المنطق العاطفي

اقتباس من عميل كنت أعمل معه مؤخراً:

"أنا لا أقدر نفسي، لذلك إذا وقعت فتاة في حبي فأنا تلقائيًا أقل احترامًا لها."

دع ذلك يغرق في الذهن للحظة. عمليا رواية كاملة موجودة في هذه الجملة الواحدة (بالإضافة إلى بعض الوعي والصدق المثير للإعجاب).

يؤثر المنطق العاطفي على سلوكنا بشكل أقوى بكثير من أي معرفة عقلانية. في الواقع، في كثير من الأحيان يستخدم الناس عقولهم العقلانية لتبرير دوافعهم العاطفية. من المؤسف أن هذا المنطق العاطفي غالبًا ما يستند إلى انطباعات طفولتنا مع غرائزنا وهرموناتنا. إنه منطقي تمامًا بطريقة مبسطة معينة، لكنه يضيق الأمور إلى منظور محدود جدًا ومبالغ فيه ومعمم. ثم يتفرع هذا المنظور ليصبغ انطباعاتنا واستنتاجاتنا حول تجاربنا الجديدة.

بعض الأمثلة الأخرى

"أنا أربط الحب بالعنف - لذلك إذا قدم لي شخص ما الحب والاهتمام، أغضب وأطرده بعيدًا، وأحيانًا بالعنف اللفظي، حتى لو كنت أحبه. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنني خائفة، وربما لأن العنف مسموح به في العلاقات الحميمة، في إطار تفكيري".

"كانت صديقتي متسلطة ومتلاعبة - ولكن مهما كرهت ذلك، فهذا ما جعلني أشعر بالأمان والقدرة على الاسترخاء والتخلي عن حاجتي للسيطرة. وكأنني شعرت شخص ما كان عليها أن تتحكم في الأمور، لذا من الأفضل لها أن تتحكم في الأمور، لأنّي لم أشعر بالكفاءة الكافية."

"اعتادت أمي أن تقول لي عن والدي المدمن على الكحول: "أنت الوحيد القادر على حل هذه المشكلة!" ومع ذلك، لم أجرؤ حتى على محاولة مساعدة أبي، لأنني شعرت بأنني سأكون قد فشلت، وبالتالي سلبت أمل أمي. والآن، عندما كبرت، أشعر بأنني محاصرة عندما أواجه المشاكل - أخشى إن حاولت أن أكتشف كم أنا لا أعرف - ومن المفترض أن أعرف ذلك".

"عندما كنت طفلة، كنت بحاجة إلى الاعتقاد بأنني كنت سببًا في شجار والدي، وإلا كنت سأشعر بأنني أقل أهمية. كنت أريد على الأقل أن يحدث شيء ما حولي، وأن يتم التعبير عن بعض المشاعر، حتى لو كانت غير سارة. والآن أجد أنني أشعر بالراحة بطريقة ما بل وبطريقة غريبة بالراحة داخل فوضى العلاقات والألم العاطفي".

هناك بعض الأشياء الشائعة القواعد إلى المنطق العاطفي

• • يثق الأطفال في القائمين على رعايتهم والتعرف عليهم

• • الأطفال محاولة الحفاظ على العلاقات المهمةعلى حساب فرديتهم وصورتهم الذاتية في كثير من الأحيان

• • يميل الأطفال إلى تحمل اللوم والمسؤولية لما لا يستطيعون فهمه

• • لحماية أنفسهم من المشاعر المؤلمة، يخلق الأطفال آليات الدفاع (مثل الغضب والتهرب والوسواس والتلاعب وعدد لا يحصى من الأسباب الأخرى المحتملة)

• • تصبح هذه الأنماط مرشحات للتجارب اللاحقة

• في المواقف الصعبة، تميل أدمغتنا إلى اللجوء إلى أي سلوك يبدو أنه كان يعمل بشكل أفضل في مرحلة الطفولة.

هذه القواعد الأساسية، التي تتفاعل مع التجارب والظروف الفردية، غالبًا ما تخلق نتائج معقدة ولكن يمكن التنبؤ بها إلى حد ما، لا تختلف عن الفركتلات التي تخلقها المعادلات الرياضية. لهذا السبب فإن استكشاف أعمق بصماتنا معًا يبدو وكأنه علم وفن في نفس الوقت.

مقالات ذات صلة:

النضج العاطفي

الألفة مع مشاعرك الخاصة

جميع المقالات 

التدريب عبر الإنترنت