، الإفراط في تناول الطعام، شرب القهوة... أو: سأبدأ بممارسة الرياضة، سأبدأ بمشاهدة التلفاز بشكل أقل، سأكون أكثر تنظيماً... عادةً ما تبدو مثل هذه القرارات سهلة.
?????? كوسجينكا م | 24.????. 2015 | النزاهة, النمو الشخصي
من وقت لآخر، ألتقي من وقت لآخر بأشخاص يعلنون بفخر أنهم لا يريدون أن يكونوا حول أي شخص لا يتمتع بـ "الروحانية الكافية". وهذا ما جعلني أفكر مؤخرًا: ولكن ماذا يعني ذلك؟ بالنسبة لبعض الناس، قد يعني ذلك اتباع دين معين، أو أي دين. بالنسبة لـ...
?????? كوسجينكا م | 19.?????. 2015 | التواصل, النمو الشخصي
يمكن أن يكون للنقد أسباب مختلفة، ولكن أحد الأسباب التي غالبًا ما يتم تجاهلها هو الخوف. هل يصعب عليك وضع حدود؟ هل تواجهين صعوبة في قول "لا"، أو هل تتجنبين النزاعات؟ إذا كنت تشك في قدرتك على الدفاع عن نفسك، فقد تتوقع أن يعرف الناس مسبقًا أين...
?????? كوسجينكا م | 13.??????. 2015 | التدريب, النمو الشخصي
حتى عندما ندرك جيدًا أن عواطفنا القوية قد تكون ذكريات أيقظتها ذكريات الطفولة، قد نجد صعوبة بالغة في التركيز على الداخل لحل تلك المشاعر. وقد تكون الرغبة في إلقاء اللوم على من حولنا والسعي إلى تغييرهم أو السيطرة عليهم طاغية....
?????? كوسجينكا م | 14.?????. 2016 | الحب والألفة, النمو الشخصي
تتضمن نظرية التعلق بالراشدين أنماط الانجذاب العاطفي (مقالة ذات صلة: "أنماط في علاقات الحب")، بالإضافة إلى المشاعر غير الناضجة أو الانحدار العمري ("النضج العاطفي")، وتجمعها في نظرة عامة منهجية.
?????? كوسجينكا م | 12.?????. 2017 | النمو الشخصي, الإلهام
سيكون هذا المنشور بحجم الفيل، ولكن تحملوا معي - آمل أن أقدم لكم الكثير من الأفكار المفيدة للحفاظ على قراراتكم للعام الجديد في نهاية العام الجديد. في بداية كل عام، يضع الملايين إن لم يكن المليارات من الناس قوائم بالأشياء التي يرغبون في تغييرها حتى...
??????? 
English 
Deutsch (Sie) 
Español 
Français 
?????? 
Italiano 
??? 
???? 
?????????? 
??????? 
Polski