الرفاهية العاطفية - التدريب المنهجي التكاملي

الألفة مع مشاعرك الخاصة

بواسطة كوسجينكا م | 17.ديسمبر. 2005 | الرفاهية العاطفية, الإلهام, المقالات الموصى بها

Every method of personal development that requires clients’ cooperation and emotional involvement, assumes that the clients will have adequate awareness of their emotions for the work to be successful. It’s unusual to find books or workshops that include a...

مراقبة المشاعر

بواسطة كوسجينكا م | 22.يناير. 2006 | الرفاهية العاطفية, الإلهام, المقالات الموصى بها

At the root of much immature behavior is an urge to avoid unpleasant feelings. Practicing observing our feelings is the foundation of self-improvement – as well as being one of the most natural, simple and actually pleasant exercises of self-awareness....

النضج العاطفي

بواسطة كوسجينكا م | 2.فبراير. 2006 | الرفاهية العاطفية, النمو الشخصي, المقالات الموصى بها

Not many people ever think of the term ’emotional maturity,’ and yet it’s just as important as intellectual or physical maturity. I once read that many people stop emotionally maturing at the end of adolescence, while other authors claim emotional...

العلاقات الأسرية الصحية

بواسطة كوسجينكا م | 17.مايو. 2006 | الرفاهية العاطفية, الأسرة والأطفال

Although most people understand, or at least feel intuitively what is appropriate and what isn’t in family relationships, in most families there are still quite a lot of unhealthy patterns and a huge load of imposed guilt. Those patterns hinder many people from...

كيفية الاسترخاء وتقليل التوتر

بواسطة كوسجينكا م | 24.مايو. 2008 | الرفاهية العاطفية

يمكن أن يكون للتوتر على المدى الطويل عدة أسباب رئيسية: أن يكون الشخص مثقلاً بالالتزامات والمهام؛ العادات السامة؛ طريقة التفكير المعتادة والأداء العاطفي؛ الوضع الخارجي الصعب. عندما يكون الشخص تحت الضغط النفسي لفترة طويلة، يصبح التوتر أمرًا تلقائيًا...

الغيرة

بواسطة كوسجينكا م | 2.سبتمبر. 2008 | الحب والألفة, الرفاهية العاطفية

Jealousy and possessiveness Jealousy is usually the most childish emotion of all. While experiences of fear, anger, sadness, shame and similar can be appropriate to external reality (although in most cases it’s a mixture of realistic and childish, exaggerated...

« مدخلات أقدم